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quathlon do Campeonato Carioca em Copacabana (21/06): água a 21-23°C. Ficha técnica, balneabilidade e por que levar neoprene.

Brick training, o treino que ensina as pernas a correrem mesmo quando elas dizem que não dá

Pernas de chumbo depois da bike têm explicação fisiológica e solução: o brick training. Veja por que e como treinar essa transição.

Rio Triathlon 2026: a Cidade Maravilhosa abre o Campeonato Estadual com tudo

Ciclismo no triathlon sprint, a etapa que parece a mais fácil e é a que decide a prova

Ciclismo no triathlon sprint decide a prova antes da T2. Veja como potência, cadência e posição evitam pernas fritas na corrida.

Oggi Velloce Disc 2026, a bike que resolve a transição de quem vem da natação ou da corrida sem custar uma fortuna

Oggi Velloce Disc 2026: a bike de entrada pra quem vem da natação rumo ao triathlon ou da corrida pro duathlon e a estrada, sem gastar uma fortuna.

18/06/202619/06/2026entreesportes

Águas abertas não são a piscina com mais gente e é exatamente isso que destrói a natação do age-grouper antes da T1

A maioria dos atletas age-group não perde tempo na natação por falta de preparo físico. Perde por falta de preparo específico. Existe uma diferença enorme entre os dois e ela aparece nos primeiros 200 metros de qualquer prova de triathlon em águas abertas. O atleta que treina só em piscina chega à largada com uma […]

17/06/202619/06/2026entreesportes

Sorocaba tem vocação e neste domingo o Triday Series chega para confirmar por que o interior paulista virou destino de triathlon

Tem um número que diz mais sobre o Triday Series do que qualquer especificação técnica: 107. É quantas pessoas fizeram o primeiro triathlon da vida numa manhã de julho de 2023 em Sorocaba. Não numa praia famosa, não numa capital, não num cenário de cartão-postal turístico. Num parque municipal com um lago de água doce […]

17/06/202619/06/2026entreesportes

Stack, drop, placa e peso, o que a construção do seu tênis faz com o seu rendimento em provas longas

A maioria dos corredores amadores compra tênis por marca, cor ou por indicação de quem treina junto. Poucos sabem explicar o que o drop faz com a musculatura posterior, por que o stack alto pode esconder déficit de força ou o que uma placa de fibra de vidro entrega diferente de uma placa de carbono. […]

Um tênis que combina características dos daily trainers com tecnologias que nasceram nos tênis de alta performance

Mizuno Neo Vista 3: a placa 3D chegou um dia antes do Athenas Stronger e quer ir longe o suficiente até a SP City

A Mizuno lança o Neo Vista 3 no dia 20 de junho. Um dia antes do Athenas Run Stronger. Não é coincidência de marketing, é o timing mais honesto que uma marca de calçado pode ter com um atleta em ciclo de maratona. Quem vai à expo no Market Place, retira o kit do Stronger […]

Mizuno Athenas Run Faster abre nova temporada de corridas e convida atletas a evoluir nas distâncias

Athenas Run Stronger: 35 dias para a SP City Marathon e a Marginal Pinheiros fecha no domingo pra te dizer se o treino estava certo

Você tem 35 dias. Não é pouco, mas também não dá pra inventar mais nada. O ciclo que começou com a planilha de verão, os longões de domingo e as séries de terça ou confirmou a performance ou acumulou volume sem direção. E tem uma única forma de saber qual dos dois aconteceu antes de […]

2° Maratona Internacional Praia Grande: o 30k que muda o jogo do seu ciclo de maratona

Tem uma prova que não aparece no seu plano de maratona como alvo principal, mas que pode ser a peça mais inteligente de todo o ciclo. O 30k de Praia Grande é esse tipo de corrida: você não vai ganhar nem perder nada no domingo, mas vai descobrir exatamente onde está a sua preparação, com […]

Tamanho de quadro de bike: o erro que a maioria comete antes de pedalar a primeira trilha

Tem uma diferença enorme entre uma bike que você pilota e uma bike que pilota você. Essa diferença começa antes da trilha, antes do ajuste do selim, antes de qualquer componente. Começa no tamanho do quadro e a maioria das pessoas chega nessa decisão pelo caminho errado: pela cor disponível, pela oferta do momento ou […]

Quer começar a pedalar trilhas? Essas são as 4 mountain bikes nacionais que fazem sentido para quem está entrando agora

Tem um ponto onde a vontade de pedalar trilha vira decisão real e é exatamente aí que a maioria erra. Não por falta de disposição. Por falta de referência. O mercado de mountain bike nacional tem opções boas, preços agressivos e uma diferença técnica entre modelos que parece pequena no papel, mas que você sente […]

16/06/202616/06/2026entreesportes

Prova de dois dias em MTB: a Etapa 2 já começa quando você cruza a linha de sábado, e o que acontece nas próximas 14 horas define tudo

Tem atleta que termina o primeiro dia de um stage race de MTB com tempo bom, pernas razoáveis e uma convicção perigosa: “estou bem, vou conseguir”. Aí o domingo chega. A largada é às 7h30. E antes do km 20, os quadríceps começam a travar de um jeito que não é fadiga, é colapso metabólico […]

16/06/202616/06/2026entreesportes

Maratona da Serra Ultra 2026: o Maranhão de dentro. 163km, 3.100m e uma prova que o calendário nacional de XCM ainda não absorveu direito

Sexta à noite a Praça do Povo de Arame recebe o briefing. Sábado de manhã, às 8h, a montanha faz a pergunta. 92km e 1.800 metros de altimetria acumulada, não para eliminar ninguém, mas para deixar claro exatamente onde cada atleta está na temporada. A Maratona da Serra Ultra não é uma prova de um […]

15/06/202615/06/2026entreesportes

XTERRA Litoral Norte 2026: Camburizinho estreia no calendário off-road, e quem treinou só na praia vai descobrir isso na primeira subida

É a primeira vez que o litoral norte de São Sebastião recebe uma etapa do XTERRA, e a organização já vende a etapa como a “mais salgada” do circuito, sal do mar, sal do suor, calor de junho no litoral paulista. O nome é bonito, mas esconde o que de fato importa para quem vai […]

15/06/202615/06/2026entreesportes

análise sobre como preparar o corpo para corrida de montanha em terreno variado,

Preparar o corpo para a montanha: a prova não testa o pulmão que sobe, testa o joelho que freia na descida

Quilômetro 18 de uma prova de montanha. A subida acabou, a respiração volta ao normal e é exatamente aí que a coxa começa a tremer. Não é falta de fôlego. É o quadríceps trabalhando como freio a cada passada, absorvendo um impacto que o asfalto nunca exige. Para quem treina só na rua, a trilha […]

14/06/202614/06/2026entreesportes

Corridas de Montanha, Serra da Canastra 2026: o domingo que leva o pelotão às nascentes do Rio São Francisco e não perdoa quem chega sem ler o percurso.

Domingo, 21 de junho. 8h da manhã. A Praça Cezário Pereira de Souza, em São José do Barreiro (MG), ainda está com aquele frio seco de início de inverno no cerrado quando o pelotão se posiciona na faixa de largada. À frente, quatro provas saem do mesmo ponto: 8K, 12K, 21K e a caminhada de […]

14/06/202614/06/2026entreesportes

Acima de 6 horas, o jogo muda, o que a fisiologia diz sobre carboidrato em trail e em CrossFit/Hyrox por classificação

Tem uma hora, dentro de qualquer prova longa, em que o corpo para de responder do jeito que respondia no início. As pernas continuam se movendo, mas a sensação de potência desaparece, o pensamento fica mais lento e até decisões simples, pegar o gel, abrir o sachê, calcular quanto falta, exigem esforço. Quem já passou […]

13/06/202613/06/2026entreesportes

Garmin Venu 4: o relógio que tenta falar a língua da saúde e a língua do treino pesado e que público ele realmente atende

O atleta híbrido de 2026 não treina para uma coisa só. De manhã é rodagem ou bike, à noite é WOD, funcional ou força. No mesmo pulso, precisa registrar pace, frequência cardíaca, sono, recuperação, estresse. Não é exagero de monitoramento, é o jeito como esse atleta decide. Treinar pesado num dia de HRV baixo não […]

13/06/202613/06/2026entreesportes

Treino constrói o estímulo. Recuperação constrói a adaptação. Sem ela, o estímulo não vira performance — vira desgaste. E desgaste acumulado por anos tem um nome: parar de treinar antes da hora

Recuperação não é o oposto do treino. É o treino que ninguém vê e é ele que decide se você estará na largada aos 70

Treino constrói o estímulo. Recuperação constrói a adaptação. Sem ela, o estímulo não vira performance, vira desgaste. E desgaste acumulado por anos tem um nome: parar de treinar antes da hora O esporte de participação no Brasil vive o melhor momento da sua história. Mais provas no calendário, mais gente correndo, pedalando, nadando em mar […]

12/06/202612/06/2026entreesportes

Sua prova não termina na linha de chegada.

Sua prova não termina na linha de chegada. Em 2025, o Brasil teve 5.241 corridas de rua oficiais — 85% mais que em 2024. 15 milhões de brasileiros já correm, 2 milhões começaram nos últimos doze meses. O mercado movimenta R$ 1,1 bilhão por ano. A pergunta não é mais se sua prova vai disputar […]

12/06/202612/06/2026entreesportes

entreesportes™ — entre todos esportes Conecte sua marca a quem treina, compete e investe

Tênis de corrida no meio de 2026. O supertênis baixou de preço, e o trainer do dia a dia ficou mais rápido

Junho marca a virada do ano de treino. Quem começou a temporada com um tênis novo em janeiro já está perto da marca dos 500km de uso, o ponto em que a espuma começa a perder resposta antes de qualquer desgaste aparecer na sola. É exatamente agora, com o segundo semestre de provas se aproximando, […]

12/06/202612/06/2026entreesportes

Performance sob pressão, em endurance, a prova não testa o treino. Testa a decisão que você nunca treinou.

Sábado, 31 de maio, 6h50. A água de Jurerê Internacional ainda está naquela temperatura que tira o fôlego de quem entra. Os primeiros atletas saem do mar na 24ª edição do IRONMAN Brasil e correm para a T1 e é nesse trecho de tapete, antes da bike, que a prova de muita gente já está […]

11/06/202615/06/2026entreesportes

Maratona do Rio 2026 amplia vagas nos 42K, retoma largada na Reserva e fortalece o Desafio Cidade Maravilhosa

Maratona do Rio 2027: o primeiro lote já vendeu para quem cruzou a linha em 2026 e o sorteio geral nem começou

A Maratona do Rio é o maior festival de corrida de rua da América Latina, com cerca de 70 mil inscritos somando as quatro distâncias em 2026. O formato “de ponta a ponta”, largada na praia da Reserva, no Recreio dos Bandeirantes, e chegada no Aterro do Flamengo, voltou em 2026 depois de edições com […]

11/06/202611/06/2026entreesportes

Pace em WOD de CrossFit: o Storm Challenge 2026 e o Hyrox provam a mesma lição, quem sai voando, quebra antes do fim

Sábado de manhã na Bienal do Ibirapuera. O som que toma conta do pavilhão não é o do speaker anunciando o primeiro WOD, é o de centenas de atletas testando a barra, ajustando o cinturão, calculando mentalmente quanto vão guardar para o segundo round. Ninguém ali viu o treino antes. E é exatamente esse desconhecido […]

11/06/202611/06/2026entreesportes

Pós-Maratona do Rio e Floripa: o supertênis que te levou à linha de chegada pode ser o motivo da dor que não passa

Pós-Maratona do Rio e Floripa e para o pós de todas as provas longas, o supertênis que te levou à linha de chegada pode ser o motivo da dor que não passa

Três dias depois da Maratona do Rio ou da Maratona de Floripa. Você desce a escada de costas, segurando o corrimão, e a panturrilha avisa que ainda não esqueceu os 42km. A dor é familiar, quem corre maratona conhece. Mas dessa vez ela não cedeu no dia seguinte, como sempre cedeu. E para quem cruzou […]

10/06/202615/06/2026entreesportes

Comrades Marathon 2026 é Up Run — a 50ª subida de Durban a Pietermaritzburg começa a se decidir antes do km 35

05h00 de domingo, ainda escuro em Durban. O ar tem aquela temperatura seca de inverno sul-africano, a que faz o atleta tremer parado e agradecer o tremor um quilômetro depois. Mais de 21 mil corredores se amontoam na Mahatma Gandhi Road, em frente à Durban City Hall. Toca o canto do galo gravado, depois “Chariots […]

09/06/202609/06/2026entreesportes

Storm Challenge 2026: você já fez esses WODs, agora vai descobrir quem você é quando importa

13 e 14 de junho | Bienal do Ibirapuera — São Paulo (SP) Você já fez Fran. Sabe como os primeiros 21 Thrusters parecem administráveis e como os últimos 9 Pull-ups custam mais do que qualquer outro rep que você fez na vida. Já fez Grace e sabe onde o ciclo começa a quebrar. Já […]

09/06/202609/06/2026entreesportes

Campeonato Brasileiro de Triathlon Sprint em Indaiatuba: o que você precisa saber para chegar preparado no dia 13

Sábado, 13 de junho | Parque do Mirim — Indaiatuba (SP) Tem prova que você faz para completar. E tem prova que você faz para descobrir onde está. O Campeonato Brasileiro de Triathlon Sprint é a segunda e no sábado, dia 13 de junho, ele chega ao Parque do Mirim em Indaiatuba (SP) com a […]

08/06/202608/06/2026entreesportes

Dia dos Namorados na pista: treinar junto é sobre ritmo de casal, não de cronômetro e a biologia explica por que isso muda tudo

Tem casal que treina junto há anos e nunca treinou junto de verdade. Saem na mesma calçada, no mesmo horário, com o mesmo tênis de aniversário e um dos dois sempre termina o longão destruído enquanto o outro mal suou. Não é falta de esforço. Não é falta de amor. É fisiologia. E ela não […]

08/06/202608/06/2026entreesportes

Maratona do Rio 2026: o percurso clássico voltou e a Etiópia fez história na orla carioca

A Praia da Reserva com 15°C e 17 mil corredores na largada. O percurso que esteve fora do calendário por sete anos voltou por inteiro: Avenida Niemeyer, São Conrado, Leblon, Ipanema, Copacabana, Aterro do Flamengo e a etíope Gadise Mulu Demissie cruzou a linha de chegada em 2h25min47s, quebrando com quatro minutos o recorde de […]

08/06/202608/06/2026entreesportes

15ª Maratona de Floripa: percurso plano, 14°C e uma janela que não volta em agosto

15ª Maratona de Floripa, Maratona Internacional de Florianópolis e Maratona de Jurerê: a Ilha da Magia tem três provas, três lógicas e uma temporada inteira para o corredor que sabe escolher

Domingo, 7 de junho de 2026. 6h em ponto. O Canteiro Central da Beira-Mar Continental acende os holofotes antes do sol esquentar e Florianópolis para. As pontes Pedro Ivo Campos e Colombo Salles se transformam em corredor de performance e cerca de 21.500 atletas de todo o Brasil largam para escrever mais um capítulo do […]

07/06/202607/06/2026entreesportes

HRV, o número da manhã que decide o treino do dia

Tem atleta que mede tudo. Pace, cadência, potência, distância, carga semanal. Tem planilha, tem coach, tem periodização. E mesmo assim chega no dia de treino pesado, sai para executar e sente que o corpo simplesmente não está lá. As pernas respondem, mas o ritmo não vem. O esforço parece maior do que o número diz. […]

06/06/202606/06/2026entreesportes

Sono na véspera da prova, por que ele some e o que fazer quando a noite não vem

Você treinou meses. Fez o longão, controlou a alimentação, dormiu cedo durante semanas. Aí chega a sexta-feira antes da prova e o sono simplesmente vai embora. A cabeça não para. O coração acelera por nada. O teto do quarto vira o objeto mais contemplado da sua vida. Não é fraqueza mental. Não é falta de […]

03/06/202603/06/2026entreesportes

A semana da prova não é de treino é de calibração. O que fazer de segunda a domingo antes da largada

Tem atleta que chega ao domingo com meses de preparação nas pernas, longões feitos, séries de tiro cumpridas, pace de prova testado em simulado e compromete tudo na semana final. Não por falta de condicionamento. Por falta de protocolo. A semana que antecede uma prova não é de treino: é de calibração do sistema. O […]

Maratona do Rio 2026: o percurso clássico volta depois de sete anos e desta vez a orla carioca inteira entra na conta

São Conrado, Leblon, Ipanema, Copacabana, Botafogo, Flamengo. Não é um loop. É o Rio de ponta a ponta. E quem correu as últimas edições conhece uma versão da Maratona do Rio. Quem larga domingo conhece outra. A mudança de percurso não é detalhe de logística é a notícia da edição. Entre 2019 e 2025, a […]

15ª Maratona de Floripa: percurso plano, 14°C e uma janela que não volta em agosto, o que torna esse domingo o melhor dia do ano para estrear nos 42 km

Domingo, 7 de junho. 6h da manhã. O Canteiro Central da Beira Mar Continental ainda está frio, aquele frio que não pesa 14°C, sem vento, o tipo de temperatura que o corredor descobre quando chega e pensa: agora entendi por que essa prova tem fila de espera. A 15ª Maratona de Floripa larga aqui. Não […]

Nutrição em MTB por etapas: o que acontece com o seu corpo depois do km 60 e por que a Etapa 2 decide quem chega no terceiro dia

Tem atleta que fecha a Etapa 1 bem, dorme, acorda com as pernas pesadas e não entende o que errou. Não errou na bike. Não errou no ritmo. Errou na janela entre o fim da prova e o café da manhã do dia seguinte. Em MTB por etapas, a recuperação noturna não é descanso é […]

Festival Brasil Ride 2026: a Cuesta de Botucatu tem 2.120 metros de subida no segundo dia e quem não sabe disso vai descobrir na pior hora

Quem pedala MTB com consistência conhece aquele trecho em que o terreno para de ser fundo e vira parede. A cadência cai, a respiração sai do controle, a bike perde tração na areia e o que estava planejado como ritmo vira negociação interna. Não é falta de preparo. Não é falta de experiência. É a […]

01/06/202602/06/2026entreesportes

Ironman Brasil 2026: uma estreante venceu, dois ícones se despediram — e Floripa entregou o dia mais longo do triathlon sul-americano

Ironman Brasil 2026: o dia em que o triathlon brasileiro virou página. Duas despedidas, uma estreante no topo e 2.000 atletas que foram até o limite em Jurerê

A 24ª edição do Nubank Ultravioleta Ironman Brasil entregou mais do que resultado. Entregou narrativa. A argentina Romina Biagioli, 37 anos, nunca havia feito um Ironman Full na vida. Escolheu Florianópolis para estrear, administrou o percurso inteiro com a disciplina de quem treinou para aquele esforço específico, e cruzou a linha de chegada em primeiro, […]

01/06/202615/06/2026entreesportes

Monstar Games 2026: Dan Moreira e Emily Andrade vencem o festival fitness da América Latina — e provam que o CrossFit brasileiro não tem mais espaço para fraqueza

Passar pelo qualifier do Monstar Games não é garantia de nada. É só a entrada. O que acontece dentro do Sesi Multiparque nos três dias seguintes é onde a conta chega e em 2026, ela chegou com juros. Mais de 1.500 atletas de seis países, quatro arenas simultâneas, provas que testaram cada sistema energético disponível. No final de tudo, dois nomes ficaram de pé no topo: Dan Moreira, no elite masculino, e Emily Andrade, no feminino.

Seis workouts em três dias. Uma prova na sexta, três no sábado, duas no domingo. Quatro ambientes diferentes, arena interna coberta, campo aberto, piscina e rua. O Monstar não escolhe uma valência e aposta nela. Cobra tudo ao mesmo tempo, em sequência, com um dia de diferença entre os esforços. A corrida de 6km no […]

01/06/202601/06/2026entreesportes

O recorde da maratona no Brasil: de Vanderlei a Sang, a história dos 42km mais rápidos já corridos em solo brasileiro

Vanderlei Cordeiro de Lima cruzou a linha de chegada da Maratona de São Paulo em outubro de 2002 com 2h11min19s. O Brasil estava no pico de sua produção de maratonistas de elite, o percurso de São Paulo ainda não era o que é hoje, e a marca ficou. Por 24 anos, ela resistiu a pelotões […]

30/05/202630/05/2026entreesportes

O jantar de massas antes da prova não é tradição. É ciência. E a macarronada com os colegas de treino é parte do protocolo

Tem um ritual que todo corredor ou triatleta sério conhece e que a ciência levou décadas para explicar direito. Na véspera da prova, enquanto o hotel ainda não apagou as luzes, enquanto a cidade da largada ainda está acordada, um grupo de atletas se senta à mesa e pede macarrão. Molho simples, sem creme, sem […]

29/05/202629/05/2026entreesportes

Visualização mental antes da prova, o cérebro não distingue experiência real de experiência vividamente imaginada. E isso muda tudo

Tem atleta que chega na largada com o corpo preparado e a cabeça em branco. Meses de treino, longões, séries de tiro, ajuste de pace, tudo feito. E ainda assim, no momento em que o sinal soa, alguma coisa não encaixa. O ritmo sai errado nos primeiros quilômetros. A primeira subida parece mais alta do […]

29/05/202615/06/2026entreesportes

CIMTB 2026 Araxá: a pista do Grande Hotel Termas já selecionou atletas para cinco Olimpíadas, agora pontua para Los Angeles 2028

Tem percurso que não precisa de apresentação para quem pedala com seriedade. A pista do Grande Hotel Termas de Araxá é um desses lugares. Em 23 edições da CIMTB realizadas na cidade, passaram por ela atletas de cerca de 50 países e o resultado desse fim de semana influenciou seleções olímpicas de Pequim 2008 a […]

29/05/202615/06/2026entreesportes

O fim de semana que o CrossFit brasileiro esperava: Monstar Games em Goiânia e TCB 4 All em São José acontecem ao mesmo tempo e os dois têm algo maior do que um título em jogo

Quem treina CrossFit com consistência conhece aquele momento em que o treino deixa de ser treino. O peso na barra deixa de ser número, o cronômetro deixa de ser referência e o que entra em cena é uma versão mais honesta de você a que aparece quando não tem mais energia sobrando para disfarçar. No […]

29/05/202629/05/2026entreesportes

Ironman Brasil, Maratona Porto Alegre, SP City, Rio… qual é a sua prova alvo? Está ansioso? Respire.

A ansiedade pré-prova não é fraqueza, é fisiologia. E ela tem protocolo Tem atleta que treina meses a fio, chega na semana da prova com tudo calibrado, volume, alimentação, descanso e deixa tudo isso comprometido por algo que não entrou no plano: a ansiedade. O coração acelera antes da hora. O sono foge na véspera. […]

Ultra Guaraqueçaba 126K: três maratonas numa única largada, dentro da APA mais preservada do Sul do Brasil e a organização avisa que se você não tem GPS no pulso, não venha

Tem prova que o corredor procura. E tem prova que o atleta precisa merecer. A Ultra Guaraqueçaba chega à 13ª edição com um aviso no regulamento que diz mais sobre a natureza do evento do que qualquer descrição de percurso: “NÃO SE INSCREVA se não vai conseguir comprovar seu resultado na linha de chegada via […]

Maratona Internacional de Olinda 2026: a cidade do frevo e das ladeiras históricas tem a maratona mais rápida do Nordeste e o Recife Antigo no meio do percurso

A contradição é real e é intencional. Olinda é mundialmente conhecida pelas ladeiras do Sítio Histórico, pelo casario colonial do século XVII, pelo frevo que transborda dos coretos no Carnaval. E é exatamente em Olinda que a ACOPE construiu a maratona mais plana e rápida do Nordeste. Não apesar da cidade, dentro dela, pela orla, […]

Claro Maratona do Sol 2026: a orla de Vila Velha acorda antes do sol e quem chega à Ponta da Fruta às 5h30 já sabe que a prova não vai ser fácil

Claro Maratona do Sol 2026: Vila Velha é a cidade mais antiga do Espírito Santo e a prova que passa pelo Farol de Santa Luzia e termina aos pés do Convento da Penha é a mais bonita do Estado

Vila Velha é a cidade mais antiga do Espírito Santo. A orla que o corredor vai percorrer no dia 31 de maio passa pelo Farol de Santa Luzia, pelo Morro do Moreno, pelas praias da Sereia, Itaparica, Itapoã e Praia da Costa, e termina aos pés do Convento da Penha, fundado em 1558, com vista […]

Copa Interior de Triathlon em Sorocaba: o Parque Porto das Águas transforma o interior paulista na capital do triatlo por um domingo

Domingo de manhã cedo, o Parque Natural Porto das Águas não parece o mesmo lugar que os sorocabanos usam para caminhar à beira do lago. Às 5h40 do dia 31 de maio, ele vira a área de transição de centenas de triatletas. Bikes na grade, bonés de natação pendurados no capacete, o cheiro de protetor […]

25/05/202625/05/2026entreesportes

Performance sob pressão: o que o seu corpo enfrenta num IRONMAN ou numa maratona de RP e por que a preparação começa antes do treino

Tem atleta que chega no dia da prova com meses de treino no corpo, tudo no lugar, volume, intensidade, estratégia de pace e desmorona entre o km 30 e o 35. Não é falta de preparo físico. É falta de entendimento do que acontece fisiologicamente quando o corpo opera no limite durante horas. O IRONMAN […]

25/05/202615/06/2026entreesportes

IRONMAN Brasil 2026: Jurerê Internacional recebe a 24ª edição — e Florianópolis volta a ser a capital mundial do triatlo de longa distância

Domingo, 31 de maio. 6h45 da manhã. A praia de Jurerê Internacional com o mar ainda escuro, as bóias laranjadas marcando os 3,8km de natação à frente. Os profissionais masculinos na água primeiro e atrás deles, entre 7h e 7h30, dois mil atletas amadores de 26 países num rolling start que vai transformar Florianópolis na […]

25/05/202615/06/2026entreesportes

Maratona Internacional de Porto Alegre Olympikus 2026: 14 metros de altimetria, R$ 1 milhão em jogo e o percurso que transformou Porto Alegre na capital brasileira do RP

Domingo, 31 de maio. 6h da manhã. A Orla do Guaíba ainda na penumbra, o frio do final de outono gaúcho entre 8°C e 12°C, 30 mil corredores de 25 países na largada da Avenida Diário de Notícias. Quem está ali não foi por acaso. Foi porque sabe que nenhuma outra maratona no Brasil entrega […]

25/05/202615/06/2026entreesportes

Cape Town 2026: recorde esmagado, colapso dramático e a África de vez no mapa das Majors e o domingo não parou por aí

África do Sul, o vento vindo do Atlântico, a Table Mountain ainda com neblina baixa, 27 mil corredores na largada do Green Point. O continente africano esperava esse dia há anos. Quando Huseyidin Mohamed Esa cruzou a linha em 2:04:55 e destruiu em 3 minutos e 21 segundos o recorde do percurso, não foi só […]

23/05/202615/06/2026entreesportes

Maratona de Lima 2026: o Pacífico na janela, a garúa no rosto e 1,8 mil brasileiros na largada de Miraflores

Amanhã, 24 de maio, mais de 20 mil corredores tomam as ruas de Lima. Dos inscritos, cerca de 1,8 mil chegaram do Brasil e não foi por acidente. A capital peruana entrega uma combinação que poucos percursos no continente conseguem: asfalto rápido, temperatura entre 18°C e 20°C, vento marítimo controlado e a névoa característica do […]

21/05/202615/06/2026entreesportes

TCB 4 All 2026, Sorocaba 1: Aline Sanefuji lidera o feminino e Jose Maria de Paula Junior o masculino e Sorocaba 2 chega na sequência para redefinir tudo

Quem treina CrossFit com consistência conhece aquele momento em que a planilha para de ser treino e vira seleção. Não é o Open, não é a Copa Sur, é o TCB 4 All, a fase que decide quem tem calibre para entrar na arena das seletivas. Em Sorocaba, no último fim de semana, a segunda […]

21/05/202621/05/2026entreesportes

A Represa Billings e a Estrada Velha: o endereço onde o triathlon paulistano treina, compete e nunca para

Todo triatleta sério do estado de São Paulo tem a SP-148 no GPS. Não porque seja obrigação, porque em algum sábado de manhã alguém falou “vamos treinar na Estrada Velha” e depois não teve outro jeito de encarar a piscina coberta com o mesmo respeito. A Represa Billings, o acostamento da serra e a corrida […]

21/05/202621/05/2026entreesportes

Paisagem amanhece branca da geada na serra catarinense - Foto: Mycchel Legnaghi

Serra Catarinense: o destino de trail que entrega uma experiência diferente em cada prova e nenhuma delas vai te deixar igual

Tem destino que você visita. A Serra Catarinense é o tipo que você atravessa. A neblina que fecha o horizonte antes das 6h, o termômetro que bate negativo na madrugada da largada, o som das araucárias no vento antes de qualquer sinal de sol, tudo isso faz parte da prova antes de você cruzar a […]

Blue Special Edition Estrada Velha 2026: a prova que voltou ao lugar onde o triathlon paulistano nunca parou de acontecer

Gran Cup Brasil de Ciclismo 2026: 128 km entre Ubatuba e Paraty pela estrada mais bonita do litoral brasileiro

Gran Cup Brasil de Ciclismo 2026: 128 km entre Ubatuba e Paraty pela estrada que o ciclista brasileiro precisa conhecer pelo menos uma vez A BR-101 entre Ubatuba e Paraty não é uma rodovia. É um argumento. Mata Atlântica de um lado, Oceano Atlântico do outro, e 128 km de asfalto que serpenteia entre os […]

Mons Ultra Trail Urubici 2026: a Serra Catarinense estreia uma prova que pode terminar nos Alpes suíços

Urubici tem um jeito próprio de receber. Às vezes é com a neblina baixa que fecha o horizonte logo cedo. Às vezes com aquele céu aberto que parece maior do que deveria ser. Em maio, quase sempre com frio que acorda o corpo antes do alarme e o termômetro não avisa quando vai bater negativo. […]

KTR Ultra Serra da Canastra 2026: quem já esteve lá sabe que a prova começa no acampamento e termina quando você decide partir

Quarta-feira, 20 de maio, 14h. O portão do Recanto Ecológico Vale do Céu abre e o atleta ainda está montando a barraca quando percebe que a prova já começou. Não com largada. Com escolha. A escolha de estar aqui, a 950 metros de altitude, entre as montanhas do Vale da Babilônia e da Serra de […]

Um país, um domingo, seis largadas: o que acontece quando o Brasil inteiro corre ao mesmo tempo

O fim de semana começa na noite de sábado, em Interlagos. O BTG Pactual Bike Series acende as luzes do circuito da Fórmula 1 para o ciclismo e quem pedalou naquele asfalto à noite, com o traçado vazio de carros e cheio de atletas, entende que certas experiências só existem quando o esporte toma de […]

Maratona Internacional de PG 2026: Ponta Grossa recebe a maratona com o inverno dos Campos Gerais no lugar certo. Frio, altitude e um percurso que a Princesa dos Campos merecia

Sábado, 23 de maio, 19h. O frio dos Campos Gerais já tomou conta das ruas de Ponta Grossa quando a largada noturna movimenta o Conservatório Maestro Paulino com as provas de 3 km e 7 km. Dezesseis horas depois, na manhã de domingo, é a maratona que larga 42,195 km pelo asfalto da quarta maior […]

Maratona Farol a Farol 2026: a prova mais querida de Salvador conecta o farol mais antigo das Américas ao mais belo pôr do sol do Brasil, 42 km pela orla que Caymmi e Vinícius já imortalizaram

Domingo, 24 de maio. Salvador ainda está no escuro quando os corredores se posicionam para a largada rumo ao Farol de Itapuã, o mesmo farol que Vinícius de Moraes e Toquinho imortalizaram na canção, erguido em 1873 sobre a Pedra Piraboca entre coqueiros e mar aberto. O percurso vai levá-los de lá até o Farol […]

Maratona de Tubarão 2026: o circuito mais tradicional de Santa Catarina abre a temporada com 1.000 atletas e a cidade que comemora aniversário correndo

Domingo, 24 de maio, 6h. A Arena Multiuso Estener Soratto da Silva, no coração de Tubarão, abre o chip para a largada da 4ª Maratona de Tubarão e com ela, para o 36º Circuito Cortuba de Corridas. Vagas esgotadas. Limite técnico de 1.000 atletas atingido. E uma cidade que completa aniversário na semana mais esportiva […]

19/05/202615/06/2026marcoss.torres@live.com

3ª Maratona Internacional de Goiânia 2026: o cerrado entra na largada e a cidade mais arborizada do Brasil corre pelo próprio coração

Domingo, 24 de maio, 4h30. O Estádio Olímpico Pedro Ludovico Teixeira ainda está no escuro quando os pelotões se organizam para largar. O ar está fresco — Goiânia em maio entrega exatamente isso, uma janela climática que a maioria das maratonas brasileiras não consegue garantir: céu limpo, temperatura entre 18°C e 22°C, vento baixo e […]

18/05/202618/05/2026entreesportes

O muro da maratona começa no km 32 e o gel com nitrato existe exatamente para isso

Tem um momento em toda maratona que não aparece na planilha de treino. Acontece entre o km 32 e o km 35, quando o glicogênio muscular chega ao fundo do poço, o lactato começa a se acumular mais rápido do que o corpo consegue tamponar e qualquer irregularidade no percurso — uma subida, uma curva […]

18/05/202615/06/2026entreesportes

Maratona Oficial de Belo Horizonte 2026: Gilberto Lopes e Eulália Santos escrevem o primeiro capítulo de uma prova que BH esperava há sete anos

Domingo, 17 de maio, 5h da manhã. A Praça da Estação ainda estava no escuro quando mais de 4.000 corredores se posicionaram para dar largada à primeira Maratona Oficial de Belo Horizonte. Três horas depois, um mineiro da Zona da Mata cruzou a linha com 2h27min36s e uma paulista de 45 anos — que havia […]

18/05/202615/06/2026entreesportes

Maratona da Serra Ultra 2026: o Maranhão de dentro — 163km, 3.100m e uma prova que o calendário nacional de XCM ainda não absorveu direito

Sertões MTB Cup 2026: Nova Lima abre o calendário de mountain bike mais aguardado do Brasil e quem conhece as trilhas da região sabe que a prova não vai perdoar

De 22 a 24 de maio, o município que é berço do off-road nacional recebe a segunda edição do Sertões MTB Nova Lima. Três dias de XCM com até 50 km por etapa, 1.600 metros de altimetria acumulada no dia mais pesado, trilhas com nomes como Véio Doido, Jack Daniels e Topo do Mundo — […]

18/05/202615/06/2026entreesportes

BTG Pactual Bike Series Interlagos 2026: o circuito da F1 acende as luzes para o ciclismo e quem conhece o traçado sabe que a noite cobra o que o treino não fez

Sábado, 23 de maio. 18h30. Cento e vinte torres de luz distribuídas ao longo dos 4.250 metros do circuito José Carlos Pace transformam o asfalto que Senna dominou em arena para ciclistas. O S do Senna ainda vai fechar a respiração. O Mergulho ainda vai testar a coragem. A diferença é que desta vez não […]

16/05/202616/05/2026entreesportes

Montar a bike certa não é sobre o que você compra, é sobre o que você não vai precisar consertar no meio da prova

Tem um momento que todo ciclista sério conhece. Você está no meio de um treino longo, o pace está onde devia estar, a respiração está controlada e aí aparece alguma coisa que não deveria aparecer: uma vibração estranha no guidão, um selim que está dois milímetros fora do lugar, um câmbio que hesita justo quando […]

16/05/202615/06/2026entreesportes

Giro d’Italia 2026: Vingegaard mostrou no Blockhaus o que veio fazer — e a segunda semana começa com a crono que pode mudar tudo

O ciclista que treina com medidor de potência sabe o que aconteceu no Blockhaus na sexta-feira. Faltavam 5 quilômetros para o topo quando Vingegaard saiu. Não foi ataque de nervoso. Foi ataque de quem calculou o momento exato, saiu na potência que sabia que ninguém no grupo ia responder, e não olhou para trás. O […]

16/05/202621/05/2026entreesportes

Campeonato Brasileiro de Corrida de Rua 2026: São Paulo e Santos brigam pelo asfalto mais rápido, mas é em Petrolina que a segunda etapa vai queimar o asfalto de verdade

SP pode ter a Marginal. Santos pode ter a orla do Gonzaga. Mas neste domingo, 17 de maio, o Campeonato Brasileiro de Corrida de Rua chega ao sertão pernambucano e Petrolina recebe a Etapa Regional Nordeste dentro da 6ª Meia Maratona River Shopping. É aqui que o calor do Vale do São Francisco entra no […]

16/05/202615/06/2026entreesportes

10 KM Tribuna — 40ª Edição: Santos acorda antes do sol e entrega o 10k mais rápido do Brasil há quarenta anos

10 KM Tribuna 40ª Edição: quarenta anos de historia na prova de 10k mais rápida do Brasil e Santos acorda na manhã de domingo para ver isso acontecer

Existe uma reta em Santos que o corredor que já esteve lá não esquece. É na orla do Gonzaga, nos últimos dois quilômetros dos 10km Tribuna, quando o mar aparece do lado direito, o público fecha as grades dos dois lados e o pace que você vem sustentando desde a Rua João Pessoa finalmente encontra […]

15/05/202615/06/2026entreesportes

Os 21k mais rápidos do Brasil têm um tênis oficial: GEL-Nimbus 28 Golden Run e a corrida pela Medal TOP 100 na Marginal Pinheiros

Quando o percurso já está na rotina do corredor paulistano, a Marginal é treino todo fim de semana para boa parte da elite local — o que passa a fazer diferença na busca pelo PR é o que está no pé nos 30, 25, 20 dias antes do domingo. E é exatamente aí que o […]

15/05/202615/06/2026entreesportes

ASICS Golden Run 2026: a corrida mais rápida da América Latina está no Parque do Povo e o corredor que sabe o que isso significa já está na largada

Domingo, 17 de maio. A Marginal Pinheiros ainda está no escuro quando os primeiros pelotões cruzam a largada no Parque do Povo, zona oeste de São Paulo. O ar da manhã está frio, a pista expressa está fechada para os carros e os 10 mil inscritos da ASICS Golden Run ocupam o único trecho de […]

15/05/202615/06/2026entreesportes

17ª Meia Maratona das Cataratas: a largada acontece dentro de uma das sete maravilhas do mundo e isso muda tudo!

Sábado, 16 de maio. O Parque Nacional do Iguaçu ainda está fechado para o turista quando os corredores da 17ª Meia Maratona das Cataratas cruzam o portal de entrada. A mata fecha dos dois lados da pista asfaltada, o ar carrega umidade que não existe no asfalto da cidade, e em algum momento entre o […]

14/05/202614/05/2026entreesportes

Corpo em terreno variado: o que a corrida de montanha exige de você e como estar pronto

A montanha não avisa. Ela simplesmente cobra. Quem chega num percurso de trail achando que a preparação de asfalto é suficiente aprende na subida mais íngreme do trajeto que força muscular, equilíbrio proprioceptivo e capacidade aeróbica são três coisas completamente diferentes e que todas elas precisam estar calibradas antes da largada. O crescimento exponencial do […]

XTERRA Ilha Grande 2026: triathlon off-road, trail run e Endurance 50K no Patrimônio Mundial da UNESCO mais selvagem do circuito brasileiro

Tem um detalhe logístico no XTERRA Ilha Grande que nenhuma outra etapa do circuito brasileiro tem: para chegar à prova, o atleta precisa de barco. Não existe estrada para a Vila do Abraão. Não existe atalho. A base do evento fica numa ilha reconhecida como Patrimônio Mundial pela UNESCO, no coração da Mata Atlântica preservada […]

Serra do Rio do Rastro, em Santa Catarina, será palco da Rio do Rastro Marathon- Foto: Thiago Kaue/Secom

Rio do Rastro Marathon 2026: a ultramaratona de estrada mais difícil do Brasil começa onde o asfalto vira montanha

Existe uma estrada em Santa Catarina que, antes de ser percurso de prova, já é, por si só, um dos maiores espetáculos naturais e de engenharia do Brasil. A Serra do Rio do Rastro não precisa de medalha para impressionar. Ela impressiona antes da largada, na descida do carro, quando o atleta olha para cima […]

Corridas de Montanha Chapada dos Veadeiros 2026: trail run no coração do cerrado e Cavalcante vai te mostrar o Brasil que você não conhecia

Tem destino que muda a forma como você enxerga o esporte. Não pelo percurso, não pela medalha, não pelo cronômetro, mas pelo que acontece quando você para de olhar para o GPS e começa a olhar para o que está ao redor. A Chapada dos Veadeiros é um desses destinos. E no domingo, 17 de […]

UD Ultra Desafio Morungaba 2026: a Série Extremo volta ao interior paulista — e a conta chega no km 30

Quem treina corrida de montanha no interior de São Paulo conhece aquele tipo de estradão que parece amigável nos primeiros quilômetros. Terra compacta, subida suave, ritmo que flui. Aí você passa do km 15, a altimetria muda de ideia, o sol muda de posição, a terra muda de textura e tudo que você achava que […]

13/05/202613/05/2026entreesportes

Olympikus Corre Trilha 3, Adidas Terrex Agravic Speed Ultra 2 e Asics Trabuco 14: qual tênis de trail é o seu?

O mercado de corrida de montanha nunca teve opções tão diferentes na mesma prateleira. Entenda qual desses três modelos responde ao seu estilo de corrida, ao seu terreno e à sua distância O corredor de montanha aprende cedo que o terreno não negocia. No cerrado arenoso da Chapada dos Guimarães, na pedra solta das serras […]

12/05/202615/06/2026entreesportes

Na Chapada dos Guimarães, a 12ª Maratona Senta a Púa honra o homem que correu onde nenhum mapa chegava

Sob o tema “O Legado de Rondon”, a prova retorna este fim de semana com 7K, 14K, 21K e 42K de trail run e dois desafios extremos — o Lobo Guará e a Onça Pintada — em um dos territórios mais selvagens do Centro-Oeste brasileiro Em dezembro de 1913, o Marechal Cândido Mariano da Silva […]

12/05/202615/06/2026entreesportes

Belo Horizonte corre sua primeira maratona oficial neste domingo — e em junho a Pampulha recebe o Campeonato Brasileiro

Quase 30 anos depois da Maratona do Centenário de 1997 — cujos resultados não foram homologados — BH estreia a MOBH com 192m de altimetria, Praça da Estação como arena e 19 mil corredores. Em junho, a 1ª Maratona e 17ª Meia Maratona Internacional da Pampulha entra em cena como 3ª etapa regional do Brasileiro […]

12/05/202615/06/2026entreesportes

A maior maratona do interior de Minas Gerais larga este fim de semana com 410 maratonas de história e um Desafio 63K no coração do Parque do Sabiá

A 9ª edição da UDI42 — Maratona Nilson Lima de Uberlândia acontece nos dias 16 e 17 de maio com distâncias de 5K a 63K, certificação CBAt, arena no Estádio Municipal e o nome de um dos maiores maratonistas do Brasil impresso em cada número de peito Existem provas que carregam um resultado no placar […]

11/05/202615/06/2026entreesportes

Campeonato Estadual de Duathlon 2026 toma o Porto Maravilha e aquece o circuito carioca de multiesportes

Com a Etapa 1 encerrada em março e a segunda bateria marcada para amanhã, 17 de maio, o Rio de Janeiro consolida um dos calendários mais ativos do país para duathlon, triathlon e aquathlon Existe uma versão do Rio de Janeiro que só quem chega para largar uma prova conhece de verdade. O Porto Maravilha […]

11/05/202615/06/2026entreesportes

Seletiva Rio TCB 2026: Matheus Gomes e Lillian Nagao vencem no CEFAN em uma das disputas mais equilibradas do circuito

Incêndio no Velódromo Olímpico forçou mudança de local de última hora. Arena montada em 48 horas. Resultado decidido nos detalhes — quatro pontos separaram o campeão do terceiro lugar masculino. A caravana segue para Sorocaba em duas etapas Quem acha que CrossFit é só sobre levantar mais peso ou terminar o WOD mais rápido ainda […]

10/05/202615/06/2026entreesportes

Colômbia vence a 12ª Volta Ciclística de São Paulo; Chile domina o Desafio das Américas

Wilmar Paredes (Team Medellín) conquista o título geral sem vencer nenhuma etapa. Brasil leva quatro das cinco etapas. Tomás Quiroz encerra a semana com vitória chilena em São Paulo capital sob chuva A 12ª Volta Ciclística Internacional do Estado de São Paulo terminou hoje, 10 de maio, com o desfecho que o ciclismo de alta […]

08/05/202608/05/2026entreesportes

O relógio certo no momento certo: como a Polar construiu uma linha que acompanha o atleta do primeiro treino ao pódio

Tem um momento na carreira de todo atleta amador sério em que o relógio para de ser suficiente. Não porque o modelo é ruim, é porque o atleta cresceu e o equipamento ficou para trás. O pace já não é a métrica principal. A frequência cardíaca no pico do tiro já não surpreende. O que […]

08/05/202608/05/2026entreesportes

Você está no meio da temporada e a prova alvo está chegando — veja como ajustar o treino agora para chegar no dia certo

Treinar mais ou treinar melhor? O que o maior estudo de tendências fitness de 2026 diz sobre o atleta de endurance que ainda não mudou a forma de treinar

Maio não é janeiro. Em janeiro você traça o plano, define as provas, estabelece as metas. Em maio a conta já está aberta, semanas de treino acumuladas, carga no corpo, prova alvo no calendário com data real. O atleta que chega bem na linha de largada não é aquele que treinou mais entre agora e […]

08/05/202615/06/2026entreesportes

Giro d’Italia 2026: a Corsa Rosa começa hoje na Bulgária — etapa por etapa, cidade por cidade, do Mar Negro às Dolomitas até Roma

Hoje é o dia em que o ciclismo mundial para. Não porque o Giro d’Italia seja apenas mais uma corrida de três semanas, mas porque a 109ª edição da Corsa Rosa faz algo que nenhuma das 108 anteriores havia feito: larga fora da Europa continental, às margens do Mar Negro, numa cidade-patrimônio da UNESCO fundada […]

08/05/202608/05/2026entreesportes

Escolha sua bike: o guia definitivo para ciclismo, triathlon, MTB e o ciclista de domingo

A pergunta que todo ciclista faz em algum momento tem muito mais camadas do que parece simples à primeira vista: “qual bike devo comprar?” A resposta depende de onde você está no esporte, do que você quer fazer com a bike e do quanto está disposto a investir, não só no momento da compra, mas […]

07/05/202615/06/2026entreesportes

Volta Ciclística de São Paulo 2026: três etapas, três vitórias brasileiras — e a prova que mais importa para o ciclismo nacional decide hoje

Há provas que o Brasil realiza. E há provas que o Brasil precisa. A Volta Ciclística Internacional de São Paulo 2026 é as duas ao mesmo tempo. Quatro dias de competição já estão na conta e o que o pelotão entregou até aqui é mais do que resultados: é a demonstração de que o ciclismo […]

07/05/202607/05/2026entreesportes

Maglia Rosa, Maillot Jaune, Maillot Rojo — e o que o Brasil tem a dizer sobre o ciclismo de estrada

A camisa que o líder veste no ciclismo não é detalhe de uniforme. É declaração de intenção. Rosa, amarela ou vermelha, cada cor carrega o peso de uma nação, de uma história e de uma forma muito específica de sofrer em cima de uma bicicleta. O corredor que pedala todo fim de semana, que conhece […]

06/05/202606/05/2026entreesportes

Como escolher os melhores equipamentos para corrida

O que realmente importa em um tênis de corrida — e o que você provavelmente está ignorando

Existe uma pergunta que todo corredor já fez em algum momento, na loja, antes de uma prova, no grupo de treino, às vezes no meio de uma lesão: “por que eu escolhi esse tênis?” A resposta, na maioria dos casos, foi a errada. Cor. Marca. Preço. O que o vendedor recomendou em cinco minutos de […]

06/05/202606/05/2026entreesportes

Nike Pegasus 42: o tênis de treino diário mais comentado de 2026 vale para o corredor brasileiro?

Quatro décadas de presença nos pés de corredores amadores e profissionais constroem um tipo de relação que vai além do calçado. O Pegasus virou sinônimo de uma categoria inteira, o tênis que você usa quando não está sendo testado, quando o treino não é o evento, quando o objetivo é simplesmente sair e acumular quilômetros […]

06/05/202615/06/2026entreesportes

A coleção adidas para a Maratona do Rio 2026: quando a paleta do nascer do sol carioca vira decisão técnica de gear

Existe um momento específico na preparação de uma maratona que nenhuma planilha de treino registra: a hora em que o corredor abre o armário na manhã da prova, olha para o que vai vestir e sente que está pronto. Não é superstição. É o conjunto de decisões tênis, camiseta, shorts, meias, que o atleta tomou […]

05/05/202615/06/2026entreesportes

Maratona de Montevidéu 2026: a Rambla abre a temporada sul-americana — e o corredor brasileiro que entende o que está em jogo já escolheu o destino

Domingo, 10 de maio. A Rambla de Montevidéu ainda tem o frio característico do outono uruguaio quando o pelotão cruza a largada às margens do Rio da Prata. O vento vem do rio, a temperatura oscila entre 8 e 14 graus, e o percurso plano de 42 quilômetros entrega ao corredor algo raro numa maratona […]

04/05/202615/06/2026entreesportes

TCB 4ALL 2026: a Barra da Tijuca recebe o qualifier que define quem vai à Copa Sur — e o CrossFit brasileiro chega neste ciclo em outro patamar

Sexta-feira, 9 de maio. Barra da Tijuca, Rio de Janeiro. O endereço ainda está sendo confirmado, um incêndio atingiu o teto do Velódromo do Parque Olímpico em abril e a organização do TCB corre para garantir outro espaço na mesma região antes da largada. O cronograma esportivo não muda. Os workouts serão anunciados. Os atletas […]

04/05/202615/06/2026entreesportes

Meia Maratona Internacional de Florianópolis Oakberry 2026: Walace quebra recorde, africanas dominam o feminino — e o Campeonato Brasileiro de Corrida de Rua tem seu primeiro leaderboard

Domingo, 3 de maio. A Beira Mar Norte de Florianópolis ainda respirava o frio da madrugada quando o pelotão de elite cruzou a largada no Trapiche. Quarenta e nove metros de desnível acumulado em 21 quilômetros, um percurso que, no papel, parece fácil. Na prática, é exatamente esse tipo de prova que expõe quem está […]

04/05/202604/05/2026entreesportes

Copa Sur 2026: a arena fechou, os Games estão definidos — e a polêmica dos estrangeiros diz mais sobre nós do que sobre a competição

Arena Multiuso São José, Santa Catarina. Três dias, seis provas, sessenta atletas de elite. A Copa Sur 2026 entregou o que prometia e entregou um pouco mais do que muita gente esperava. Benjamin Gutierrez, o chileno que lidera o cenário sul-americano há mais de uma temporada, consolidou a liderança com a consistência que só quem […]

03/05/202603/05/2026entreesportes

Giro d’Italia 2026: a escola que a Colômbia abriu para o mundo — e o desafio que o ciclista brasileiro pode fazer agora

O pelotão do Giro d’Italia larga nesta sexta-feira, 8 de maio, em Nessebar, na Bulgária. Etapa plana, 147km, mar Negro ao fundo, o tipo de abertura que engana. Três semanas pela frente, 3.459km, cinquenta mil metros de desnível acumulado e sete chegadas ao alto antes de Roma, no dia 31. O Giro começa na planície. […]

03/05/202603/05/2026entreesportes

Um tênis para cada fase do treino: por que o corredor brasileiro precisa parar de usar o mesmo calçado para tudo

O corredor que treina com seriedade há mais de dois anos conhece bem a angústia. Um único tênis de qualidade fazendo tudo: longão de domingo, tiro na pista, treino regenerativo de quarta, prova no fim de semana. O mesmo solado que absorveu 30 quilômetros num ritmo lento é o mesmo que precisa devolver energia num […]

02/05/202602/05/2026entreesportes

Olympikus Corre: a linha que entendeu o que o corredor brasileiro precisa em cada fase do treino

A linha Corre da Olympikus: do treino do dia a dia à maratona mais rápida do Brasil

O corredor brasileiro que busca evolução real não precisa mais olhar para fora. A Olympikus construiu, modelo a modelo, uma das linhas de calçados de corrida mais completas e tecnicamente honestas do mercado nacional. Existe um erro que boa parte dos corredores amadores comete sem perceber. Eles compram um único par bom, usam esse par […]

01/05/202615/06/2026entreesportes

GP Triathlon São Carlos: o Parque Damha tem o melhor asfalto para triatlo do Brasil — e um percurso que não perdoa

No domingo, 3 de maio, o Parque Eco Esportivo Damha abre as portas para mais uma edição do GP Triathlon São Carlos. Mesma organização que criou o circuito de triatlo mais consistente do Brasil. Mesmo percurso que a elite nacional chama de “um dos mais difíceis do país”. Mesma altimetria que transforma o ciclismo num […]

30/04/202615/06/2026entreesportes

Cangaço Triathlon 2026: João Pessoa acorda antes do sol — e a prova começa quando a cidade ainda dorme

Domingo, 3 de maio. 5h30 da manhã. O Busto de Tamandaré, na orla de João Pessoa, vira o epicentro do triatlo nordestino. Cinco modalidades, mar aberto, ciclismo pela Epitácio Pessoa e corrida pela orla do Cabo Branco. Não é só mais uma prova no calendário. É o tipo de experiência que define por que você […]

29/04/202615/06/2026entreesportes

O Campeonato Brasileiro de Corrida de Rua chegou — e Florianópolis é onde tudo começa

A CBAt reformulou o campeonato nacional de corrida de rua, criou um circuito com etapas regionais em cinco regiões e uma final no Rio que classifica para o Mundial. A primeira etapa é em Florianópolis, dia 2 e 3 de maio, dentro da Meia Maratona Internacional Oakberry. Doze mil corredores. Um percurso certificado pela World […]

29/04/202615/06/2026entreesportes

Florianópolis abre o Brasileiro de Corrida de Rua com 12 mil corredores na Beira-Mar

Tem prova que você corre para completar. Tem prova que você corre para se lembrar. A Meia Maratona Internacional de Florianópolis Oakberry é do segundo tipo e em 2 e 3 de maio, na Avenida Beira-Mar Norte, ela chega à 21ª edição mais carregada de significado do que nunca. Não só pelo cenário, que já […]

29/04/202615/06/2026entreesportes

Copa Sur 2026: a América do Sul vai à guerra em Santa Catarina por uma vaga nos CrossFit Games

Quem treina CrossFit com consistência conhece aquele momento em que o treino vira algo maior do que ele mesmo. O peso na barra deixa de ser número, o tempo no relógio deixa de ser referência e o que entra em cena é uma versão mais honesta de você, a que aparece quando não tem mais […]

29/04/202629/04/2026entreesportes

Carboidrato simples não é atalho. É sistema.

Tem atleta que chega ao pico do treino e simplesmente trava. O ritmo cai, a qualidade das reps despenca, o volume que estava planejado vira negociação interna. Não é falta de força. Não é falta de vontade. É fisiologia. E ela não negocia. Quem treina musculação com volume alto, frequência elevada ou dois picos no […]

Desafio das Torres Meia Maratona 2026: Brasília entra em sequência — e a meia vira prova de quem sabe sustentar

Brasília não está recebendo uma corrida, está vivendo um ciclo. Depois da energia da Maratona de Brasília, que ocupou a cidade no aniversário de 66 anos da capital, e da entrega técnica do IRONMAN 70.3 Brasília, com nível internacional e performance de elite, o calendário não desacelera. Ele continua. E é nesse cenário que o […]

Maratona Internacional de Campinas 2026: não é sobre correr 42 km — é sobre chegar pronto para sustentar o que você treinou

Toda maratona começa muito antes da largada. Em Campinas, isso fica ainda mais evidente. No dia 3 de maio de 2026, a cidade não estreia apenas uma prova, ela recebe um tipo de corrida que conversa diretamente com o momento atual do corredor: aquele que não busca só completar, mas entender o que está fazendo […]

Maratona Internacional do Paraná 2026: a estreia da Ponte de Guaratuba transforma a prova em um desafio de travessia e performance

Nem toda maratona muda por causa do percurso. Em Guaratuba, a mudança vem de uma obra. Nos dias 2 e 3 de maio de 2026, a Maratona Internacional do Paraná ganha um novo significado com a estreia da Ponte de Guaratuba e isso altera completamente a forma como o atleta precisa pensar a prova. Não […]

Maratona de Piracicaba 2026: uma prova para correr bem — desde que você não entre no automático

Nem toda maratona é sobre sobreviver ao percurso. Algumas são sobre executar bem o que você treinou. A Maratona de Piracicaba, nos dias 2 e 3 de maio de 2026, se encaixa exatamente nesse segundo cenário: uma prova urbana, acessível para quem está preparado, mas que exige atenção constante para não desperdiçar desempenho ao longo […]

42K Terra da Luz 2026: correr de costa a costa em Fortaleza é menos sobre distância — e mais sobre sustentação

Existe uma diferença clara entre completar uma prova e sustentar uma experiência ao longo de dias. A 42K Terra da Luz entra exatamente nesse território. Entre 1º e 3 de maio de 2026, Fortaleza deixa de ser apenas ponto de largada para se tornar um percurso contínuo de leitura física e mental, onde o atleta […]

27/04/202615/06/2026entreesportes

A 21ª edição da Ayrton Senna Racing Day, marcada para 1º de maio de 2026 em Interlagos, celebra não apenas a memória do tricampeão mundial de Fórmula 1, mas também o espírito coletivo da corrida de rua, conectando atletas, equipes e fãs em um evento que une performance e emoção.

Correr em Interlagos nunca foi só sobre pace. No dia 1º de maio de 2026, a Ayrton Senna Racing Day 2026 volta ao autódromo com um significado que nenhuma outra prova no Brasil consegue replicar: aqui, cada quilômetro carrega a memória de um atleta que transformou o esporte em identidade nacional. A 21ª edição acontece […]

27/04/202627/04/2026entreesportes

O tênis que quebrou a última barreira — e o que o pódio de Londres 2026 ensina sobre como escolher o supershoe certo

O corredor que leva performance a sério sabe que a escolha do tênis não começa na loja. Começa na leitura do percurso, na análise da própria passada e na pergunta honesta sobre o que aquele modelo vai entregar no km 35, não no km 5, quando qualquer supershoe parece bom. O problema que o mercado […]

27/04/202615/06/2026entreesportes

Djenyfer Arnold comemora vitória no Ironman 70.3 Brasília. Foto: Reprodução/Instagram @djenyferarnold

IRONMAN 70.3 Brasília 2026: Djenyfer Arnold faz o 4º melhor tempo feminino do mundo e reescreve o circuito nacional

Há provas que terminam com um tempo no cronômetro. E há provas que terminam com uma afirmação sobre o que é possível. O 70.3 de Brasília foi as duas coisas ao mesmo tempo. No domingo 26 de abril, 1.500 atletas de 19 países largaram às margens do Lago Paranoá para o IRONMAN 70.3 Brasília 2026, […]

27/04/202627/04/2026entreesportes

Sebastian Sawe, do Quênia, cruza a linha de chegada e vence a prova masculina da Maratona de Londres, em Londres, no domingo, 26 de abril de 2026.

TCS London Marathon 2026: Sabastian Sawe atravessa a última fronteira e corre 1:59:30

A barreira das duas horas caiu. No The Mall, às margens do Tamisa, a maratona deixou de ter um limite imaginário — e passou a ter um novo chão. Tinha um número que o atletismo carregava como tabu há décadas. Duas horas. O mesmo tipo de fronteira psicológica que o milha de 4 minutos representou […]

24/04/202624/04/2026entreesportes

Hipercalórico no Endurance: quando comer não é suficiente

Treinar para uma maratona, um ironman ou uma gran fondo exige muito mais do que calçar o tênis e apertar os pedais. O atleta de endurance opera em um regime de gasto energético que poucos esportes conseguem replicar: semanas de treinamento com volume entre 10 e 20 horas, longões de 30km+, rides de 5 horas, […]

24/04/202615/06/2026entreesportes

Circuito Musclecontest NPC Worldwide: como funciona a jornada que leva o atleta amador ao palco do Arnold e do Mr. Olympia

O pro card não chega pelo esforço isolado dentro de uma academia. Ele é o resultado de um sistema, um circuito de competições estruturado do nível regional até os maiores palcos do fisiculturismo mundial. O Musclecontest NPC Worldwide é esse sistema no Brasil. Quem entende como ele funciona não compete por acaso: compete com estratégia, […]

HYROX São Paulo 2026: a prova que não escolhe entre corredor ou atleta de força — e é exatamente por isso que ninguém larga dela

Quem chegou ao HYROX vindo do box sabe o que sentiu no primeiro treino específico: a corrida que parecia fácil virou uma batalha depois do sled push. Quem chegou vindo da assessoria de corrida sentiu o oposto, os 8k eram administráveis, mas os wall balls no final destruíram o ritmo. O HYROX não é uma […]

Arnold Amateur South America 2026: o maior palco do fisiculturismo brasileiro distribui pro cards este fim de semana no Expo Center Norte

O pro card não é um troféu. É um passaporte. Quem sobe ao palco do Arnold Amateur South America e vence a sua categoria deixa o evento como atleta profissional credenciado pela IFBB Pro League, com acesso ao circuito internacional e caminho aberto para o Mr. Olympia em Las Vegas. Esse é o peso real […]

23/04/202615/06/2026marcoss.torres@live.com

TCS London Marathon 2026: o que significa cruzar o The Mall e adicionar Londres à sua coleção de Majors

Existe uma diferença concreta entre correr uma maratona e correr uma Major. Na distância, são os mesmos 42,195 k. No que acontece com você depois de cruzar a linha de chegada, são mundos diferentes. A TCS London Marathon acontece neste domingo, 26 de abril, com largada em Greenwich e chegada no The Mall, a avenida […]

Desafio 28 Praias — Costa Norte 2026: o que a areia de Ubatumirim revela sobre o seu preparo antes mesmo da metade da prova

A Costa Norte é a etapa mais temida do circuito 28 Praias por um motivo que não aparece na altimetria. O 42k sai de Ubatumirim com 1.246m acumulados e máxima de 125 metros, números que, no papel, parecem administráveis para qualquer atleta de trail com base sólida. O problema está nos primeiros seis quilômetros: areia […]

Centauro Desbrava Porto Alegre: use os 21k de abril como o longão decisivo da sua preparação para a Maratona de maio

Quatro semanas separam o Centauro Desbrava Porto Alegre da 41ª Maratona Internacional Olympikus e essa janela não é coincidência no calendário de quem treina com critério. O Desbrava estreia a meia maratona na capital gaúcha no dia 26 de abril, largando na Av. Edvaldo Pereira Paiva às 7h da manhã, na mesma Orla do Guaíba […]

22/04/202615/06/2026entreesportes

São Paulo corre inteira neste domingo: centro histórico, Marginal Pinheiros e a Mooca na mesma manhã

3 provas, 3 regiões, 3 experiências. Do Obelisco ao Pacaembu, da Ponte Estaiada à Mooca, São Paulo entrega tudo o que tem para quem calçou o tênis esta semana: Neste domingo, 26 de abril, os corredores paulistanos não tem uma prova de corrida, tem pelo menos três acontecendo ao mesmo tempo em […]

21/04/202621/04/2026entreesportes

Triathlon: o guia de performance e resistência para quem treina com propósito — e quer chegar mais longe

Natação, ciclismo e corrida não são três esportes. São três estímulos fisiológicos distintos que o seu corpo precisa aprender a encadear. Entender essa diferença muda tudo. O triatleta que chega ao TH3 Hard ou a um IRONMAN 70.3 depois de meses de treino não chegou por acaso. Chegou porque em algum momento parou de tratar […]

21/04/202615/06/2026entreesportes

TH3 Tri Hard 2026: 100km de desafio na Praia Mansa de Caiobá — o triathlon mais hard do Sul do Brasil acontece neste domingo

TH3 Tri Hard 2026: Caiobá como escola, termômetro e passagem obrigatória para o IRONMAN Brasil

2km de natação. 80km de bike. 18km de corrida. Matinhos recebe neste domingo uma das provas mais exigentes do calendário paranaense. A cinco semanas do IRONMAN Brasil Full em Florianópolis, o triatleta que está montando o plano final da temporada sabe exatamente onde precisa estar neste domingo: na Praia Mansa de Caiobá. O TH3 Tri […]

21/04/202615/06/2026entreesportes

Troféu Brasil Triathlon 2026: tudo o que você precisa saber antes de largar neste domingo em Santos

Este domingo, 26 de abril, o Troféu Brasil de Triathlon abre sua 35ª edição com a primeira etapa em Santos e se você está confirmado, o trabalho já foi feito. Meses de brick session, piscina de madrugada, longão de bike no sábado e corrida no domingo. O que resta agora é executar com precisão o […]

21/04/202621/04/2026entreesportes

Sharon Lokedi vence Boston duas vezes com o mesmo tênis — e esse tênis já está disponível para você

Existe um momento numa maratona em que o corpo já deu tudo o que tinha para dar e o que separa quem acelera de quem penas sobrevive é a qualidade do sistema embaixo dos pés. Não é metáfora. É física aplicada: placa de carbono, espuma de retorno energético, geometria de rocker agressivo. Quem correu uma […]

21/04/202615/06/2026entreesportes

Korir reescreveu Boston e a Boylston Street nunca foi tão rápida

2h01min52s. O percurso mais técnico das Majors acaba de ganhar o tempo mais rápido da sua história Tem corridas que você acompanha pela tela e sente vontade de estar lá. A 130ª Boston Marathon foi uma delas. Não pelo clima, uma manhã fria com temperatura em torno de seis graus quando os elites largaram de […]

20/04/202615/06/2026entreesportes

70.3 Brasília 2026: a capital que o triathlon não esquece abre a temporada no Pontão do Lago Sul

Itaú BBA IRONMAN 70.3 Brasília 2026: a segunda etapa do circuito, a capital federal entra em modo triathlon no Pontão do Lago Sul

Existe uma versão de Brasília que o turista nunca vai conhecer. Ela acontece num domingo de madrugada, quando o Lago Paranoá ainda está escuro e mais de mil triatletas entram na água com um único pensamento: cruzar a linha de chegada no mesmo ponto onde saíram, 113 quilômetros depois. O IRONMAN 70.3 não é uma […]

18/04/202615/06/2026entreesportes

LIVE! 21K XP Brasília: 5 mil corredores no Eixo Monumental neste domingo — e a capital federal vive o maior feriado do endurance nacional

Brasília não costuma aparecer no topo das conversas sobre corrida de rua. Mas neste fim de semana, quem está prestando atenção no calendário sabe que a capital federal é, de longe, o endereço mais movimentado do endurance brasileiro. […]

18/04/202618/04/2026entreesportes

“Runners welcome. Walkers tolerated”: a frase que a Nike retirou — e o que ela revela sobre o maior medo de quem corre maratona

O banner que a Nike colocou na vitrine da Newbury Street, a poucos quarteirões da linha de chegada da Maratona de Boston, não foi apenas um erro de marketing. Foi um espelho. E o que ele revelou incomodou muita gente, não porque a mensagem fosse cruel, mas porque tocou numa ferida real: o medo de […]

17/04/202617/04/2026entreesportes

Dextrose e Maltodextrina: o que separa os dois carboidratos que todo atleta usa (mas pouca gente entende de verdade)

Você já parou para olhar o rótulo do seu gel favorito e perceber que a maioria deles traz maltodextrina como carboidrato base? E que os isotônicos que exploramos no guia completo de hidratação frequentemente combinam dextrose na composição? O atleta moderno convive com esses dois nomes todos os dias, na prateleira do suplemento, no gel […]

17/04/202617/04/2026entreesportes

Os supershoes da temporada 2025/2026 no percurso mais técnico das Majors — o que cada marca promete entregar em Boston?

O maratonista sério sabe que a prova começa meses antes, no plano de treino, na estratégia de pace, na escolha do tênis. E nenhum percurso coloca isso à prova com mais precisão do que Boston. O trajeto de Hopkinton até a Boylston Street exige um super tênis que prometa e cumpra duas coisas ao mesmo […]

16/04/202615/06/2026entreesportes

Boston Marathon 2026: 130 anos de asfalto, vento e a prova que você precisa merecer para correr

Tem provas que você se inscreve. Tem provas que você conquista. A Boston Marathon é a segunda categoria e essa diferença diz tudo sobre o que espera qualquer corredor que chegar a Hopkinton nesta segunda, 20 de abril. Desde 1897, o terceiro Monday de abril em Massachusetts para para o esporte que mais cresce no […]

16/04/202616/04/2026entreesportes

A linha Garmin Forerunner responde a essa pergunta melhor do que qualquer outra no mercado. São modelos construídos de dentro para fora para corredores: não smartwatches que correm, mas ferramentas de performance com uma faixa de preço que vai do acessível ao premium técnico.

Garmin Forerunner 55, 165 ou 965: qual relógio GPS faz sentido para o seu nível de corrida?

Você já cruzou uma linha de chegada olhando para o pulso e percebeu que o dado que estava lá poderia ter mudado a corrida inteira — se você soubesse o que fazer com ele? O relógio GPS deixou de ser acessório de corredor avançado faz tempo. Hoje ele é o primeiro parceiro de treino de […]

16/04/202615/06/2026entreesportes

Casas Bahia no Strava: quando o varejo entende que o corredor é cliente — e resolve recompensar o esforço

O Strava tem 180 milhões de usuários em 185 países. É o lugar onde o corredor registra o longão de domingo, onde o ciclista sobe o percurso que venceu no sábado e onde o atleta amador acompanha quem treina na mesma rua que ele. É um ambiente de performance, de comunidade e de compromisso com […]

Corrida de Montanha Paranapiacaba 2026: do lugar onde se vê o mar até onde as pernas pedem para parar

No tupi-guarani, Paranapiacaba significa “lugar de onde se vê o mar”. Quem corre o 43 km vai entender isso no momento certo, em algum ponto lá em cima, com a Serra do Mar embaixo dos pés e a Baixada Santista aparecendo no horizonte entre a névoa da Mata Atlântica, a fisiologia para por um segundo […]

15/04/202615/04/2026entreesportes

BCAA no endurance: o aminoácido que o corredor e o ciclista ainda subestimam

Existe uma narrativa no mundo do endurance que coloca o BCAA numa caixa errada. A maioria dos atletas de corrida e ciclismo associa o suplemento ao universo da musculação, massa muscular, hipertrofia, estética e ignora o que a ciência mostra com consistência há décadas: para o atleta de longa distância, leucina, isoleucina e valina têm […]

NPC Worldwide Pantanal Classic: o maior palco do fisiculturismo do Centro-Oeste — e a porta para o Arnold Amador América do Sul

O fisiculturismo tem uma linguagem própria para quem realmente vive o processo: semanas de deficit, protocolos de pico, cardio que ninguém pede para ver, poses treinadas no espelho quando a academia já fechou. É um esporte que acontece antes do palco, na distância entre o que o atleta decidiu construir e o que ele é […]

On Squad Race Rio 2026: esqueça a pista, esqueça a rua — a corrida agora sobe

Quem treina Hyrox sabe o que é correr com as pernas já destruídas. Sabe o que é manter o pace quando o corpo pede para parar e a cabeça começa a negociar. Sabe que a diferença entre completar e competir mora exatamente nessa janela, quando o esforço já está no limite e ainda falta uma […]

RJ Half Marathon 2026: Leblon, Ipanema, Copacabana, Botafogo — Zona Sul do Rio de ponta a ponta

Tem cidades que você visita. E tem cidades que você corre. O Rio de Janeiro pertence à segunda categoria de um jeito que muito poucas cidades do mundo conseguem, porque correr aqui não é apenas um treino com cenário bonito de fundo. É uma experiência de escala diferente, onde o percurso atravessa bairros que são […]

15/04/202615/04/2026entreesportes

Soul Plus: a bicicleta por assinatura que chegou para acabar com a desculpa de não pedalar

Existe um problema específico no ciclismo de performance que ninguém fala em voz alta: a bicicleta que você quer custa o que você não quer gastar agora. E a que você pode pagar agora não é a que você quer andar. Esse gap entre o equipamento que o atleta merece e o que ele consegue […]

Campeonato Brasileiro de Triathlon Sprint: o Rio São Francisco como palco e Hamburg 2027 no horizonte

Existe um tipo de prova que você faz para checar onde está. E existe um tipo que você faz porque o resultado dela determina para onde vai. O Campeonato Brasileiro de Triathlon, distância Sprint, nos dias 18 e 19 de abril de 2026 em Juazeiro (BA) e Petrolina (PE) é claramente o segundo tipo. Não […]

Circuito Centauro Desbrava Campinas 2026: deixe sua marca na pista da capital do interior

Tem corridas que começam e terminam no cronômetro. E tem corridas que começam antes, na playlist que você monta, na camiseta que escolhe, na energia de uma arena montada do lado de fora de um shopping num domingo de manhã com música ao vivo e a cidade acordando ao redor. O Circuito Centauro Desbrava foi […]

14/04/202615/06/2026entreesportes

Maratona de João Pessoa 2026: correr onde o sol nasce primeiro é estratégia, não só cenário

JPA Marathon 2026: a maratona que começa de madrugada na cidade mais oriental das Américas

Tem uma diferença sutil em alinhar na largada em João Pessoa. Aqui, o dia começa antes, na luz, no calor que chega cedo e na forma como a cidade acorda junto com quem está pronto para correr. Correr onde o sol nasce primeiro não é só uma assinatura geográfica. É uma condição de prova que […]

13/04/202615/06/2026entreesportes

Maratona de Brasília 2026: quatro dias, três desafios e uma cidade construída para ser corrida

Tem uma ironia elegante em correr pela Esplanada dos Ministérios no feriado de 21 de abril. Você passa em frente a prédios que representam o aparato do Estado brasileiro, a mesma estrutura que Joaquim José da Silva Xavier, o Tiradentes, tentou subverter em 1789 porque achava que o país pagava impostos demais e recebia pouco […]

13/04/202615/06/2026entreesportes

Maratona de Paris 2026: elite entrega performance, mas hidratação sem copos redefine estratégia de prova

A Maratona de Paris 2026 entrou no calendário global não apenas pelo nível técnico da elite, mas por um movimento que impacta diretamente o corredor amador: a mudança estrutural nos postos de hidratação. Em um dos percursos mais icônicos da Europa, a prova reforçou seu papel como vitrine de tendências, unindo performance, volume massivo de […]

13/04/202613/04/2026entreesportes

Olympikus Corre Supra 2: o tênis que fechou o trio da família mais vencedora da corrida brasileira

O corredor que treina com seriedade há mais de dois anos conhece bem a angústia de ter um único tênis de qualidade fazendo tudo: longão, tiro, prova, treino de regenerativo. Vai na prova, volta destruído. Vai no tiro, não dura. Faz o longão, chega mole depois de 25 km. A conta não fecha nunca porque […]

12/04/202615/06/2026entreesportes

30ª Maratona de São Paulo: Quênia, Olympikus e 22 mil histórias que começaram no Ibirapuera

Trinta anos. Trinta edições. E a Maratona Internacional de São Paulo escolheu seu aniversário redondo para entregar uma prova que vai ser difícil de superar em simbologia: domínio absoluto do Quênia na elite, varrida histórica da Olympikus no pódio masculino e feminino e mais de 22 mil corredores transformando o entorno do Ibirapuera numa das […]

12/04/202612/04/2026entreesportes

Você cruzou a linha de chegada. Agora começa a parte que decide sua próxima prova

O fim de semana acabou. A medalha está na mesa, a foto no Instagram foi postada, a dor nas pernas confirmou que você foi até o limite. E agora? A maioria dos maratonistas tem uma resposta clara para o que fazer antes dos 42 km. Muito poucos têm uma resposta igualmente clara para o que […]

12/04/202612/04/2026entreesportes

Taurina: o suplemento que você já tomou sem perceber — e o que a ciência diz sobre usar de verdade

Existe uma boa chance de você já ter tomado taurina hoje. Não como suplemento intencional, como ingrediente secundário de uma lata de energético que entrou no seu pré-treino quase por hábito. Essa é a ironia do suplemento mais subestimado do endurance: ele está em todo lugar, é consumido por milhões de atletas sem nenhum protocolo, […]

12/04/202612/04/2026entreesportes

O atleta amador está treinando demais, competindo demais — e chamando isso de dedicação

Tem um tipo de atleta que o calendário de corridas brasileiro produziu nos últimos anos e que a fisiologia do exercício observa com uma mistura de admiração e preocupação genuína. Ele acorda às 5h, treina antes do trabalho, compete quase todo fim de semana e usa o Strava como diário de bordo de uma vida […]

11/04/202615/06/2026entreesportes

Maratona de Paris 2026: correr aqui não é só completar 42 km — é descobrir a cidade mais bonita do mundo pelo único ângulo que vale

Existe um tipo de prova que você faz para bater tempo. E existe um tipo de prova que você faz porque a experiência inteira, a cidade, o percurso, o momento muda alguma coisa em você de forma permanente. A Maratona de Paris é esse segundo tipo. E se você ainda não colocou ela no calendário, […]

11/04/202611/04/2026entreesportes

Olympikus Corre Pace: o tênis brasileiro que a World Athletics aprovou — e o que isso significa para quem corre de verdade

Quando a World Athletics coloca um tênis na lista de calçados aprovados para competição de elite, não está fazendo marketing. Está dizendo que aquele produto passou por escrutínio técnico rigoroso e pode estar nos pés de quem disputa o pódio sem risco de desclassificação. O Olympikus Corre Pace acaba de entrar nessa lista. E o […]

11/04/202615/06/2026entreesportes

13º UB515 Ultraman Brasil: 515 km para descobrir seus limites — e o litoral mais selvagem do país

13º UB515 Ultraman Brasil: 515 km para descobrir seus limites — e o litoral mais selvagem do país Existe uma largada que não é para todo mundo. Não por falta de coragem, mas porque chegar até ela já exige meses de construção deliberada, currículo esportivo aprovado em entrevista e a honestidade de olhar para dentro […]

10/04/202615/06/2026entreesportes

Girl Power Run Rio de Janeiro 2026: a corrida que transforma performance em pertencimento volta ao calendário carioca

Girl Power Run Rio de Janeiro 2026: corrida feminina volta ao calendário com etapa no Parque Olímpico e reforça crescimento das provas exclusivas para mulheres

Existe um momento em que a corrida deixa de ser apenas treino. Deixa de ser pace, planilha e despertador tocando antes do amanhecer. Para muita gente, esse momento chega quando a linha de largada começa a significar mais do que um cronômetro — quando correr passa a ser também comunidade, pertencimento e identidade. É exatamente […]

10/04/202610/04/2026entreesportes

Running Crews: por que os clubes de corrida viraram o novo ponto de encontro da geração que quer performance e conexão

Durante muito tempo, correr foi vendido como um esporte solitário. Um relógio no pulso, um fone no ouvido e quilômetros de conversa interna enquanto o resto da cidade ainda dorme. Mas esse retrato mudou e rápido. Em 2026, os clubes de corrida e running crews se consolidaram como um dos movimentos mais fortes dentro da […]

10/04/202615/06/2026entreesportes

Maratona de Revezamento PZTEAM 2026: 45,5 km pela orla mais bonita do mundo — do Grumari à Praia Vermelha em equipe

No dia 11 de abril de 2026, a orla carioca vira palco de uma prova que começa antes da madrugada fechar e termina com churrasco, cerveja e a medalha no pescoço. Das 6h às 12h, equipes de solo, dupla e quarteto vão cobrir 45,5 km de um percurso que sai de Grumari a praia mais […]

09/04/202615/06/2026marcoss.torres@live.com

18ª Copa Interior de Triathlon — 2ª Etapa Indaiatuba: a cidade que virou parque recebe quem não se contenta com um esporte só

No dia 12 de abril de 2026, Indaiatuba recebe a 2ª etapa da 18ª Copa Interior de Triathlon e a escolha da cidade não poderia ser mais precisa. Indaiatuba não é apenas uma cidade do interior de São Paulo. É a 3ª melhor cidade do Brasil para viver, segundo o ranking da revista Veja Negócios, […]

09/04/202609/04/2026entreesportes

Olympikus Corre Trilha 3: o tênis que a montanha brasileira estava esperando chega para fechar o argumento

O Olympikus Corre Trilha 3 chega ao mercado no momento mais preciso possível: a temporada de trail brasileiro está a pleno vapor, os calendários de corrida de montanha estão lotados de datas e a pergunta que o atleta nacional mais faz “qual tênis eu coloco pra correr esse terreno?”, finalmente tem uma resposta feita no […]

09/04/202615/06/2026entreesportes

UD Ultra Desafio Bertioga 2026: o litoral norte paulista vai cobrar cada quilômetro na areia

No dia 11 de abril de 2026, o Complexo Pé na Areia, na Avenida Thomé de Souza, abre a largada do UD Ultra Desafio Bertioga, uma prova que coloca o corredor frente a frente com o litoral norte paulista em quatro distâncias: 8, 15, 35 e 55 km, todos em modo solo, todos na categoria […]

09/04/202615/06/2026entreesportes

29º Revezamento Volta à Ilha 2026: 140 km ao redor da Ilha da Magia em equipe, com Florianópolis inteira como parceiro de corrida

Florianópolis não é uma cidade que fica parada enquanto o esporte acontece ao redor dela. Ela entra na prova. As praias, as dunas, os costões, as trilhas de Mata Atlântica, as subidas que aparecem sem avisar e as descidas com vista para o mar, tudo isso é parte do percurso da maior corrida de revezamento […]

09/04/202615/06/2026entreesportes

KTR Campos do Jordão 2026: a Arena Mais Alta do Brasil Cobra o Preço na Última Subida

A cidade mais alta do Brasil não precisa se vender. Quem já subiu a Serra da Mantiqueira e chegou ali pela primeira vez sabe: o ar muda, a temperatura cai, a velocidade da vida diminui e você entende por que essa serra formou gerações de atletas que voltam todo ano não pela medalha, mas pelo […]

Tênis mais usado pelos corredores brasileiros no Strava por três anos consecutivos, 6º produto mais buscado no Google em 2025 e o mais presente nas provas pelo país. A linha Corre está cada dia mais presente na rotina dos corredores brasileiros e chega em sua 5ª versão mais inovador e tecnológico do que nunca.

Olympikus Chega à 30ª Maratona de São Paulo com a Família Corre Completa — e um Recado Claro para o Mercado Nacional

O corredor brasileiro passou décadas sendo convencido de que performance tem sobrenome estrangeiro. A Olympikus chegou ao Anhembi para contestar essa ideia — com tecnologia, com timing e com uma família de tênis que cobre toda a jornada de quem leva a corrida a sério. A Olympikus escolheu o Sambódromo do Anhembi para apresentar o […]

30 Anos de Asfalto, Altitude e Estiagem: a Maratona de São Paulo Chega à Edição Mais Exigente da sua História

Trinta edições. Não é um número redondo qualquer é o tamanho de um legado construído km a km, em uma cidade que nunca foi gentil com quem corre nela. São Paulo formou gerações de maratonistas não apesar das suas dificuldades, mas por causa delas. Em 2026, a prova que já largou na Avenida Rio Branco, […]

Maratona Velho Oeste & Univel: Cascavel coloca o Oeste do Paraná no mapa de quem leva a corrida a sério

Maratona Velho Oeste & Univel: a Capital do Oeste do Paraná mostra que corrida de alto nível não é privilégio de metrópole

Existe uma característica que diferencia as cidades que levam o esporte a sério das que apenas sediam eventos: a primeira constrói cultura, a segunda aluga asfalto. Cascavel, a 781 metros de altitude no coração do Planalto do Oeste Paranaense, está claramente no primeiro grupo. A cidade planejada, que já é referência nacional em automobilismo a […]

Seguralta Marathon 2026: São José do Rio Preto tem uma largada marcada — e o noroeste paulista sabe exatamente o que isso significa

Existe uma coisa que qualquer corredor do interior de São Paulo já percebeu, mesmo sem colocar em palavras: o noroeste paulista cansou de ser só origem de ônibus para maratona em capital grande. Assessoria cheia em Mirassol, grupos fortes em Rio Preto, gente saindo de Catanduva, Votuporanga, Fernandópolis, Olímpia. Faltava um ponto de convergência, uma […]

07/04/202615/06/2026entreesportes

Maratona Internacional de Fortaleza 2026: Quando a Cidade Inteira Respira Junto com Você

Fortaleza em abril é um teste de verdade. Não é sobre o que você treinou em clima frio ou temperado – é sobre como seu corpo responde quando a temperatura já bate 28°C na largada, a umidade está acima de 75%, e você ainda tem 42 km pela frente sob um sol que não oferece […]

06/04/202615/06/2026entreesportes

De São Paulo ao Ceará, do interior paulista ao Sul e à orla carioca — 11 e 12 de abril reúnem cinco provas, cinco cidades e um calendário que não perdoa quem ainda estava em dúvida sobre onde correr

Cinco Provas, Um Fim de Semana: o Brasil das Maratonas Entra em Modo de Pressão

Quem cruzou a linha de chegada em Manaus hoje sabe que a cabeça já começa a trabalhar na próxima prova antes mesmo de tirar o tênis. É assim com corredor de verdade, o chip ainda está amarrado no cadarço e a planilha da semana que vem já está rodando na cabeça. E o calendário de […]

06/04/202606/04/2026entreesportes

Maratona de Manaus Moto Honda 2026: Fabio Cordeiro e Franciane Moura vencem os 42k na Arena da Amazônia em edição histórica

A maior corrida de rua do Norte do Brasil mostrou por que correr em Manaus é diferente de correr em qualquer outro lugar do país Às 4h da manhã, quando a maioria das cidades ainda dorme, Manaus já estava de pé. A Arena da Amazônia iluminada, a floresta respirando ao fundo e centenas de corredores […]

Longevidade e Healthspan: o atleta que treina para os 80 anos está fazendo as escolhas certas hoje

Viver muito não é o objetivo. Viver com potência, mobilidade e performance até o fim — isso é healthspan. E o endurance combinado com força é o protocolo mais eficiente que a ciência conhece Existe uma distinção que a medicina do esporte começou a fazer com mais clareza nos últimos anos e que está mudando […]

VO₂ Máximo e Saúde Cardiovascular: treinar para a vida longa ou para o PR — e se essa escolha for uma falsa dicotomia?

Existe uma pergunta que circula silenciosamente em todo grupo de corrida, em todo vestiário de triathlon e em todo box de CrossFit entre os atletas que já passaram dos 40 anos: quanto exercício é demais? A resposta intuitiva de quem vive o esporte como estilo de vida é “quanto mais, melhor”, afinal, o que trouxe […]

Dor não é troféu: o atleta que ignora o que o corpo está dizendo pode estar ignorando algo muito mais sério

Existe uma cultura no esporte de performance que precisa ser reexaminada com urgência: a glorificação da dor como símbolo de dedicação. “Sem dor, sem ganho.” “Dor é fraqueza saindo do corpo.” Essas frases circulam em vestiários, grupos de corrida e boxes como se fossem verdades fisiológicas. Não são. A dor é um sistema de comunicação […]

Core para Atletas de Endurance: o centro de força que nenhuma planilha de corrida treina — mas que decide quem chega inteiro na linha de chegada

Existe uma verdade que qualquer fisioterapeuta esportivo ou instrutor de Pilates especializado em atletas vai confirmar na primeira consulta: a maioria das lesões por sobrecarga no corredor, triatleta ou ciclista não começa no local onde a dor aparece. Começa no centro. Um core fraco ou descoordenado é como construir uma ponte com pilares instáveis, a […]

04/04/202604/04/2026entreesportes

Prevenção de Lesões e Biomecânica: como a economia de corrida, o core e o tênis certo evitam que o seu maior inimigo seja o seu próprio corpo

Existe uma estatística que nenhum corredor gosta de ouvir mas que todos precisam conhecer: entre 50% e 80% dos praticantes de corrida de rua sofrem pelo menos uma lesão por ano relacionada ao esforço repetitivo. Não são quedas, não são acidentes, são lesões por sobrecarga acumulada em estruturas que trabalham de forma incorreta ou insuficientemente […]

04/04/202605/04/2026entreesportes

Creatina no Endurance: o suplemento mais pesquisado do mundo finalmente tem o capítulo que o atleta de longa distância merecia

A creatina não é só para quem quer massa muscular. Para quem corre, pedala, nada e compete em provas longas, ela pode ser a peça que faltava na estratégia de performance Existe um preconceito instalado no universo do endurance que a ciência já derrubou, mas que ainda circula nos vestiários, nos grupos de corrida e […]

04/04/202612/05/2026entreesportes

Eletrólitos, Isotônicos e Carboidratos: o guia definitivo para o atleta que não quer mais errar na hidratação

Existe uma confusão generalizada no vestiário, na largada e até nas prateleiras das lojas de suplemento que custa performance para milhares de atletas toda semana: tratar todos os produtos de hidratação como se fossem a mesma coisa. Isotônico tradicional, repositor eletrolítico, bebida com maltodextrina, gel com dextrose, sachê de eletrólitos sem açúcar, parecem variações do […]

04/04/202605/04/2026entreesportes

Microbioma, Carboidratos e Creatina: a nova fronteira da nutrição esportiva não está no prato — está no que acontece depois que a comida entra

Você pode ter a melhor planilha de treino do mundo, dormir oito horas por noite, usar as botas de compressão no pós-treino e ainda assim chegar na prova com o tanque meio vazio. Não porque comeu errado. Porque o que comeu não foi absorvido com eficiência. Essa distinção parece sutil, mas ela separa o atleta […]

04/04/202604/04/2026entreesportes

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Nutrição de Precisão e Saúde Intestinal: o que você come importa — mas o que o seu intestino consegue absorver importa muito mais

Microbioma, carboidratos estratégicos, eletrólitos e creatina: a nova fronteira da nutrição esportiva não está no prato — está no que acontece depois que a comida entra Existe um erro silencioso que atletas de todos os níveis cometem toda semana: pensar que nutrição esportiva é sinônimo de comer bem. Não é. Comer bem é o pré-requisito. […]

04/04/202604/04/2026entreesportes

Saúde Feminina no Endurance: o que a fisiologia da mulher atleta ainda não te contaram — e como isso muda tudo na sua performance

Existe uma lacuna histórica na ciência do esporte que custou performance, saúde e resultados a gerações de atletas femininas: por décadas, a maioria dos estudos em fisiologia do exercício foi conduzida com homens, e as conclusões foram simplesmente extrapoladas para as mulheres como se os corpos funcionassem da mesma forma. Não funcionam. A mulher atleta […]

03/04/202604/04/2026entreesportes

Brain Endurance Training: quando o seu maior adversário na prova não é o percurso — é o seu próprio cérebro

Existe um momento que todo atleta de endurance conhece intimamente: aquele ponto da prova em que o corpo ainda tem combustível, os músculos ainda respondem, o pace ainda é sustentável, mas alguma coisa dentro da cabeça começa a negociar a desistência. Não é fraqueza. Não é falta de preparo físico. É o cérebro fazendo exatamente […]

02/04/202602/04/2026entreesportes

Recuperação como Performance: o descanso deixou de ser passivo — e a Páscoa pode ser o reset que sua temporada precisa

Existe uma crença antiga no esporte amador que ainda faz vítimas toda semana: a de que descansar é perder tempo. O atleta que não treina sente que está regredindo. Que o concorrente está na rua enquanto ele está no sofá. Que cada dia sem carga é um dia perdido. A fisiologia do exercício passou a […]

01/04/202601/04/2026entreesportes

Ultramaratonas, Ironman e Limite Humano: até onde o corpo consegue ir quando a mente decide não parar

Existe uma pergunta que a fisiologia do exercício ainda não conseguiu responder com precisão: até onde o corpo humano consegue ir? Não o corpo do velocista, calibrado para dez segundos de potência absoluta. O corpo do atleta de endurance extremo , aquele que corre 160 quilômetros pela montanha, que nada 3,8 km, pedala 180 e […]

01/04/202618/04/2026entreesportes

Nutrição e Suplementação no Endurance: como usar carboidratos, beta-alanina e nitratos para retardar a fadiga e ir mais longe

Existe um momento que todo atleta de endurance conhece e ninguém quer repetir: o quilômetro em que as pernas deixam de responder, o pace despenca e o corpo sinaliza que o combustível acabou antes da prova terminar. Não é falta de treino. É falta de estratégia nutricional. O atleta moderno que leva a performance a […]

01/04/202624/04/2026entreesportes

Whey Protein no Endurance: como estruturar sua recuperação para as provas da semana

O atleta que treina para performance sabe que o resultado da prova começa a ser construído na refeição que vem depois do último treino. Existe um erro silencioso que sabota a evolução de boa parte dos atletas de endurance no Brasil: tratar a nutrição como coadjuvante do treino quando ela é, na verdade, coautora da adaptação. […]

01/04/202601/04/2026entreesportes

Periodização e básico bem feito: como a Zona 2 constrói o motor que nenhum treino intenso consegue comprar

Antes de buscar o pico, o atleta inteligente constrói a base. E essa lição a fisiologia do exercício já provou, mais de uma vez Existe uma armadilha silenciosa que engole a maioria dos atletas amadores na largada da temporada: a pressa. A vontade de já estar no ritmo do PR, já estar aguentando os treinos […]

01/04/202601/04/2026entreesportes

Garmin Forerunner 965: o relógio que transforma dado em decisão — e decisão em performance

Para o corredor que parou de treinar no achismo e passou a treinar com inteligência, existe um equipamento à altura Existe uma geração de corredores que não sai mais para treinar sem saber exatamente o que o corpo precisa naquele dia. Não é capricho, é evolução. O atleta moderno entende que performance não se constrói […]

31/03/202631/03/2026entreesportes

CrossFit vs Hyrox: velocista ou corredor de fundo — qual é o seu motor?

Dois formatos, uma mesma sede por performance — mas as exigências são tão diferentes quanto os 100 metros rasos e a maratona Pense na diferença entre um velocista de pista e um corredor de rua. O velocista vive no absoluto — 100 metros, potência máxima, tudo ou nada em menos de dez segundos. O corredor […]

31/03/202631/03/2026entreesportes

Endurance no CrossFit: quando a resistência vira combustível para o atleta funcional

Treinos de longa duração dentro do CrossFit não são contradição — são a fronteira onde a eficiência metabólica se constrói de verdade Existe uma conversa que rola em todo box do Brasil que ainda não foi resolvida: o CrossFit mata o endurance ou o endurance mata o CrossFit? Quem já saiu do 17º minuto de […]

31/03/202615/06/2026entreesportes

Maratona Internacional de Manaus 2026: A Floresta Não Perdoa Quem Chega Sem Preparação — e É Exatamente Por Isso Que Vale Cada Km

Tem provas que você faz para bater tempo. E tem provas que fazem algo com você que o cronômetro não consegue medir. A Maratona Internacional de Manaus é do segundo tipo. Largar no Sambódromo, às quatro da manhã, com a umidade da Amazônia grudando na pele e o cheiro de floresta que a cidade nunca […]

31/03/202615/06/2026entreesportes

21k Porto de Galinhas: Quando o Seu GPS Vira Roteiro de Viagem

Tem uma coisa que todo corredor que já treinou em destino turístico sabe: a cidade te mostra um lado que nenhum transfer de hotel, nenhum mapa de atrações e nenhuma dica de influencer consegue entregar. Você passa por ruelas que o ônibus turístico ignora, atravessa o bairro antes de o sol bater forte, sente o […]

30/03/202615/06/2026entreesportes

: L'Etape Cunha 2026 abre a temporada com 1.500 ciclistas na Serra da Mantiqueira. Confira resultados, classificacao e as proximas etapas do circuito.

Serra, neblina e camisa amarela: L’Étape Cunha 2026 abre a temporada com tudo

Existe um tipo de pedalada que não cabe em planilha de treino. A Serra da Mantiqueira tem desse efeito — ela pega o ciclista pelo colarinho logo nos primeiros quilômetros e cobra, watt por watt, tudo que você preparou nos meses anteriores. Foi com esse pano de fundo que a cidade de Cunha, no interior […]

30/03/202615/06/2026entreesportes

Maratona do Frevo 2026: calor, ritmo e resistência marcam a corrida que traduz o Recife em movimento

Tem uma coisa que qualquer corredor que já pisou no Recife Antigo sabe: aquele calçamento histórico, o cheiro da madrugada salgada do Atlântico e o batuque do frevo no ar fazem alguma coisa com o seu ritmo. É impossível não se entregar. E foi exatamente esse ambiente que recebeu, na madrugada deste domingo, 29 de […]