A segunda edição da Maratona Internacional de Torres levou corredores de diferentes regiões do Brasil ao litoral norte do Rio Grande do Sul, transformando a cidade de Torres em ponto de encontro para atletas que buscaram desafiar as distâncias de 42 km e 21 km em um cenário marcado pela proximidade com o mar e […]
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A capital piauiense voltou a receber corredores de diferentes regiões do estado para a segunda edição da Maratona Piauí Crono, evento que reforça a presença da prova no calendário regional de corridas de rua. A programação reuniu atletas nas distâncias de 42 km, 21 km, 10 km e 5 km, levando o clima da corrida […]
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A evolução tecnológica dos tênis de corrida ganhou um novo capítulo no mercado nacional com o lançamento do Olympikus Corre Pace. Desenvolvido para performance e competição, o modelo representa a entrada definitiva da marca brasileira no segmento dos chamados “supertênis” — calçados criados para maximizar eficiência biomecânica e economia de corrida. Com apenas cerca de […]
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Teresina (PI) — Nos dias 14 e 15 de março de 2026, o calendário do entreEsportes recebe mais um grande desafio com a 2ª Maratona Piauí Crono, prova que combina resistência atlética e descoberta cultural no Nordeste. Com distâncias de 42 km, 21 km, 10 km e 5 km, o evento é ideal para corredores competitivos e amadores que […]
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O Circuito Centauro Desbrava 2026 chega ao seu terceiro ano consolidado como uma das principais experiências de corrida de rua do calendário brasileiro, ampliando o conceito tradicional de competição e transformando cada etapa em um evento esportivo e cultural para corredores de todos os níveis. Com o conceito “Deixe sua marca na pista”, o Desbrava […]
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Descubra segredos rápidos para a Maratona de Curitiba: treinos fáceis, dieta prática e dicas de última hora que podem surpreender seu ritmo.
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Explore a maratona monumental de brasilía: rotas secretas, estátuas e histórias que poucos conhecem — descubra por que é imperdível.
Continue...Descubra segredos, dicas de treino e percursos surpreendentes da Maratona de Berlim 2025 para bater seu recorde pessoal.
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Descubra passo a passo como calcular sua frequência cardíaca máxima e dicas práticas para correr com menos risco de lesões — um truque pouco conhecido.
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Descubra no webinar ABRACEO orientações médicas, dados de performance e novidades para organizadores que podem transformar seus eventos.
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Acompanhe como Conner Mantz quebrou o recorde americano nos 20 km e veja por que a vitória de Sifan Hassan na Maratona de Sydney surpreendeu a todos
Continue...Descubra como a corrida de rua pode transformar sua saúde e te levar a novos desafios incríveis que você nunca imaginou ser possível. Venha se surpreender!
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Maratona: descubra dicas para se preparar e aproveitar ao máximo sua experiência na corrida.
Continue...A periodização do treinamento é essencial para otimizar o desempenho de atletas em diversas modalidades esportivas, como corrida de rua, maratona, triathlon, ciclismo, MTB, crossfit, bodybuilding e powerlifting.
O conceito de periodização divide o treinamento em ciclos macrociclos, mesociclos e microciclos permitindo que os atletas alcancem picos de desempenho, evitem lesões e melhorem suas capacidades de forma sustentável.
Macrociclo: Abrange um ano ou uma temporada, com várias fases de treinamento.
Mesociclo: Dura de algumas semanas a meses, focando em objetivos específicos, como resistência ou força.
Microciclo: A menor unidade, geralmente semanal, com treinos e objetivos específicos.
Identificar corridas foco e uma corrida principal ajuda os atletas a estruturarem seu treinamento de forma eficaz. Ao aplicar a periodização, é possível maximizar resultados e desempenho, tornando-a uma estratégia fundamental para qualquer atleta em busca de evolução.
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Como usar as provas de 21 km da LiveRun 2026 para chegar pronto à sua maratona O calendário da LiveRun 2026 se consolida como um dos mais funcionais do país para corredores que têm a maratona como objetivo principal. Com diversas etapas oferecendo a distância de 21 km, o circuito permite construir uma preparação sólida, […]
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Começar 2025 com uma meta esportiva inspiradora é uma excelente maneira de se manter motivado. Se você sonha em correr seus primeiros 21k, este artigo é para você! Com um planejamento adequado e dedicação, conquistar uma meia maratona em 6 a 8 meses é totalmente possível. Vamos traçar um caminho para o sucesso, com dicas […]
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