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ENTRE TODOS ESPORTES

Maratona de Londrina 2026: percurso técnico, desafiador e com 90% das vagas preenchidas — a maior prova do interior paranaense não perdoa quem chega sem estratégia

Maratona de Londrina 2026: percurso técnico, desafiador e com 90% das vagas preenchidas, a maior prova do interior paranaense não perdoa quem chega sem estratégia

29/06/202629/06/2026entreesportes

A 15ª Maratona de Londrina Adama integra o Circuito MBI, Maratona Brasil Interior ao lado de Piracicaba, Uberlândia e Tubarão. Esse posicionamento diz algo concreto sobre o nível técnico da prova: não é evento local, é referência nacional fora das capitais. Com 90% das vagas preenchidas e inscrições encerando em 29 de junho, quem ainda […]

Maratona de Campo Grande 2026: percurso redesenhado com altimetria negativa — e o Parque dos Poderes entra no trajeto no momento em que a prova mais cobra

Maratona de Campo Grande 2026: percurso redesenhado com altimetria negativa e o Parque dos Poderes entra no trajeto no momento em que a prova mais cobra

29/06/202629/06/2026entreesportes

Maratona de Campo Grande 2026: a Cidade Morena acorda às 5h — e o percurso revela a capital que o corredor de fora ainda não conhece

1ª Maratona Internacional de BH: a Pampulha virou palco de 42km e Belo Horizonte terminou junho com duas maratonas no currículo

1ª Maratona Internacional de BH: a Pampulha virou palco de 42km e Belo Horizonte terminou junho com duas maratonas no currículo

29/06/202629/06/2026entreesportes

A Meia de BH existe há 16 anos. Mais de 10 mil corredores na última edição, percurso consolidado ao redor da Lagoa da Pampulha, comunidade que volta todo ano. Quando uma prova chega nesse patamar, a pergunta natural é: o que vem a seguir? A resposta em 2026 foi a maratona, não como experimento, mas […]

L'Étape Serra Negra 2026: o percurso em "8" cumpriu a promessa — e os últimos 2km com 10% de inclinação disseram quem treinou o inverno de verdade

L’Étape Serra Negra 2026: o percurso em “8” cumpriu a promessa e os últimos 2km com 10% de inclinação disseram quem treinou o inverno de verdade

29/06/202629/06/2026entreesportes

L’Étape Serra Negra 2026: o percurso em “8” cumpriu a promessa — e os últimos 2km com 10% de inclinação disseram quem treinou o inverno de verdade

Sono no inverno: o frio sabota a recuperação antes de sabotar o treino

Sono no inverno: o frio sabota a recuperação antes de sabotar o treino

27/06/202627/06/2026entreesportes

Tem um padrão que o atleta de endurance repete toda temporada de inverno sem perceber: dorme mal, acorda sem disposição, força o treino mesmo assim, executa abaixo do nível esperado e atribui ao frio, à falta de motivação ou a um dia ruim. O ciclo se repete por semanas. O que está acontecendo, na maioria […]

Você reclama do frio brasileiro. Nova York larga a 8°C e não perdoa quem chegou despreparado

Você reclama do frio brasileiro. Nova York larga a 8°C e não perdoa quem chegou despreparado

27/06/202627/06/2026entreesportes

Tem uma conversa que acontece em todo grupo de corrida do Brasil entre junho e agosto: alguém reclama do frio, diz que não consegue treinar, que está esperando o tempo melhorar, que vai retomar quando a temperatura subir. E do outro lado da mesa, quase sempre tem alguém com a inscrição de Nova York, Boston […]

A jaqueta corta vento de Márcio May Race é fabricada em poliéster resistente à água, além de proteger do vento e do frio, oferece proteção UV, ajudando a proteger os raios solares nocivos

Manutenção de base no inverno: o atleta que treina menos nesse período chega em setembro melhor do que o que para

27/06/202627/06/2026entreesportes

Como manter a base aeróbica no inverno sem perder o que o primeiro semestre construiu — e por que o atleta que treina menos no frio chega em setembro melhor do que quem para.

O frio desanima. O treino reconstrói — e a ciência já sabe exatamente por quê

O frio desanima. O treino reconstrói e a ciência já sabe exatamente por quê

26/06/202626/06/2026entreesportes

O exercício físico reduz em até 30% o risco de depressão — e o inverno é exatamente quando mais importa manter o treino. A ciência explica por quê.

Copa Brasília de Triathlon 2026 — a 2ª etapa chega na janela certa e o ranking começa a se desenhar na Ponte JK

Copa Brasília de Triathlon 2026, a 2ª etapa chega na janela certa e o ranking começa a se desenhar na Ponte JK

26/06/202626/06/2026entreesportes

Copa Brasília de Triathlon 2026. 2ª etapa na Ponte JK: percurso, distâncias, estratégia e o que o inverno seco do cerrado muda no protocolo de hidratação.

Smart trainer por perfil: Elite Novo Smart, Tacx Flux S ou Wahoo KICKR Core — a resposta certa depende de quem você é

Smart trainer por perfil: Elite Novo Smart, Tacx Flux S ou Wahoo KICKR Core, a resposta certa depende de quem você é

26/06/202626/06/2026entreesportes

Elite Novo Smart, Tacx Flux S ou Wahoo KICKR Core: qual smart trainer comprar de acordo com seu perfil — iniciante, intermediário ou atleta de dados.

Setup home trainer: o smart trainer é só o começo — e o que vem depois define a qualidade do seu treino

Setup home trainer: o smart trainer é só o começo e o que vem depois define a qualidade do seu treino

25/06/202625/06/2026entreesportes

Tem um padrão que se repete toda temporada de inverno: o ciclista investe num smart trainer de qualidade, monta a bike no rolo, abre o Zwift e em dez minutos está tão desconfortável que mal consegue completar a sessão. Não é o rolo. Não é a plataforma. É o ambiente. O setup ao redor do […]

Rolo inteligente no inverno brasileiro: por que o smart trainer deixou de ser plano B, e virou protocolo de performance

Rolo inteligente no inverno brasileiro: por que o smart trainer deixou de ser plano B, e virou protocolo de performance

25/06/202625/06/2026entreesportes

Smart trainer no inverno brasileiro: como Zwift e Rouvy mantêm o volume e a qualidade do treino de ciclismo do Sul ao Amazonas — e por que o rolo virou protocolo.

O que acontece com o atleta de endurance que ignora a base micronutricional

O que acontece com o atleta de endurance que ignora a base micronutricional

25/06/202625/06/2026entreesportes

Kit Pro Alwaysfit para endurance: como Pro3Mag, NAC, FitS36 e Complexo B atuam na fisiologia do atleta de corrida e triathlon.

Tênis Hoka para os 30K: qual modelo escolher para o percurso mais rápido de SP

Tênis Hoka para os 30K: qual modelo escolher para o percurso mais rápido de SP

24/06/202624/06/2026entreesportes

Hoka Speed Run 2026: qual tênis Hoka usar nos 30K da Marginal Pinheiros? Skyflow, Bondi 9 e Mach X 3 comparados por pace, stack e perfil de atleta.

VO₂max na corrida: o número que o seu treino muda — e como testá-lo sem sair do asfalto

VO₂max na corrida: o número que o seu treino muda e como testá-lo sem sair do asfalto

24/06/202625/06/2026entreesportes

VO₂max na corrida: como funciona, como testar com o Cooper de 12 minutos, o teste de lactato e a ergoespirometria e o que o número revela sobre o seu treinamento.

Nike SP City Marathon 2026: falta um mês — e o atleta sub-4h que ainda não periodizou está perdendo a prova antes de largar

Nike SP City Marathon 2026: falta um mês e o atleta sub-4h que ainda não periodizou está perdendo a prova antes de largar

24/06/202624/06/2026entreesportes

A maior armadilha da maratona não está no km 32. Está nos 8 meses anteriores, no modo como o atleta distribuiu carga, recuperação e intensidade ao longo do tempo.

1ª Maratona e 17ª Meia Maratona Internacional de BH: a Pampulha virou o eixo do calendário nacional e o zoológico faz parte do percurso

24/06/202624/06/2026entreesportes

Nos primeiros quilômetros, a lagoa do lado, a Serra do Curral no fundo. Depois o percurso faz o que nenhuma outra prova do Brasil faz: entra pelas ruas internas do Zoológico de Belo Horizonte. Os animais estão lá. Você está gerenciando pace e respiração. Não é metáfora. É o percurso.

O produto certo não existe sem a matéria certa

O produto certo não existe sem a matéria certa

23/06/202624/06/2026entreesportes

O entreesportes pro não é uma loja. É a curadoria onde o editorial encontra a decisão de compra reviews, comparativos e lançamentos selecionados pelo critério do atleta, não do anunciante.

A armadilha da descida: por que seu corpo gasta o que vai precisar na subida final

A armadilha da descida: por que seu corpo gasta o que vai precisar na subida final

23/06/202623/06/2026entreesportes

Descida não é descanso. Essa é a verdade que a fisiologia do exercício tenta ensinar ao ciclista amador há décadas

L'Étape Serra Negra 2026: a segunda etapa do maior circuito de ciclismo amador da América Latina chega ao Circuito das Águas com uma armadilha no percurso

L’Étape Serra Negra 2026: a segunda etapa do maior circuito de ciclismo amador da América Latina chega ao Circuito das Águas com uma armadilha no percurso

23/06/202623/06/2026entreesportes

L’Étape Serra Negra é a 2ª etapa do maior circuito de ciclismo amador da América Latina em 2026. Percurso inédito em formato “8”, chegada no alto, 99km e 2.000m de altimetria concentrada. O que o ciclista precisa saber.

Transição rápida no triathlon sprint: o que separa T1 e T2 bem executadas de segundos perdidos

Transição rápida no triathlon sprint: o que separa T1 e T2 bem executadas de segundos perdidos

22/06/202622/06/2026entreesportes

T1 e T2 no triathlon sprint decidem a prova. Veja como aliviar as pernas da natação para o ciclismo e do ciclismo para a corrida — e parar de perder tempo onde o cronômetro não perdoa.

Sprint Triathlon Santa Cecília TV, 2ª Etapa: a Enseada do Guarujá vira arena, e o Cantão do Tortuga decide quem sai da água primeiro

Sprint Triathlon Santa Cecília TV, 2ª Etapa: a Enseada do Guarujá vira arena, e o Cantão do Tortuga decide quem sai da água primeiro

22/06/202622/06/2026entreesportes

Sprint Triathlon Santa Cecília TV, 2ª Etapa: a Enseada do Guarujá vira arena, e o Cantão do Tortuga decide quem sai da água primeiro

Stack, Drop, Placa e Peso: o Guia Definitivo do Tênis de Corrida para Quem Leva a Maratona a Sério

Stack, Drop, Placa e Peso: o Guia Definitivo do Tênis de Corrida para Quem Leva a Maratona a Sério

20/06/202620/06/2026entreesportes

Guia completo de tênis de corrida: o que stack, drop, placa e peso fazem na sua maratona, com opções nacionais de asfalto e trilha.

Os tênis de corrida Deviate Pure NITRO™ estão prontos para treinos e corridas rápidas diárias, com amortecimento leve em NITROFOAM™ e uma passada flexível. Sem placa, apenas propulsão suave, para que você possa aumentar o ritmo quando achar conveniente.

Puma Deviate Pure Nitro: a Puma tira a placa do Deviate e aposta tudo na espuma pura

20/06/202620/06/2026entreesportes

Puma Deviate Pure Nitro: sem placa, com espuma PEBA pura. Ficha técnica, comparativo com Evo SL e Corre Pace, e se vale o investimento.

Campeonato Carioca — a etapa de Aquathlon chega a Copacabana com a água a 21°C que ninguém avisou

Campeonato Carioca, a etapa de Aquathlon chega a Copacabana com a água a 21°C que ninguém avisou

19/06/202619/06/2026entreesportes

quathlon do Campeonato Carioca em Copacabana (21/06): água a 21-23°C. Ficha técnica, balneabilidade e por que levar neoprene.

Brick training — o treino que ensina as pernas a correrem mesmo quando elas dizem que não dá

Brick training, o treino que ensina as pernas a correrem mesmo quando elas dizem que não dá

19/06/202619/06/2026entreesportes

Pernas de chumbo depois da bike têm explicação fisiológica e solução: o brick training. Veja por que e como treinar essa transição.

Rio Triathlon 2026: a Cidade Maravilhosa abre o Campeonato Estadual com tudo

Ciclismo no triathlon sprint, a etapa que parece a mais fácil e é a que decide a prova

19/06/202619/06/2026entreesportes

Ciclismo no triathlon sprint decide a prova antes da T2. Veja como potência, cadência e posição evitam pernas fritas na corrida.

Oggi Velloce Disc 2026 — a bike que resolve a transição de quem vem da natação ou da corrida sem custar uma fortuna

Oggi Velloce Disc 2026, a bike que resolve a transição de quem vem da natação ou da corrida sem custar uma fortuna

19/06/202619/06/2026entreesportes

Oggi Velloce Disc 2026: a bike de entrada pra quem vem da natação rumo ao triathlon ou da corrida pro duathlon e a estrada, sem gastar uma fortuna.

Águas abertas não são a piscina com mais gente — e é exatamente isso que destrói a natação do age-grouper antes da T1

Águas abertas não são a piscina com mais gente e é exatamente isso que destrói a natação do age-grouper antes da T1

18/06/202619/06/2026entreesportes

A maioria dos atletas age-group não perde tempo na natação por falta de preparo físico. Perde por falta de preparo específico. Existe uma diferença enorme entre os dois e ela aparece nos primeiros 200 metros de qualquer prova de triathlon em águas abertas. O atleta que treina só em piscina chega à largada com uma […]

Sorocaba tem vocação e neste domingo o Triday Series chega para confirmar por que o interior paulista virou destino de triathlon

Sorocaba tem vocação e neste domingo o Triday Series chega para confirmar por que o interior paulista virou destino de triathlon

17/06/202619/06/2026entreesportes

Tem um número que diz mais sobre o Triday Series do que qualquer especificação técnica: 107. É quantas pessoas fizeram o primeiro triathlon da vida numa manhã de julho de 2023 em Sorocaba. Não numa praia famosa, não numa capital, não num cenário de cartão-postal turístico. Num parque municipal com um lago de água doce […]

Stack, drop, placa e peso — o que a construção do seu tênis faz com o seu rendimento em provas longas

Stack, drop, placa e peso, o que a construção do seu tênis faz com o seu rendimento em provas longas

17/06/202619/06/2026entreesportes

A maioria dos corredores amadores compra tênis por marca, cor ou por indicação de quem treina junto. Poucos sabem explicar o que o drop faz com a musculatura posterior, por que o stack alto pode esconder déficit de força ou o que uma placa de fibra de vidro entrega diferente de uma placa de carbono. […]

Um tênis que combina características dos daily trainers com tecnologias que nasceram nos tênis de alta performance

Mizuno Neo Vista 3: a placa 3D chegou um dia antes do Athenas Stronger e quer ir longe o suficiente até a SP City

17/06/202617/06/2026entreesportes

A Mizuno lança o Neo Vista 3 no dia 20 de junho. Um dia antes do Athenas Run Stronger. Não é coincidência de marketing, é o timing mais honesto que uma marca de calçado pode ter com um atleta em ciclo de maratona. Quem vai à expo no Market Place, retira o kit do Stronger […]

Mizuno Athenas Run Faster abre nova temporada de corridas e convida atletas a evoluir nas distâncias

Athenas Run Stronger: 35 dias para a SP City Marathon e a Marginal Pinheiros fecha no domingo pra te dizer se o treino estava certo

17/06/202617/06/2026entreesportes

Você tem 35 dias. Não é pouco, mas também não dá pra inventar mais nada. O ciclo que começou com a planilha de verão, os longões de domingo e as séries de terça ou confirmou a performance ou acumulou volume sem direção. E tem uma única forma de saber qual dos dois aconteceu antes de […]

2° Maratona Internacional Praia Grande: o 30k que muda o jogo do seu ciclo de maratona

2° Maratona Internacional Praia Grande: o 30k que muda o jogo do seu ciclo de maratona

17/06/202617/06/2026entreesportes

Tem uma prova que não aparece no seu plano de maratona como alvo principal, mas que pode ser a peça mais inteligente de todo o ciclo. O 30k de Praia Grande é esse tipo de corrida: você não vai ganhar nem perder nada no domingo, mas vai descobrir exatamente onde está a sua preparação, com […]

Tamanho de quadro de bike: o erro que a maioria comete antes de pedalar a primeira trilha

Tamanho de quadro de bike: o erro que a maioria comete antes de pedalar a primeira trilha

17/06/202617/06/2026entreesportes

Tem uma diferença enorme entre uma bike que você pilota e uma bike que pilota você. Essa diferença começa antes da trilha, antes do ajuste do selim, antes de qualquer componente. Começa no tamanho do quadro e a maioria das pessoas chega nessa decisão pelo caminho errado: pela cor disponível, pela oferta do momento ou […]

Quer começar a pedalar trilhas? Essas são as 4 mountain bikes nacionais que fazem sentido para quem está entrando agora

Quer começar a pedalar trilhas? Essas são as 4 mountain bikes nacionais que fazem sentido para quem está entrando agora

17/06/202617/06/2026entreesportes

Tem um ponto onde a vontade de pedalar trilha vira decisão real e é exatamente aí que a maioria erra. Não por falta de disposição. Por falta de referência. O mercado de mountain bike nacional tem opções boas, preços agressivos e uma diferença técnica entre modelos que parece pequena no papel, mas que você sente […]

Prova de dois dias em MTB: a Etapa 2 já começa quando você cruza a linha de sábado, e o que acontece nas próximas 14 horas define tudo

Prova de dois dias em MTB: a Etapa 2 já começa quando você cruza a linha de sábado, e o que acontece nas próximas 14 horas define tudo

16/06/202616/06/2026entreesportes

Tem atleta que termina o primeiro dia de um stage race de MTB com tempo bom, pernas razoáveis e uma convicção perigosa: “estou bem, vou conseguir”. Aí o domingo chega. A largada é às 7h30. E antes do km 20, os quadríceps começam a travar de um jeito que não é fadiga, é colapso metabólico […]

Maratona da Serra Ultra 2026: o Maranhão de dentro — 163km, 3.100m e uma prova que o calendário nacional de XCM

Maratona da Serra Ultra 2026: o Maranhão de dentro. 163km, 3.100m e uma prova que o calendário nacional de XCM ainda não absorveu direito

16/06/202616/06/2026entreesportes

Sexta à noite a Praça do Povo de Arame recebe o briefing. Sábado de manhã, às 8h, a montanha faz a pergunta. 92km e 1.800 metros de altimetria acumulada, não para eliminar ninguém, mas para deixar claro exatamente onde cada atleta está na temporada. A Maratona da Serra Ultra não é uma prova de um […]

XTERRA Litoral Norte 2026: Camburizinho estreia no calendário off-road — e quem treinou só na praia vai descobrir isso na primeira subida

XTERRA Litoral Norte 2026: Camburizinho estreia no calendário off-road, e quem treinou só na praia vai descobrir isso na primeira subida

15/06/202615/06/2026entreesportes

É a primeira vez que o litoral norte de São Sebastião recebe uma etapa do XTERRA, e a organização já vende a etapa como a “mais salgada” do circuito, sal do mar, sal do suor, calor de junho no litoral paulista. O nome é bonito, mas esconde o que de fato importa para quem vai […]

análise sobre como preparar o corpo para corrida de montanha em terreno variado,

Preparar o corpo para a montanha: a prova não testa o pulmão que sobe, testa o joelho que freia na descida

15/06/202615/06/2026entreesportes

Quilômetro 18 de uma prova de montanha. A subida acabou, a respiração volta ao normal e é exatamente aí que a coxa começa a tremer. Não é falta de fôlego. É o quadríceps trabalhando como freio a cada passada, absorvendo um impacto que o asfalto nunca exige. Para quem treina só na rua, a trilha […]

Corridas de Montanha – Serra da Canastra 2026: o domingo que leva o pelotão às nascentes do Rio São Francisco — e não perdoa quem chega sem ler o percurso

Corridas de Montanha, Serra da Canastra 2026: o domingo que leva o pelotão às nascentes do Rio São Francisco e não perdoa quem chega sem ler o percurso.

14/06/202614/06/2026entreesportes

Domingo, 21 de junho. 8h da manhã. A Praça Cezário Pereira de Souza, em São José do Barreiro (MG), ainda está com aquele frio seco de início de inverno no cerrado quando o pelotão se posiciona na faixa de largada. À frente, quatro provas saem do mesmo ponto: 8K, 12K, 21K e a caminhada de […]

Acima de 6 horas, o jogo muda — o que a fisiologia diz sobre carboidrato em trail e em CrossFit/Hyrox por classificação

Acima de 6 horas, o jogo muda, o que a fisiologia diz sobre carboidrato em trail e em CrossFit/Hyrox por classificação

14/06/202614/06/2026entreesportes

Tem uma hora, dentro de qualquer prova longa, em que o corpo para de responder do jeito que respondia no início. As pernas continuam se movendo, mas a sensação de potência desaparece, o pensamento fica mais lento e até decisões simples, pegar o gel, abrir o sachê, calcular quanto falta, exigem esforço. Quem já passou […]

Garmin Venu 4: o relógio que tenta falar a língua da saúde e a língua do treino pesado — e que público ele realmente atende

Garmin Venu 4: o relógio que tenta falar a língua da saúde e a língua do treino pesado e que público ele realmente atende

13/06/202613/06/2026entreesportes

O atleta híbrido de 2026 não treina para uma coisa só. De manhã é rodagem ou bike, à noite é WOD, funcional ou força. No mesmo pulso, precisa registrar pace, frequência cardíaca, sono, recuperação, estresse. Não é exagero de monitoramento, é o jeito como esse atleta decide. Treinar pesado num dia de HRV baixo não […]

Treino constrói o estímulo. Recuperação constrói a adaptação. Sem ela, o estímulo não vira performance — vira desgaste. E desgaste acumulado por anos tem um nome: parar de treinar antes da hora

Recuperação não é o oposto do treino. É o treino que ninguém vê e é ele que decide se você estará na largada aos 70

13/06/202613/06/2026entreesportes

Treino constrói o estímulo. Recuperação constrói a adaptação. Sem ela, o estímulo não vira performance, vira desgaste. E desgaste acumulado por anos tem um nome: parar de treinar antes da hora O esporte de participação no Brasil vive o melhor momento da sua história. Mais provas no calendário, mais gente correndo, pedalando, nadando em mar […]

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Sua prova não termina na linha de chegada.

12/06/202612/06/2026entreesportes

Sua prova não termina na linha de chegada. Em 2025, o Brasil teve 5.241 corridas de rua oficiais — 85% mais que em 2024. 15 milhões de brasileiros já correm, 2 milhões começaram nos últimos doze meses. O mercado movimenta R$ 1,1 bilhão por ano. A pergunta não é mais se sua prova vai disputar […]

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Tênis de corrida no meio de 2026. O supertênis baixou de preço, e o trainer do dia a dia ficou mais rápido

12/06/202620/06/2026entreesportes

Junho marca a virada do ano de treino. Quem começou a temporada com um tênis novo em janeiro já está perto da marca dos 500km de uso, o ponto em que a espuma começa a perder resposta antes de qualquer desgaste aparecer na sola. É exatamente agora, com o segundo semestre de provas se aproximando, […]

Performance sob pressão — em endurance, a prova não testa o treino. Testa a decisão que você nunca treinou.

Performance sob pressão, em endurance, a prova não testa o treino. Testa a decisão que você nunca treinou.

12/06/202612/06/2026entreesportes

Sábado, 31 de maio, 6h50. A água de Jurerê Internacional ainda está naquela temperatura que tira o fôlego de quem entra. Os primeiros atletas saem do mar na 24ª edição do IRONMAN Brasil e correm para a T1 e é nesse trecho de tapete, antes da bike, que a prova de muita gente já está […]

Maratona do Rio 2026 amplia vagas nos 42K, retoma largada na Reserva e fortalece o Desafio Cidade Maravilhosa

Maratona do Rio 2027: o primeiro lote já vendeu para quem cruzou a linha em 2026 e o sorteio geral nem começou

11/06/202615/06/2026entreesportes

A Maratona do Rio é o maior festival de corrida de rua da América Latina, com cerca de 70 mil inscritos somando as quatro distâncias em 2026. O formato “de ponta a ponta”, largada na praia da Reserva, no Recreio dos Bandeirantes, e chegada no Aterro do Flamengo, voltou em 2026 depois de edições com […]

Pace em WOD de CrossFit: o Storm Challenge 2026 e o Hyrox provam a mesma lição — quem sai voando, quebra antes do fim

Pace em WOD de CrossFit: o Storm Challenge 2026 e o Hyrox provam a mesma lição, quem sai voando, quebra antes do fim

11/06/202611/06/2026entreesportes

Sábado de manhã na Bienal do Ibirapuera. O som que toma conta do pavilhão não é o do speaker anunciando o primeiro WOD, é o de centenas de atletas testando a barra, ajustando o cinturão, calculando mentalmente quanto vão guardar para o segundo round. Ninguém ali viu o treino antes. E é exatamente esse desconhecido […]

Pós-Maratona do Rio e Floripa: o supertênis que te levou à linha de chegada pode ser o motivo da dor que não passa

Pós-Maratona do Rio e Floripa e para o pós de todas as provas longas, o supertênis que te levou à linha de chegada pode ser o motivo da dor que não passa

11/06/202611/06/2026entreesportes

Três dias depois da Maratona do Rio ou da Maratona de Floripa. Você desce a escada de costas, segurando o corrimão, e a panturrilha avisa que ainda não esqueceu os 42km. A dor é familiar, quem corre maratona conhece. Mas dessa vez ela não cedeu no dia seguinte, como sempre cedeu. E para quem cruzou […]

Comrades Marathon 2026 é Up Run — a 50ª subida de Durban a Pietermaritzburg começa a se decidir antes do km 35

Comrades Marathon 2026 é Up Run — a 50ª subida de Durban a Pietermaritzburg começa a se decidir antes do km 35

10/06/202615/06/2026entreesportes

05h00 de domingo, ainda escuro em Durban. O ar tem aquela temperatura seca de inverno sul-africano, a que faz o atleta tremer parado e agradecer o tremor um quilômetro depois. Mais de 21 mil corredores se amontoam na Mahatma Gandhi Road, em frente à Durban City Hall. Toca o canto do galo gravado, depois “Chariots […]

Storm Challenge 2026: você já fez esses WODs — agora vai descobrir quem você é quando importa 13 e 14 de junho | Bienal do Ibirapuera — São Paulo (SP) Você já fez Fran. Sabe como os primeiros 21 Thrusters parecem administráveis e como os últimos 9 Pull-ups custam mais do que qualquer outro rep que você fez na vida. Já fez Grace e sabe onde o ciclo começa a quebrar. Já fez Murph e sabe o que acontece com o seu ritmo de corrida depois de cem Pull-ups. O Storm Challenge não vai te pedir nada que você não conheça — e é exatamente isso que torna a competição mais honesta e mais assustadora ao mesmo tempo. No sábado, 13 de junho, a Bienal do Ibirapuera recebe a 14ª edição do único campeonato no Brasil dedicado exclusivamente aos Benchmarks Girls e Heroes.

Storm Challenge 2026: você já fez esses WODs, agora vai descobrir quem você é quando importa

09/06/202609/06/2026entreesportes

13 e 14 de junho | Bienal do Ibirapuera — São Paulo (SP) Você já fez Fran. Sabe como os primeiros 21 Thrusters parecem administráveis e como os últimos 9 Pull-ups custam mais do que qualquer outro rep que você fez na vida. Já fez Grace e sabe onde o ciclo começa a quebrar. Já […]

Campeonato Brasileiro de Triathlon Sprint em Indaiatuba: o que você precisa saber para chegar preparado no dia 13

Campeonato Brasileiro de Triathlon Sprint em Indaiatuba: o que você precisa saber para chegar preparado no dia 13

09/06/202609/06/2026entreesportes

Sábado, 13 de junho | Parque do Mirim — Indaiatuba (SP) Tem prova que você faz para completar. E tem prova que você faz para descobrir onde está. O Campeonato Brasileiro de Triathlon Sprint é a segunda e no sábado, dia 13 de junho, ele chega ao Parque do Mirim em Indaiatuba (SP) com a […]

Dia dos Namorados na pista: treinar junto é sobre ritmo de casal, não de cronômetro — e a biologia explica por que isso muda tudo

Dia dos Namorados na pista: treinar junto é sobre ritmo de casal, não de cronômetro e a biologia explica por que isso muda tudo

08/06/202608/06/2026entreesportes

Tem casal que treina junto há anos e nunca treinou junto de verdade. Saem na mesma calçada, no mesmo horário, com o mesmo tênis de aniversário e um dos dois sempre termina o longão destruído enquanto o outro mal suou. Não é falta de esforço. Não é falta de amor. É fisiologia. E ela não […]

Maratona do Rio 2026: o percurso clássico voltou e a Etiópia fez história na orla carioca

Maratona do Rio 2026: o percurso clássico voltou e a Etiópia fez história na orla carioca

08/06/202608/06/2026entreesportes

A Praia da Reserva com 15°C e 17 mil corredores na largada. O percurso que esteve fora do calendário por sete anos voltou por inteiro: Avenida Niemeyer, São Conrado, Leblon, Ipanema, Copacabana, Aterro do Flamengo e a etíope Gadise Mulu Demissie cruzou a linha de chegada em 2h25min47s, quebrando com quatro minutos o recorde de […]

15ª Maratona de Floripa: percurso plano, 14°C e uma janela que não volta em agosto

15ª Maratona de Floripa, Maratona Internacional de Florianópolis e Maratona de Jurerê: a Ilha da Magia tem três provas, três lógicas e uma temporada inteira para o corredor que sabe escolher

08/06/202608/06/2026entreesportes

Domingo, 7 de junho de 2026. 6h em ponto. O Canteiro Central da Beira-Mar Continental acende os holofotes antes do sol esquentar e Florianópolis para. As pontes Pedro Ivo Campos e Colombo Salles se transformam em corredor de performance e cerca de 21.500 atletas de todo o Brasil largam para escrever mais um capítulo do […]

HRV, o número da manhã que decide o treino do dia

HRV, o número da manhã que decide o treino do dia

07/06/202607/06/2026entreesportes

Tem atleta que mede tudo. Pace, cadência, potência, distância, carga semanal. Tem planilha, tem coach, tem periodização. E mesmo assim chega no dia de treino pesado, sai para executar e sente que o corpo simplesmente não está lá. As pernas respondem, mas o ritmo não vem. O esforço parece maior do que o número diz. […]

Sono na véspera da prova — por que ele some e o que fazer quando a noite não vem

Sono na véspera da prova, por que ele some e o que fazer quando a noite não vem

06/06/202606/06/2026entreesportes

Você treinou meses. Fez o longão, controlou a alimentação, dormiu cedo durante semanas. Aí chega a sexta-feira antes da prova e o sono simplesmente vai embora. A cabeça não para. O coração acelera por nada. O teto do quarto vira o objeto mais contemplado da sua vida. Não é fraqueza mental. Não é falta de […]

A semana da prova não é de treino é de calibração. O que fazer de segunda a domingo antes da largada

A semana da prova não é de treino é de calibração. O que fazer de segunda a domingo antes da largada

03/06/202603/06/2026entreesportes

Tem atleta que chega ao domingo com meses de preparação nas pernas, longões feitos, séries de tiro cumpridas, pace de prova testado em simulado e compromete tudo na semana final. Não por falta de condicionamento. Por falta de protocolo. A semana que antecede uma prova não é de treino: é de calibração do sistema. O […]

Maratona do Rio 2026: o percurso clássico volta depois de sete anos e desta vez a orla carioca inteira entra na conta

Maratona do Rio 2026: o percurso clássico volta depois de sete anos e desta vez a orla carioca inteira entra na conta

02/06/202602/06/2026entreesportes

São Conrado, Leblon, Ipanema, Copacabana, Botafogo, Flamengo. Não é um loop. É o Rio de ponta a ponta. E quem correu as últimas edições conhece uma versão da Maratona do Rio. Quem larga domingo conhece outra. A mudança de percurso não é detalhe de logística é a notícia da edição. Entre 2019 e 2025, a […]

15ª Maratona de Floripa: percurso plano, 14°C e uma janela que não volta em agosto — o que torna esse domingo o melhor dia do ano para estrear nos 42 km

15ª Maratona de Floripa: percurso plano, 14°C e uma janela que não volta em agosto, o que torna esse domingo o melhor dia do ano para estrear nos 42 km

02/06/202602/06/2026entreesportes

Domingo, 7 de junho. 6h da manhã. O Canteiro Central da Beira Mar Continental ainda está frio, aquele frio que não pesa 14°C, sem vento, o tipo de temperatura que o corredor descobre quando chega e pensa: agora entendi por que essa prova tem fila de espera. A 15ª Maratona de Floripa larga aqui. Não […]

Nutrição em MTB por etapas: o que acontece com o seu corpo depois do km 60 e por que a Etapa 2 decide quem chega no terceiro dia

Nutrição em MTB por etapas: o que acontece com o seu corpo depois do km 60 e por que a Etapa 2 decide quem chega no terceiro dia

02/06/202602/06/2026entreesportes

Tem atleta que fecha a Etapa 1 bem, dorme, acorda com as pernas pesadas e não entende o que errou. Não errou na bike. Não errou no ritmo. Errou na janela entre o fim da prova e o café da manhã do dia seguinte. Em MTB por etapas, a recuperação noturna não é descanso é […]

Festival Brasil Ride 2026: a Cuesta de Botucatu tem 2.120 metros de subida no segundo dia e quem não sabe disso vai descobrir na pior hora

Festival Brasil Ride 2026: a Cuesta de Botucatu tem 2.120 metros de subida no segundo dia e quem não sabe disso vai descobrir na pior hora

02/06/202602/06/2026entreesportes

Quem pedala MTB com consistência conhece aquele trecho em que o terreno para de ser fundo e vira parede. A cadência cai, a respiração sai do controle, a bike perde tração na areia e o que estava planejado como ritmo vira negociação interna. Não é falta de preparo. Não é falta de experiência. É a […]

Ironman Brasil 2026: uma estreante venceu, dois ícones se despediram — e Floripa entregou o dia mais longo do triathlon sul-americano

Ironman Brasil 2026: o dia em que o triathlon brasileiro virou página. Duas despedidas, uma estreante no topo e 2.000 atletas que foram até o limite em Jurerê

01/06/202602/06/2026entreesportes

A 24ª edição do Nubank Ultravioleta Ironman Brasil entregou mais do que resultado. Entregou narrativa. A argentina Romina Biagioli, 37 anos, nunca havia feito um Ironman Full na vida. Escolheu Florianópolis para estrear, administrou o percurso inteiro com a disciplina de quem treinou para aquele esforço específico, e cruzou a linha de chegada em primeiro, […]

Monstar Games 2026: Dan Moreira e Emily Andrade vencem o festival fitness da América Latina — e provam que o CrossFit brasileiro não tem mais espaço para fraqueza

Passar pelo qualifier do Monstar Games não é garantia de nada. É só a entrada. O que acontece dentro do Sesi Multiparque nos três dias seguintes é onde a conta chega e em 2026, ela chegou com juros. Mais de 1.500 atletas de seis países, quatro arenas simultâneas, provas que testaram cada sistema energético disponível. No final de tudo, dois nomes ficaram de pé no topo: Dan Moreira, no elite masculino, e Emily Andrade, no feminino.

01/06/202615/06/2026entreesportes

Seis workouts em três dias. Uma prova na sexta, três no sábado, duas no domingo. Quatro ambientes diferentes, arena interna coberta, campo aberto, piscina e rua. O Monstar não escolhe uma valência e aposta nela. Cobra tudo ao mesmo tempo, em sequência, com um dia de diferença entre os esforços. A corrida de 6km no […]

O recorde da maratona no Brasil: de Vanderlei a Sang, a história dos 42km mais rápidos já corridos em solo brasileiro

O recorde da maratona no Brasil: de Vanderlei a Sang, a história dos 42km mais rápidos já corridos em solo brasileiro

01/06/202601/06/2026entreesportes

Vanderlei Cordeiro de Lima cruzou a linha de chegada da Maratona de São Paulo em outubro de 2002 com 2h11min19s. O Brasil estava no pico de sua produção de maratonistas de elite, o percurso de São Paulo ainda não era o que é hoje, e a marca ficou. Por 24 anos, ela resistiu a pelotões […]

O jantar de massas antes da prova não é tradição. É ciência. E a macarronada com os colegas de treino é parte do protocolo

O jantar de massas antes da prova não é tradição. É ciência. E a macarronada com os colegas de treino é parte do protocolo

30/05/202630/05/2026entreesportes

Tem um ritual que todo corredor ou triatleta sério conhece e que a ciência levou décadas para explicar direito. Na véspera da prova, enquanto o hotel ainda não apagou as luzes, enquanto a cidade da largada ainda está acordada, um grupo de atletas se senta à mesa e pede macarrão. Molho simples, sem creme, sem […]

Visualização mental antes da prova, o cérebro não distingue experiência real de experiência vividamente imaginada. E isso muda tudo

Visualização mental antes da prova, o cérebro não distingue experiência real de experiência vividamente imaginada. E isso muda tudo

29/05/202629/05/2026entreesportes

Tem atleta que chega na largada com o corpo preparado e a cabeça em branco. Meses de treino, longões, séries de tiro, ajuste de pace, tudo feito. E ainda assim, no momento em que o sinal soa, alguma coisa não encaixa. O ritmo sai errado nos primeiros quilômetros. A primeira subida parece mais alta do […]

CIMTB 2026 Araxá: a pista do Grande Hotel Termas já selecionou atletas para cinco Olimpíadas, agora pontua para Los Angeles 2028

CIMTB 2026 Araxá: a pista do Grande Hotel Termas já selecionou atletas para cinco Olimpíadas, agora pontua para Los Angeles 2028

29/05/202615/06/2026entreesportes

Tem percurso que não precisa de apresentação para quem pedala com seriedade. A pista do Grande Hotel Termas de Araxá é um desses lugares. Em 23 edições da CIMTB realizadas na cidade, passaram por ela atletas de cerca de 50 países e o resultado desse fim de semana influenciou seleções olímpicas de Pequim 2008 a […]

O fim de semana que o CrossFit brasileiro esperava: Monstar Games em Goiânia e TCB 4 All em São José acontecem ao mesmo tempo — e os dois têm algo maior do que um título em jogo

O fim de semana que o CrossFit brasileiro esperava: Monstar Games em Goiânia e TCB 4 All em São José acontecem ao mesmo tempo e os dois têm algo maior do que um título em jogo

29/05/202615/06/2026entreesportes

Quem treina CrossFit com consistência conhece aquele momento em que o treino deixa de ser treino. O peso na barra deixa de ser número, o cronômetro deixa de ser referência e o que entra em cena é uma versão mais honesta de você a que aparece quando não tem mais energia sobrando para disfarçar. No […]

Ironman Brasil, Maratona Porto Alegre, SP City, Rio... qual é a sua prova alvo? Está ansioso? Respire.

Ironman Brasil, Maratona Porto Alegre, SP City, Rio… qual é a sua prova alvo? Está ansioso? Respire.

29/05/202629/05/2026entreesportes

A ansiedade pré-prova não é fraqueza, é fisiologia. E ela tem protocolo Tem atleta que treina meses a fio, chega na semana da prova com tudo calibrado, volume, alimentação, descanso e deixa tudo isso comprometido por algo que não entrou no plano: a ansiedade. O coração acelera antes da hora. O sono foge na véspera. […]

Ultra Guaraqueçaba 126K: três maratonas numa única largada, dentro da APA mais preservada do Sul do Brasil — e a organização avisa que se você não tem GPS no pulso, não venha

Ultra Guaraqueçaba 126K: três maratonas numa única largada, dentro da APA mais preservada do Sul do Brasil e a organização avisa que se você não tem GPS no pulso, não venha

28/05/202615/06/2026entreesportes

Tem prova que o corredor procura. E tem prova que o atleta precisa merecer. A Ultra Guaraqueçaba chega à 13ª edição com um aviso no regulamento que diz mais sobre a natureza do evento do que qualquer descrição de percurso: “NÃO SE INSCREVA se não vai conseguir comprovar seu resultado na linha de chegada via […]

Maratona Internacional de Olinda 2026: a cidade do frevo e das ladeiras históricas tem a maratona mais rápida do Nordeste — e o Recife Antigo no meio do percurso

Maratona Internacional de Olinda 2026: a cidade do frevo e das ladeiras históricas tem a maratona mais rápida do Nordeste e o Recife Antigo no meio do percurso

28/05/202615/06/2026entreesportes

A contradição é real e é intencional. Olinda é mundialmente conhecida pelas ladeiras do Sítio Histórico, pelo casario colonial do século XVII, pelo frevo que transborda dos coretos no Carnaval. E é exatamente em Olinda que a ACOPE construiu a maratona mais plana e rápida do Nordeste. Não apesar da cidade, dentro dela, pela orla, […]

Performance sob pressão: o que o seu corpo enfrenta num IRONMAN ou numa maratona de RP — e por que a preparação começa antes do treino

Performance sob pressão: o que o seu corpo enfrenta num IRONMAN ou numa maratona de RP e por que a preparação começa antes do treino

25/05/202625/05/2026entreesportes

Tem atleta que chega no dia da prova com meses de treino no corpo, tudo no lugar, volume, intensidade, estratégia de pace e desmorona entre o km 30 e o 35. Não é falta de preparo físico. É falta de entendimento do que acontece fisiologicamente quando o corpo opera no limite durante horas. O IRONMAN […]

A Represa Billings e a Estrada Velha: o endereço onde o triathlon paulistano treina, compete e nunca para

A Represa Billings e a Estrada Velha: o endereço onde o triathlon paulistano treina, compete e nunca para

21/05/202621/05/2026entreesportes

Todo triatleta sério do estado de São Paulo tem a SP-148 no GPS. Não porque seja obrigação, porque em algum sábado de manhã alguém falou “vamos treinar na Estrada Velha” e depois não teve outro jeito de encarar a piscina coberta com o mesmo respeito. A Represa Billings, o acostamento da serra e a corrida […]

Paisagem amanhece branca da geada na serra catarinense - Foto: Mycchel Legnaghi

Serra Catarinense: o destino de trail que entrega uma experiência diferente em cada prova e nenhuma delas vai te deixar igual

21/05/202621/05/2026entreesportes

Tem destino que você visita. A Serra Catarinense é o tipo que você atravessa. A neblina que fecha o horizonte antes das 6h, o termômetro que bate negativo na madrugada da largada, o som das araucárias no vento antes de qualquer sinal de sol, tudo isso faz parte da prova antes de você cruzar a […]

Blue Special Edition Estrada Velha 2026: a prova que voltou ao lugar onde o triathlon paulistano nunca parou de acontecer

Blue Special Edition Estrada Velha 2026: a prova que voltou ao lugar onde o triathlon paulistano nunca parou de acontecer

20/05/202615/06/2026entreesportes

Todo triatleta sério do estado de São Paulo tem a SP-148 no GPS. Não porque seja obrigação, porque em algum sábado de manhã alguém falou “vamos treinar na Estrada Velha” e depois não teve outro jeito de encarar a piscina coberta com o mesmo respeito. A Represa Billings, o acostamento da serra e a corrida […]

Gran Cup Brasil de Ciclismo 2026: 128 km entre Ubatuba e Paraty pela estrada mais bonita do litoral brasileiro

Gran Cup Brasil de Ciclismo 2026: 128 km entre Ubatuba e Paraty pela estrada mais bonita do litoral brasileiro

20/05/202615/06/2026entreesportes

Gran Cup Brasil de Ciclismo 2026: 128 km entre Ubatuba e Paraty pela estrada que o ciclista brasileiro precisa conhecer pelo menos uma vez A BR-101 entre Ubatuba e Paraty não é uma rodovia. É um argumento. Mata Atlântica de um lado, Oceano Atlântico do outro, e 128 km de asfalto que serpenteia entre os […]

Mons Ultra Trail Urubici 2026: a Serra Catarinense estreia uma prova que pode terminar nos Alpes suíços

Mons Ultra Trail Urubici 2026: a Serra Catarinense estreia uma prova que pode terminar nos Alpes suíços

20/05/202615/06/2026entreesportes

Urubici tem um jeito próprio de receber. Às vezes é com a neblina baixa que fecha o horizonte logo cedo. Às vezes com aquele céu aberto que parece maior do que deveria ser. Em maio, quase sempre com frio que acorda o corpo antes do alarme e o termômetro não avisa quando vai bater negativo. […]

KTR Ultra Serra da Canastra 2026: quem já esteve lá sabe que a prova começa no acampamento e termina quando você decide partir

KTR Ultra Serra da Canastra 2026: quem já esteve lá sabe que a prova começa no acampamento e termina quando você decide partir

20/05/202615/06/2026entreesportes

Quarta-feira, 20 de maio, 14h. O portão do Recanto Ecológico Vale do Céu abre e o atleta ainda está montando a barraca quando percebe que a prova já começou. Não com largada. Com escolha. A escolha de estar aqui, a 950 metros de altitude, entre as montanhas do Vale da Babilônia e da Serra de […]

Montar a bike certa não é sobre o que você compra — é sobre o que você não vai precisar consertar no meio da prova

Montar a bike certa não é sobre o que você compra, é sobre o que você não vai precisar consertar no meio da prova

16/05/202616/05/2026entreesportes

Tem um momento que todo ciclista sério conhece. Você está no meio de um treino longo, o pace está onde devia estar, a respiração está controlada e aí aparece alguma coisa que não deveria aparecer: uma vibração estranha no guidão, um selim que está dois milímetros fora do lugar, um câmbio que hesita justo quando […]

Campeonato Brasileiro de Corrida de Rua 2026: São Paulo e Santos brigam pelo asfalto mais rápido — mas é em Petrolina que a segunda etapa vai queimar de verdade

Campeonato Brasileiro de Corrida de Rua 2026: São Paulo e Santos brigam pelo asfalto mais rápido, mas é em Petrolina que a segunda etapa vai queimar o asfalto de verdade

16/05/202621/05/2026entreesportes

SP pode ter a Marginal. Santos pode ter a orla do Gonzaga. Mas neste domingo, 17 de maio, o Campeonato Brasileiro de Corrida de Rua chega ao sertão pernambucano e Petrolina recebe a Etapa Regional Nordeste dentro da 6ª Meia Maratona River Shopping. É aqui que o calor do Vale do São Francisco entra no […]

Corpo em terreno variado: o que a corrida de montanha exige de você — e como estar pronto

Corpo em terreno variado: o que a corrida de montanha exige de você e como estar pronto

14/05/202614/05/2026entreesportes

A montanha não avisa. Ela simplesmente cobra. Quem chega num percurso de trail achando que a preparação de asfalto é suficiente aprende na subida mais íngreme do trajeto que força muscular, equilíbrio proprioceptivo e capacidade aeróbica são três coisas completamente diferentes e que todas elas precisam estar calibradas antes da largada. O crescimento exponencial do […]

Olympikus Corre Trilha 3, Adidas Terrex Agravic Speed Ultra 2 e Asics Trabuco 14: qual tênis de trail é o seu?O mercado de corrida de montanha nunca teve opções tão diferentes na mesma prateleira. Entenda qual desses três modelos responde ao seu estilo de corrida, ao seu terreno e à sua distância

Olympikus Corre Trilha 3, Adidas Terrex Agravic Speed Ultra 2 e Asics Trabuco 14: qual tênis de trail é o seu?

13/05/202613/05/2026entreesportes

O mercado de corrida de montanha nunca teve opções tão diferentes na mesma prateleira. Entenda qual desses três modelos responde ao seu estilo de corrida, ao seu terreno e à sua distância O corredor de montanha aprende cedo que o terreno não negocia. No cerrado arenoso da Chapada dos Guimarães, na pedra solta das serras […]

Na Chapada dos Guimarães, a 12ª Maratona Senta a Púa honra o homem que correu onde nenhum mapa chegava

Na Chapada dos Guimarães, a 12ª Maratona Senta a Púa honra o homem que correu onde nenhum mapa chegava

12/05/202615/06/2026entreesportes

Sob o tema “O Legado de Rondon”, a prova retorna este fim de semana com 7K, 14K, 21K e 42K de trail run e dois desafios extremos — o Lobo Guará e a Onça Pintada — em um dos territórios mais selvagens do Centro-Oeste brasileiro Em dezembro de 1913, o Marechal Cândido Mariano da Silva […]

A maior maratona do interior de Minas Gerais larga este fim de semana com 410 maratonas de história e um Desafio 63K no coração do Parque do Sabiá

A maior maratona do interior de Minas Gerais larga este fim de semana com 410 maratonas de história e um Desafio 63K no coração do Parque do Sabiá

12/05/202615/06/2026entreesportes

A 9ª edição da UDI42 — Maratona Nilson Lima de Uberlândia acontece nos dias 16 e 17 de maio com distâncias de 5K a 63K, certificação CBAt, arena no Estádio Municipal e o nome de um dos maiores maratonistas do Brasil impresso em cada número de peito Existem provas que carregam um resultado no placar […]

O relógio certo no momento certo: como a Polar construiu uma linha que acompanha o atleta do primeiro treino ao pódio

O relógio certo no momento certo: como a Polar construiu uma linha que acompanha o atleta do primeiro treino ao pódio

08/05/202608/05/2026entreesportes

Tem um momento na carreira de todo atleta amador sério em que o relógio para de ser suficiente. Não porque o modelo é ruim, é porque o atleta cresceu e o equipamento ficou para trás. O pace já não é a métrica principal. A frequência cardíaca no pico do tiro já não surpreende. O que […]

Você está no meio da temporada e a prova alvo está chegando — veja como ajustar o treino agora para chegar no dia certo

Treinar mais ou treinar melhor? O que o maior estudo de tendências fitness de 2026 diz sobre o atleta de endurance que ainda não mudou a forma de treinar

08/05/202608/05/2026entreesportes

Maio não é janeiro. Em janeiro você traça o plano, define as provas, estabelece as metas. Em maio a conta já está aberta, semanas de treino acumuladas, carga no corpo, prova alvo no calendário com data real. O atleta que chega bem na linha de largada não é aquele que treinou mais entre agora e […]

Escolha sua bike: o guia definitivo para ciclismo, triathlon, MTB e o ciclista de domingo

Escolha sua bike: o guia definitivo para ciclismo, triathlon, MTB e o ciclista de domingo

08/05/202608/05/2026entreesportes

A pergunta que todo ciclista faz em algum momento tem muito mais camadas do que parece simples à primeira vista: “qual bike devo comprar?” A resposta depende de onde você está no esporte, do que você quer fazer com a bike e do quanto está disposto a investir, não só no momento da compra, mas […]

Como escolher os melhores equipamentos para corrida

O que realmente importa em um tênis de corrida — e o que você provavelmente está ignorando

06/05/202606/05/2026entreesportes

Existe uma pergunta que todo corredor já fez em algum momento, na loja, antes de uma prova, no grupo de treino, às vezes no meio de uma lesão: “por que eu escolhi esse tênis?” A resposta, na maioria dos casos, foi a errada. Cor. Marca. Preço. O que o vendedor recomendou em cinco minutos de […]

Nike Pegasus 42: o tênis de treino diário mais comentado de 2026 vale para o corredor brasileiro?

Nike Pegasus 42: o tênis de treino diário mais comentado de 2026 vale para o corredor brasileiro?

06/05/202606/05/2026entreesportes

Quatro décadas de presença nos pés de corredores amadores e profissionais constroem um tipo de relação que vai além do calçado. O Pegasus virou sinônimo de uma categoria inteira, o tênis que você usa quando não está sendo testado, quando o treino não é o evento, quando o objetivo é simplesmente sair e acumular quilômetros […]

A coleção adidas para a Maratona do Rio 2026: quando a paleta do nascer do sol carioca vira decisão técnica de gear

A coleção adidas para a Maratona do Rio 2026: quando a paleta do nascer do sol carioca vira decisão técnica de gear

06/05/202615/06/2026entreesportes

Existe um momento específico na preparação de uma maratona que nenhuma planilha de treino registra: a hora em que o corredor abre o armário na manhã da prova, olha para o que vai vestir e sente que está pronto. Não é superstição. É o conjunto de decisões tênis, camiseta, shorts, meias, que o atleta tomou […]

Maratona de Montevidéu 2026: a Rambla abre a temporada sul-americana — e o corredor brasileiro que entende o que está em jogo já escolheu o destino

Maratona de Montevidéu 2026: a Rambla abre a temporada sul-americana — e o corredor brasileiro que entende o que está em jogo já escolheu o destino

05/05/202615/06/2026entreesportes

Domingo, 10 de maio. A Rambla de Montevidéu ainda tem o frio característico do outono uruguaio quando o pelotão cruza a largada às margens do Rio da Prata. O vento vem do rio, a temperatura oscila entre 8 e 14 graus, e o percurso plano de 42 quilômetros entrega ao corredor algo raro numa maratona […]

TCB 4ALL 2026: a Barra da Tijuca recebe o qualifier que define quem vai à Copa Sur — e o CrossFit brasileiro chega neste ciclo em outro patamar

TCB 4ALL 2026: a Barra da Tijuca recebe o qualifier que define quem vai à Copa Sur — e o CrossFit brasileiro chega neste ciclo em outro patamar

04/05/202615/06/2026entreesportes

Sexta-feira, 9 de maio. Barra da Tijuca, Rio de Janeiro. O endereço ainda está sendo confirmado, um incêndio atingiu o teto do Velódromo do Parque Olímpico em abril e a organização do TCB corre para garantir outro espaço na mesma região antes da largada. O cronograma esportivo não muda. Os workouts serão anunciados. Os atletas […]

Meia Maratona Internacional de Florianópolis Oakberry 2026: Walace quebra recorde, africanas dominam o feminino — e o Campeonato Brasileiro de Corrida de Rua tem seu primeiro leaderboard

Meia Maratona Internacional de Florianópolis Oakberry 2026: Walace quebra recorde, africanas dominam o feminino — e o Campeonato Brasileiro de Corrida de Rua tem seu primeiro leaderboard

04/05/202615/06/2026entreesportes

Domingo, 3 de maio. A Beira Mar Norte de Florianópolis ainda respirava o frio da madrugada quando o pelotão de elite cruzou a largada no Trapiche. Quarenta e nove metros de desnível acumulado em 21 quilômetros, um percurso que, no papel, parece fácil. Na prática, é exatamente esse tipo de prova que expõe quem está […]

Copa Sur 2026: a arena fechou, os Games estão definidos — e a polêmica dos estrangeiros diz mais sobre nós do que sobre a competição

Copa Sur 2026: a arena fechou, os Games estão definidos — e a polêmica dos estrangeiros diz mais sobre nós do que sobre a competição

04/05/202604/05/2026entreesportes

Arena Multiuso São José, Santa Catarina. Três dias, seis provas, sessenta atletas de elite. A Copa Sur 2026 entregou o que prometia e entregou um pouco mais do que muita gente esperava. Benjamin Gutierrez, o chileno que lidera o cenário sul-americano há mais de uma temporada, consolidou a liderança com a consistência que só quem […]

Giro d'Italia 2026: a escola que a Colômbia abriu para o mundo — e o desafio que o ciclista brasileiro pode fazer agora

Giro d’Italia 2026: a escola que a Colômbia abriu para o mundo — e o desafio que o ciclista brasileiro pode fazer agora

03/05/202603/05/2026entreesportes

O pelotão do Giro d’Italia larga nesta sexta-feira, 8 de maio, em Nessebar, na Bulgária. Etapa plana, 147km, mar Negro ao fundo, o tipo de abertura que engana. Três semanas pela frente, 3.459km, cinquenta mil metros de desnível acumulado e sete chegadas ao alto antes de Roma, no dia 31. O Giro começa na planície. […]

Um tênis para cada fase do treino: por que o corredor brasileiro precisa parar de usar o mesmo calçado para tudo

Um tênis para cada fase do treino: por que o corredor brasileiro precisa parar de usar o mesmo calçado para tudo

03/05/202603/05/2026entreesportes

O corredor que treina com seriedade há mais de dois anos conhece bem a angústia. Um único tênis de qualidade fazendo tudo: longão de domingo, tiro na pista, treino regenerativo de quarta, prova no fim de semana. O mesmo solado que absorveu 30 quilômetros num ritmo lento é o mesmo que precisa devolver energia num […]

Olympikus Corre: a linha que entendeu o que o corredor brasileiro precisa em cada fase do treino

A linha Corre da Olympikus: do treino do dia a dia à maratona mais rápida do Brasil

02/05/202602/05/2026entreesportes

O corredor brasileiro que busca evolução real não precisa mais olhar para fora. A Olympikus construiu, modelo a modelo, uma das linhas de calçados de corrida mais completas e tecnicamente honestas do mercado nacional. Existe um erro que boa parte dos corredores amadores comete sem perceber. Eles compram um único par bom, usam esse par […]

GP Triathlon São Carlos: o Parque Damha tem o melhor asfalto para triatlo do Brasil — e um percurso que não perdoa

GP Triathlon São Carlos: o Parque Damha tem o melhor asfalto para triatlo do Brasil — e um percurso que não perdoa

01/05/202615/06/2026entreesportes

No domingo, 3 de maio, o Parque Eco Esportivo Damha abre as portas para mais uma edição do GP Triathlon São Carlos. Mesma organização que criou o circuito de triatlo mais consistente do Brasil. Mesmo percurso que a elite nacional chama de “um dos mais difíceis do país”. Mesma altimetria que transforma o ciclismo num […]

Cangaço Triathlon 2026: João Pessoa acorda antes do sol

Cangaço Triathlon 2026: João Pessoa acorda antes do sol — e a prova começa quando a cidade ainda dorme

30/04/202615/06/2026entreesportes

Domingo, 3 de maio. 5h30 da manhã. O Busto de Tamandaré, na orla de João Pessoa, vira o epicentro do triatlo nordestino. Cinco modalidades, mar aberto, ciclismo pela Epitácio Pessoa e corrida pela orla do Cabo Branco. Não é só mais uma prova no calendário. É o tipo de experiência que define por que você […]

O Campeonato Brasileiro de Corrida de Rua chegou — e Florianópolis é onde tudo começa

O Campeonato Brasileiro de Corrida de Rua chegou — e Florianópolis é onde tudo começa

29/04/202615/06/2026entreesportes

A CBAt reformulou o campeonato nacional de corrida de rua, criou um circuito com etapas regionais em cinco regiões e uma final no Rio que classifica para o Mundial. A primeira etapa é em Florianópolis, dia 2 e 3 de maio, dentro da Meia Maratona Internacional Oakberry. Doze mil corredores. Um percurso certificado pela World […]

Florianópolis abre o Brasileiro de Corrida de Rua com 12 mil corredores na Beira-Mar

Florianópolis abre o Brasileiro de Corrida de Rua com 12 mil corredores na Beira-Mar

29/04/202615/06/2026entreesportes

Tem prova que você corre para completar. Tem prova que você corre para se lembrar. A Meia Maratona Internacional de Florianópolis Oakberry é do segundo tipo e em 2 e 3 de maio, na Avenida Beira-Mar Norte, ela chega à 21ª edição mais carregada de significado do que nunca. Não só pelo cenário, que já […]

Copa Sur 2026: a América do Sul vai à guerra em Santa Catarina por uma vaga nos CrossFit Games

Copa Sur 2026: a América do Sul vai à guerra em Santa Catarina por uma vaga nos CrossFit Games

29/04/202615/06/2026entreesportes

Quem treina CrossFit com consistência conhece aquele momento em que o treino vira algo maior do que ele mesmo. O peso na barra deixa de ser número, o tempo no relógio deixa de ser referência e o que entra em cena é uma versão mais honesta de você, a que aparece quando não tem mais […]

Carboidrato simples não é atalho. É sistema.

Carboidrato simples não é atalho. É sistema.

29/04/202629/04/2026entreesportes

Tem atleta que chega ao pico do treino e simplesmente trava. O ritmo cai, a qualidade das reps despenca, o volume que estava planejado vira negociação interna. Não é falta de força. Não é falta de vontade. É fisiologia. E ela não negocia. Quem treina musculação com volume alto, frequência elevada ou dois picos no […]

Desafio das Torres Meia Maratona 2026: Brasília entra em sequência — e a meia vira prova de quem sabe sustentar

Desafio das Torres Meia Maratona 2026: Brasília entra em sequência — e a meia vira prova de quem sabe sustentar

28/04/202615/06/2026entreesportes

Brasília não está recebendo uma corrida, está vivendo um ciclo. Depois da energia da Maratona de Brasília, que ocupou a cidade no aniversário de 66 anos da capital, e da entrega técnica do IRONMAN 70.3 Brasília, com nível internacional e performance de elite, o calendário não desacelera. Ele continua. E é nesse cenário que o […]

Maratona Internacional de Campinas 2026: não é sobre correr 42 km — é sobre chegar pronto para sustentar o que você treinou

Maratona Internacional de Campinas 2026: não é sobre correr 42 km — é sobre chegar pronto para sustentar o que você treinou

28/04/202615/06/2026entreesportes

Toda maratona começa muito antes da largada. Em Campinas, isso fica ainda mais evidente. No dia 3 de maio de 2026, a cidade não estreia apenas uma prova, ela recebe um tipo de corrida que conversa diretamente com o momento atual do corredor: aquele que não busca só completar, mas entender o que está fazendo […]

Maratona Internacional do Paraná 2026: a estreia da Ponte de Guaratuba transforma a prova em um desafio de travessia e performance

Maratona Internacional do Paraná 2026: a estreia da Ponte de Guaratuba transforma a prova em um desafio de travessia e performance

28/04/202615/06/2026entreesportes

Nem toda maratona muda por causa do percurso. Em Guaratuba, a mudança vem de uma obra. Nos dias 2 e 3 de maio de 2026, a Maratona Internacional do Paraná ganha um novo significado com a estreia da Ponte de Guaratuba e isso altera completamente a forma como o atleta precisa pensar a prova. Não […]

O tênis que quebrou a última barreira — e o que o pódio de Londres 2026 ensina sobre como escolher o supershoe certo

O tênis que quebrou a última barreira — e o que o pódio de Londres 2026 ensina sobre como escolher o supershoe certo

27/04/202627/04/2026entreesportes

O corredor que leva performance a sério sabe que a escolha do tênis não começa na loja. Começa na leitura do percurso, na análise da própria passada e na pergunta honesta sobre o que aquele modelo vai entregar no km 35, não no km 5, quando qualquer supershoe parece bom. O problema que o mercado […]

Djenyfer Arnold comemora vitória no Ironman 70.3 Brasília. Foto: Reprodução/Instagram @djenyferarnold

IRONMAN 70.3 Brasília 2026: Djenyfer Arnold faz o 4º melhor tempo feminino do mundo e reescreve o circuito nacional

27/04/202615/06/2026entreesportes

Há provas que terminam com um tempo no cronômetro. E há provas que terminam com uma afirmação sobre o que é possível. O 70.3 de Brasília foi as duas coisas ao mesmo tempo. No domingo 26 de abril, 1.500 atletas de 19 países largaram às margens do Lago Paranoá para o IRONMAN 70.3 Brasília 2026, […]

Sebastian Sawe, do Quênia, cruza a linha de chegada e vence a prova masculina da Maratona de Londres, em Londres, no domingo, 26 de abril de 2026.

TCS London Marathon 2026: Sabastian Sawe atravessa a última fronteira e corre 1:59:30

27/04/202627/04/2026entreesportes

A barreira das duas horas caiu. No The Mall, às margens do Tamisa, a maratona deixou de ter um limite imaginário — e passou a ter um novo chão. Tinha um número que o atletismo carregava como tabu há décadas. Duas horas. O mesmo tipo de fronteira psicológica que o milha de 4 minutos representou […]

Hipercalórico no Endurance: quando comer não é suficiente

Hipercalórico no Endurance: quando comer não é suficiente

24/04/202624/04/2026entreesportes

Treinar para uma maratona, um ironman ou uma gran fondo exige muito mais do que calçar o tênis e apertar os pedais. O atleta de endurance opera em um regime de gasto energético que poucos esportes conseguem replicar: semanas de treinamento com volume entre 10 e 20 horas, longões de 30km+, rides de 5 horas, […]

Circuito Musclecontest NPC Worldwide: como funciona a jornada que leva o atleta amador ao palco do Arnold e do Mr. Olympia

Circuito Musclecontest NPC Worldwide: como funciona a jornada que leva o atleta amador ao palco do Arnold e do Mr. Olympia

24/04/202615/06/2026entreesportes

O pro card não chega pelo esforço isolado dentro de uma academia. Ele é o resultado de um sistema, um circuito de competições estruturado do nível regional até os maiores palcos do fisiculturismo mundial. O Musclecontest NPC Worldwide é esse sistema no Brasil. Quem entende como ele funciona não compete por acaso: compete com estratégia, […]

HYROX São Paulo 2026: a prova que não escolhe entre corredor ou atleta de força — e é exatamente por isso que ninguém larga dela

HYROX São Paulo 2026: a prova que não escolhe entre corredor ou atleta de força — e é exatamente por isso que ninguém larga dela

23/04/202615/06/2026entreesportes

Quem chegou ao HYROX vindo do box sabe o que sentiu no primeiro treino específico: a corrida que parecia fácil virou uma batalha depois do sled push. Quem chegou vindo da assessoria de corrida sentiu o oposto, os 8k eram administráveis, mas os wall balls no final destruíram o ritmo. O HYROX não é uma […]

Arnold Amateur South America 2026: o maior palco do fisiculturismo brasileiro distribui pro cards este fim de semana no Expo Center Norte

Arnold Amateur South America 2026: o maior palco do fisiculturismo brasileiro distribui pro cards este fim de semana no Expo Center Norte

23/04/202615/06/2026entreesportes

O pro card não é um troféu. É um passaporte. Quem sobe ao palco do Arnold Amateur South America e vence a sua categoria deixa o evento como atleta profissional credenciado pela IFBB Pro League, com acesso ao circuito internacional e caminho aberto para o Mr. Olympia em Las Vegas. Esse é o peso real […]

TCS London Marathon 2026: o que significa cruzar o The Mall e adicionar Londres à sua coleção de Majors

TCS London Marathon 2026: o que significa cruzar o The Mall e adicionar Londres à sua coleção de Majors

23/04/202615/06/2026marcoss.torres@live.com

Existe uma diferença concreta entre correr uma maratona e correr uma Major. Na distância, são os mesmos 42,195 k. No que acontece com você depois de cruzar a linha de chegada, são mundos diferentes. A TCS London Marathon acontece neste domingo, 26 de abril, com largada em Greenwich e chegada no The Mall, a avenida […]

Desafio 28 Praias — Costa Norte 2026: o que a areia de Ubatumirim revela sobre o seu preparo antes mesmo da metade da prova

Desafio 28 Praias — Costa Norte 2026: o que a areia de Ubatumirim revela sobre o seu preparo antes mesmo da metade da prova

23/04/202615/06/2026entreesportes

A Costa Norte é a etapa mais temida do circuito 28 Praias por um motivo que não aparece na altimetria. O 42k sai de Ubatumirim com 1.246m acumulados e máxima de 125 metros, números que, no papel, parecem administráveis para qualquer atleta de trail com base sólida. O problema está nos primeiros seis quilômetros: areia […]

Maratona Internacional de Porto Alegre Olympikus 2026: 14 metros de altimetria, R$ 1 milhão em jogo e o percurso que transformou Porto Alegre na capital brasileira do RP

Centauro Desbrava Porto Alegre: use os 21k de abril como o longão decisivo da sua preparação para a Maratona de maio

23/04/202615/06/2026entreesportes

Quatro semanas separam o Centauro Desbrava Porto Alegre da 41ª Maratona Internacional Olympikus e essa janela não é coincidência no calendário de quem treina com critério. O Desbrava estreia a meia maratona na capital gaúcha no dia 26 de abril, largando na Av. Edvaldo Pereira Paiva às 7h da manhã, na mesma Orla do Guaíba […]

São Paulo corre inteira neste domingo: centro histórico, Marginal Pinheiros e a Mooca na mesma manhã 26 de abril, três provas, três regiões, três experiências. Do Obelisco ao Pacaembu, da Ponte Estaiada à Mooca — São Paulo entrega tudo o que tem para quem calçou o tênis esta semana.

São Paulo corre inteira neste domingo: centro histórico, Marginal Pinheiros e a Mooca na mesma manhã

22/04/202615/06/2026entreesportes

3 provas, 3 regiões, 3 experiências. Do Obelisco ao Pacaembu, da Ponte Estaiada à Mooca, São Paulo entrega tudo o que tem para quem calçou o tênis esta semana: Neste domingo, 26 de abril, os corredores paulistanos não tem uma prova de corrida, tem pelo menos três acontecendo ao mesmo tempo em […]

Triathlon: o guia de performance e resistência para quem treina com propósito — e quer chegar mais longe

Triathlon: o guia de performance e resistência para quem treina com propósito — e quer chegar mais longe

21/04/202621/04/2026entreesportes

Natação, ciclismo e corrida não são três esportes. São três estímulos fisiológicos distintos que o seu corpo precisa aprender a encadear. Entender essa diferença muda tudo. O triatleta que chega ao TH3 Hard ou a um IRONMAN 70.3 depois de meses de treino não chegou por acaso. Chegou porque em algum momento parou de tratar […]

TH3 Tri Hard 2026: 100km de desafio na Praia Mansa de Caiobá — o triathlon mais hard do Sul do Brasil acontece neste domingo

TH3 Tri Hard 2026: Caiobá como escola, termômetro e passagem obrigatória para o IRONMAN Brasil

21/04/202615/06/2026entreesportes

2km de natação. 80km de bike. 18km de corrida. Matinhos recebe neste domingo uma das provas mais exigentes do calendário paranaense. A cinco semanas do IRONMAN Brasil Full em Florianópolis, o triatleta que está montando o plano final da temporada sabe exatamente onde precisa estar neste domingo: na Praia Mansa de Caiobá. O TH3 Tri […]

Troféu Brasil Triathlon 2026: tudo o que você precisa saber antes de largar neste domingo em Santos

Troféu Brasil Triathlon 2026: tudo o que você precisa saber antes de largar neste domingo em Santos

21/04/202615/06/2026entreesportes

Este domingo, 26 de abril, o Troféu Brasil de Triathlon abre sua 35ª edição com a primeira etapa em Santos e se você está confirmado, o trabalho já foi feito. Meses de brick session, piscina de madrugada, longão de bike no sábado e corrida no domingo. O que resta agora é executar com precisão o […]

Sharon Lokedi vence Boston duas vezes com o mesmo tênis — e esse tênis já está disponível para você

Sharon Lokedi vence Boston duas vezes com o mesmo tênis — e esse tênis já está disponível para você

21/04/202621/04/2026entreesportes

Existe um momento numa maratona em que o corpo já deu tudo o que tinha para dar e o que separa quem acelera de quem penas sobrevive é a qualidade do sistema embaixo dos pés. Não é metáfora. É física aplicada: placa de carbono, espuma de retorno energético, geometria de rocker agressivo. Quem correu uma […]

Korir reescreveu Boston e a Boylston Street nunca foi tão rápida

Korir reescreveu Boston e a Boylston Street nunca foi tão rápida

21/04/202615/06/2026entreesportes

2h01min52s. O percurso mais técnico das Majors acaba de ganhar o tempo mais rápido da sua história Tem corridas que você acompanha pela tela e sente vontade de estar lá. A 130ª Boston Marathon foi uma delas. Não pelo clima, uma manhã fria com temperatura em torno de seis graus quando os elites largaram de […]

70.3 Brasília 2026: a capital que o triathlon não esquece abre a temporada no Pontão do Lago Sul

Itaú BBA IRONMAN 70.3 Brasília 2026: a segunda etapa do circuito, a capital federal entra em modo triathlon no Pontão do Lago Sul

20/04/202615/06/2026entreesportes

Existe uma versão de Brasília que o turista nunca vai conhecer. Ela acontece num domingo de madrugada, quando o Lago Paranoá ainda está escuro e mais de mil triatletas entram na água com um único pensamento: cruzar a linha de chegada no mesmo ponto onde saíram, 113 quilômetros depois. O IRONMAN 70.3 não é uma […]

LIVE! 21K XP Brasília: 5 mil corredores no Eixo Monumental neste domingo — e a capital federal vive o maior feriado do endurance nacional

LIVE! 21K XP Brasília: 5 mil corredores no Eixo Monumental neste domingo — e a capital federal vive o maior feriado do endurance nacional

18/04/202615/06/2026entreesportes

Brasília não costuma aparecer no topo das conversas sobre corrida de rua. Mas neste fim de semana, quem está prestando atenção no calendário sabe que a capital federal é, de longe, o endereço mais movimentado do endurance brasileiro. […]

"Runners welcome. Walkers tolerated": a frase que a Nike retirou — e o que ela revela sobre o maior medo de quem corre maratona

“Runners welcome. Walkers tolerated”: a frase que a Nike retirou — e o que ela revela sobre o maior medo de quem corre maratona

18/04/202618/04/2026entreesportes

O banner que a Nike colocou na vitrine da Newbury Street, a poucos quarteirões da linha de chegada da Maratona de Boston, não foi apenas um erro de marketing. Foi um espelho. E o que ele revelou incomodou muita gente, não porque a mensagem fosse cruel, mas porque tocou numa ferida real: o medo de […]

Dextrose e Maltodextrina: o que separa os dois carboidratos que todo atleta usa (mas pouca gente entende de verdade)

Dextrose e Maltodextrina: o que separa os dois carboidratos que todo atleta usa (mas pouca gente entende de verdade)

17/04/202617/04/2026entreesportes

Você já parou para olhar o rótulo do seu gel favorito e perceber que a maioria deles traz maltodextrina como carboidrato base? E que os isotônicos que exploramos no guia completo de hidratação frequentemente combinam dextrose na composição? O atleta moderno convive com esses dois nomes todos os dias, na prateleira do suplemento, no gel […]

Os supershoes da temporada 2025/2026 no percurso mais técnico das Majors — o que cada marca promete entregar em Boston?

Os supershoes da temporada 2025/2026 no percurso mais técnico das Majors — o que cada marca promete entregar em Boston?

17/04/202617/04/2026entreesportes

O maratonista sério sabe que a prova começa meses antes, no plano de treino, na estratégia de pace, na escolha do tênis. E nenhum percurso coloca isso à prova com mais precisão do que Boston. O trajeto de Hopkinton até a Boylston Street exige um super tênis que prometa e cumpra duas coisas ao mesmo […]

Boston Marathon 2026: 130 anos de asfalto, vento e a prova que você precisa merecer para correr

Boston Marathon 2026: 130 anos de asfalto, vento e a prova que você precisa merecer para correr

16/04/202615/06/2026entreesportes

Tem provas que você se inscreve. Tem provas que você conquista. A Boston Marathon é a segunda categoria e essa diferença diz tudo sobre o que espera qualquer corredor que chegar a Hopkinton nesta segunda, 20 de abril. Desde 1897, o terceiro Monday de abril em Massachusetts para para o esporte que mais cresce no […]

A linha Garmin Forerunner responde a essa pergunta melhor do que qualquer outra no mercado. São modelos construídos de dentro para fora para corredores: não smartwatches que correm, mas ferramentas de performance com uma faixa de preço que vai do acessível ao premium técnico.

Garmin Forerunner 55, 165 ou 965: qual relógio GPS faz sentido para o seu nível de corrida?

16/04/202616/04/2026entreesportes

Você já cruzou uma linha de chegada olhando para o pulso e percebeu que o dado que estava lá poderia ter mudado a corrida inteira — se você soubesse o que fazer com ele? O relógio GPS deixou de ser acessório de corredor avançado faz tempo. Hoje ele é o primeiro parceiro de treino de […]

Casas Bahia no Strava: quando o varejo entende que o corredor é cliente — e resolve recompensar o esforço

Casas Bahia no Strava: quando o varejo entende que o corredor é cliente — e resolve recompensar o esforço

16/04/202615/06/2026entreesportes

O Strava tem 180 milhões de usuários em 185 países. É o lugar onde o corredor registra o longão de domingo, onde o ciclista sobe o percurso que venceu no sábado e onde o atleta amador acompanha quem treina na mesma rua que ele. É um ambiente de performance, de comunidade e de compromisso com […]

XTERRA Litoral Norte 2026: Camburizinho estreia no calendário off-road — e quem treinou só na praia vai descobrir isso na primeira subida

Corrida de Montanha Paranapiacaba 2026: do lugar onde se vê o mar até onde as pernas pedem para parar

15/04/202615/06/2026entreesportes

No tupi-guarani, Paranapiacaba significa “lugar de onde se vê o mar”. Quem corre o 43 km vai entender isso no momento certo, em algum ponto lá em cima, com a Serra do Mar embaixo dos pés e a Baixada Santista aparecendo no horizonte entre a névoa da Mata Atlântica, a fisiologia para por um segundo […]

BCAA no endurance: o aminoácido que o corredor e o ciclista ainda subestimam

BCAA no endurance: o aminoácido que o corredor e o ciclista ainda subestimam

15/04/202615/04/2026entreesportes

Existe uma narrativa no mundo do endurance que coloca o BCAA numa caixa errada. A maioria dos atletas de corrida e ciclismo associa o suplemento ao universo da musculação, massa muscular, hipertrofia, estética e ignora o que a ciência mostra com consistência há décadas: para o atleta de longa distância, leucina, isoleucina e valina têm […]

NPC Worldwide Pantanal Classic: o maior palco do fisiculturismo do Centro-Oeste — e a porta para o Arnold Amador América do Sul

NPC Worldwide Pantanal Classic: o maior palco do fisiculturismo do Centro-Oeste — e a porta para o Arnold Amador América do Sul

15/04/202615/06/2026entreesportes

O fisiculturismo tem uma linguagem própria para quem realmente vive o processo: semanas de deficit, protocolos de pico, cardio que ninguém pede para ver, poses treinadas no espelho quando a academia já fechou. É um esporte que acontece antes do palco, na distância entre o que o atleta decidiu construir e o que ele é […]

On Squad Race Rio 2026: esqueça a pista, esqueça a rua — a corrida agora sobe

On Squad Race Rio 2026: esqueça a pista, esqueça a rua — a corrida agora sobe

15/04/202615/06/2026entreesportes

Quem treina Hyrox sabe o que é correr com as pernas já destruídas. Sabe o que é manter o pace quando o corpo pede para parar e a cabeça começa a negociar. Sabe que a diferença entre completar e competir mora exatamente nessa janela, quando o esforço já está no limite e ainda falta uma […]

RJ Half Marathon 2026: Leblon, Ipanema, Copacabana, Botafogo — Zona Sul do Rio de ponta a ponta

RJ Half Marathon 2026: Leblon, Ipanema, Copacabana, Botafogo — Zona Sul do Rio de ponta a ponta

15/04/202615/06/2026entreesportes

Tem cidades que você visita. E tem cidades que você corre. O Rio de Janeiro pertence à segunda categoria de um jeito que muito poucas cidades do mundo conseguem, porque correr aqui não é apenas um treino com cenário bonito de fundo. É uma experiência de escala diferente, onde o percurso atravessa bairros que são […]

Soul Plus: a bicicleta por assinatura que chegou para acabar com a desculpa de não pedalar

Soul Plus: a bicicleta por assinatura que chegou para acabar com a desculpa de não pedalar

15/04/202615/04/2026entreesportes

Existe um problema específico no ciclismo de performance que ninguém fala em voz alta: a bicicleta que você quer custa o que você não quer gastar agora. E a que você pode pagar agora não é a que você quer andar. Esse gap entre o equipamento que o atleta merece e o que ele consegue […]

Campeonato Brasileiro de Triathlon Sprint: o Rio São Francisco como palco e Hamburg 2027 no horizonte

Campeonato Brasileiro de Triathlon Sprint: o Rio São Francisco como palco e Hamburg 2027 no horizonte

15/04/202615/06/2026entreesportes

Existe um tipo de prova que você faz para checar onde está. E existe um tipo que você faz porque o resultado dela determina para onde vai. O Campeonato Brasileiro de Triathlon, distância Sprint, nos dias 18 e 19 de abril de 2026 em Juazeiro (BA) e Petrolina (PE) é claramente o segundo tipo. Não […]

Circuito Centauro Desbrava Campinas 2026: deixe sua marca na pista da capital do interior

Circuito Centauro Desbrava Campinas 2026: deixe sua marca na pista da capital do interior

15/04/202615/06/2026entreesportes

Tem corridas que começam e terminam no cronômetro. E tem corridas que começam antes, na playlist que você monta, na camiseta que escolhe, na energia de uma arena montada do lado de fora de um shopping num domingo de manhã com música ao vivo e a cidade acordando ao redor. O Circuito Centauro Desbrava foi […]

Maratona de João Pessoa 2026: correr onde o sol nasce primeiro é estratégia, não só cenário

JPA Marathon 2026: a maratona que começa de madrugada na cidade mais oriental das Américas

14/04/202615/06/2026entreesportes

Tem uma diferença sutil em alinhar na largada em João Pessoa. Aqui, o dia começa antes, na luz, no calor que chega cedo e na forma como a cidade acorda junto com quem está pronto para correr. Correr onde o sol nasce primeiro não é só uma assinatura geográfica. É uma condição de prova que […]

Maratona de Brasília 2026: quatro dias, três desafios e uma cidade construída para ser corrida

Maratona de Brasília 2026: quatro dias, três desafios e uma cidade construída para ser corrida

13/04/202615/06/2026entreesportes

Tem uma ironia elegante em correr pela Esplanada dos Ministérios no feriado de 21 de abril. Você passa em frente a prédios que representam o aparato do Estado brasileiro, a mesma estrutura que Joaquim José da Silva Xavier, o Tiradentes, tentou subverter em 1789 porque achava que o país pagava impostos demais e recebia pouco […]

Maratona de Paris 2026: elite entrega performance, mas hidratação sem copos redefine estratégia de prova

Maratona de Paris 2026: elite entrega performance, mas hidratação sem copos redefine estratégia de prova

13/04/202615/06/2026entreesportes

A Maratona de Paris 2026 entrou no calendário global não apenas pelo nível técnico da elite, mas por um movimento que impacta diretamente o corredor amador: a mudança estrutural nos postos de hidratação. Em um dos percursos mais icônicos da Europa, a prova reforçou seu papel como vitrine de tendências, unindo performance, volume massivo de […]

Olympikus Corre Supra 2: o tênis que fechou o trio da família mais vencedora da corrida brasileira

Olympikus Corre Supra 2: o tênis que fechou o trio da família mais vencedora da corrida brasileira

13/04/202613/04/2026entreesportes

O corredor que treina com seriedade há mais de dois anos conhece bem a angústia de ter um único tênis de qualidade fazendo tudo: longão, tiro, prova, treino de regenerativo. Vai na prova, volta destruído. Vai no tiro, não dura. Faz o longão, chega mole depois de 25 km. A conta não fecha nunca porque […]

30ª Maratona de São Paulo: Quênia, Olympikus e 22 mil histórias que começaram no Ibirapuera

30ª Maratona de São Paulo: Quênia, Olympikus e 22 mil histórias que começaram no Ibirapuera

12/04/202615/06/2026entreesportes

Trinta anos. Trinta edições. E a Maratona Internacional de São Paulo escolheu seu aniversário redondo para entregar uma prova que vai ser difícil de superar em simbologia: domínio absoluto do Quênia na elite, varrida histórica da Olympikus no pódio masculino e feminino e mais de 22 mil corredores transformando o entorno do Ibirapuera numa das […]

Você cruzou a linha de chegada. Agora começa a parte que decide sua próxima prova

Você cruzou a linha de chegada. Agora começa a parte que decide sua próxima prova

12/04/202612/04/2026entreesportes

O fim de semana acabou. A medalha está na mesa, a foto no Instagram foi postada, a dor nas pernas confirmou que você foi até o limite. E agora? A maioria dos maratonistas tem uma resposta clara para o que fazer antes dos 42 km. Muito poucos têm uma resposta igualmente clara para o que […]

Taurina: o suplemento que você já tomou sem perceber — e o que a ciência diz sobre usar de verdade

Taurina: o suplemento que você já tomou sem perceber — e o que a ciência diz sobre usar de verdade

12/04/202612/04/2026entreesportes

Existe uma boa chance de você já ter tomado taurina hoje. Não como suplemento intencional, como ingrediente secundário de uma lata de energético que entrou no seu pré-treino quase por hábito. Essa é a ironia do suplemento mais subestimado do endurance: ele está em todo lugar, é consumido por milhões de atletas sem nenhum protocolo, […]

O atleta amador está treinando demais, competindo demais — e chamando isso de dedicação

O atleta amador está treinando demais, competindo demais — e chamando isso de dedicação

12/04/202612/04/2026entreesportes

Tem um tipo de atleta que o calendário de corridas brasileiro produziu nos últimos anos e que a fisiologia do exercício observa com uma mistura de admiração e preocupação genuína. Ele acorda às 5h, treina antes do trabalho, compete quase todo fim de semana e usa o Strava como diário de bordo de uma vida […]

Maratona de Paris 2026: correr aqui não é só completar 42 km — é descobrir a cidade mais bonita do mundo pelo único ângulo que vale

Maratona de Paris 2026: correr aqui não é só completar 42 km — é descobrir a cidade mais bonita do mundo pelo único ângulo que vale

11/04/202615/06/2026entreesportes

Existe um tipo de prova que você faz para bater tempo. E existe um tipo de prova que você faz porque a experiência inteira, a cidade, o percurso, o momento muda alguma coisa em você de forma permanente. A Maratona de Paris é esse segundo tipo. E se você ainda não colocou ela no calendário, […]

Olympikus Corre Pace: o tênis brasileiro que a World Athletics aprovou — e o que isso significa para quem corre de verdade

Olympikus Corre Pace: o tênis brasileiro que a World Athletics aprovou — e o que isso significa para quem corre de verdade

11/04/202611/04/2026entreesportes

Quando a World Athletics coloca um tênis na lista de calçados aprovados para competição de elite, não está fazendo marketing. Está dizendo que aquele produto passou por escrutínio técnico rigoroso e pode estar nos pés de quem disputa o pódio sem risco de desclassificação. O Olympikus Corre Pace acaba de entrar nessa lista. E o […]

13º UB515 Ultraman Brasil: 515 km para descobrir seus limites — e o litoral mais selvagem do país

13º UB515 Ultraman Brasil: 515 km para descobrir seus limites — e o litoral mais selvagem do país

11/04/202615/06/2026entreesportes

13º UB515 Ultraman Brasil: 515 km para descobrir seus limites — e o litoral mais selvagem do país Existe uma largada que não é para todo mundo. Não por falta de coragem, mas porque chegar até ela já exige meses de construção deliberada, currículo esportivo aprovado em entrevista e a honestidade de olhar para dentro […]

Girl Power Run Rio de Janeiro 2026: a corrida que transforma performance em pertencimento volta ao calendário carioca

Girl Power Run Rio de Janeiro 2026: corrida feminina volta ao calendário com etapa no Parque Olímpico e reforça crescimento das provas exclusivas para mulheres

10/04/202615/06/2026entreesportes

Existe um momento em que a corrida deixa de ser apenas treino. Deixa de ser pace, planilha e despertador tocando antes do amanhecer. Para muita gente, esse momento chega quando a linha de largada começa a significar mais do que um cronômetro — quando correr passa a ser também comunidade, pertencimento e identidade. É exatamente […]

Running Crews: por que os clubes de corrida viraram o novo ponto de encontro da geração que quer performance e conexão

Running Crews: por que os clubes de corrida viraram o novo ponto de encontro da geração que quer performance e conexão

10/04/202627/06/2026entreesportes

Durante muito tempo, correr foi descrito como solitário. Um relógio no pulso, um fone no ouvido e quilômetros de conversa interna enquanto o resto da cidade ainda dorme. Mas esse retrato ficou para trás. Em 2026, os clubes de corrida e running crews são um dos movimentos mais consistentes dentro da cultura esportiva urbana, impulsionados […]

Maratona de Revezamento PZTEAM 2026: 45,5 km pela orla mais bonita do mundo — do Grumari à Praia Vermelha em equipe

Maratona de Revezamento PZTEAM 2026: 45,5 km pela orla mais bonita do mundo — do Grumari à Praia Vermelha em equipe

10/04/202615/06/2026entreesportes

No dia 11 de abril de 2026, a orla carioca vira palco de uma prova que começa antes da madrugada fechar e termina com churrasco, cerveja e a medalha no pescoço. Das 6h às 12h, equipes de solo, dupla e quarteto vão cobrir 45,5 km de um percurso que sai de Grumari a praia mais […]

18ª Copa Interior de Triathlon — 2ª Etapa Indaiatuba: a cidade que virou parque recebe quem não se contenta com um esporte só

18ª Copa Interior de Triathlon — 2ª Etapa Indaiatuba: a cidade que virou parque recebe quem não se contenta com um esporte só

09/04/202615/06/2026marcoss.torres@live.com

No dia 12 de abril de 2026, Indaiatuba recebe a 2ª etapa da 18ª Copa Interior de Triathlon e a escolha da cidade não poderia ser mais precisa. Indaiatuba não é apenas uma cidade do interior de São Paulo. É a 3ª melhor cidade do Brasil para viver, segundo o ranking da revista Veja Negócios, […]

Olympikus Corre Trilha 3: o tênis que a montanha brasileira estava esperando chega para fechar o argumento

Olympikus Corre Trilha 3: o tênis que a montanha brasileira estava esperando chega para fechar o argumento

09/04/202609/04/2026entreesportes

O Olympikus Corre Trilha 3 chega ao mercado no momento mais preciso possível: a temporada de trail brasileiro está a pleno vapor, os calendários de corrida de montanha estão lotados de datas e a pergunta que o atleta nacional mais faz “qual tênis eu coloco pra correr esse terreno?”, finalmente tem uma resposta feita no […]

UD Ultra Desafio Bertioga 2026: o litoral norte paulista vai cobrar cada quilômetro na areia

UD Ultra Desafio Bertioga 2026: o litoral norte paulista vai cobrar cada quilômetro na areia

09/04/202615/06/2026entreesportes

No dia 11 de abril de 2026, o Complexo Pé na Areia, na Avenida Thomé de Souza, abre a largada do UD Ultra Desafio Bertioga, uma prova que coloca o corredor frente a frente com o litoral norte paulista em quatro distâncias: 8, 15, 35 e 55 km, todos em modo solo, todos na categoria […]

29º Revezamento Volta à Ilha 2026: 140 km ao redor da Ilha da Magia em equipe, com Florianópolis inteira como parceiro de corrida

29º Revezamento Volta à Ilha 2026: 140 km ao redor da Ilha da Magia em equipe, com Florianópolis inteira como parceiro de corrida

09/04/202615/06/2026entreesportes

Florianópolis não é uma cidade que fica parada enquanto o esporte acontece ao redor dela. Ela entra na prova. As praias, as dunas, os costões, as trilhas de Mata Atlântica, as subidas que aparecem sem avisar e as descidas com vista para o mar, tudo isso é parte do percurso da maior corrida de revezamento […]

KTR Campos do Jordão 2026: a Arena Mais Alta do Brasil Cobra o Preço na Última Subida

KTR Campos do Jordão 2026: a Arena Mais Alta do Brasil Cobra o Preço na Última Subida

09/04/202615/06/2026entreesportes

A cidade mais alta do Brasil não precisa se vender. Quem já subiu a Serra da Mantiqueira e chegou ali pela primeira vez sabe: o ar muda, a temperatura cai, a velocidade da vida diminui e você entende por que essa serra formou gerações de atletas que voltam todo ano não pela medalha, mas pelo […]

Tênis mais usado pelos corredores brasileiros no Strava por três anos consecutivos, 6º produto mais buscado no Google em 2025 e o mais presente nas provas pelo país. A linha Corre está cada dia mais presente na rotina dos corredores brasileiros e chega em sua 5ª versão mais inovador e tecnológico do que nunca.

Olympikus Chega à 30ª Maratona de São Paulo com a Família Corre Completa — e um Recado Claro para o Mercado Nacional

08/04/202615/06/2026entreesportes

O corredor brasileiro passou décadas sendo convencido de que performance tem sobrenome estrangeiro. A Olympikus chegou ao Anhembi para contestar essa ideia — com tecnologia, com timing e com uma família de tênis que cobre toda a jornada de quem leva a corrida a sério. A Olympikus escolheu o Sambódromo do Anhembi para apresentar o […]

30 Anos de Asfalto, Altitude e Estiagem: a Maratona de São Paulo Chega à Edição Mais Exigente da sua História

30 Anos de Asfalto, Altitude e Estiagem: a Maratona de São Paulo Chega à Edição Mais Exigente da sua História

08/04/202615/06/2026entreesportes

Trinta edições. Não é um número redondo qualquer é o tamanho de um legado construído km a km, em uma cidade que nunca foi gentil com quem corre nela. São Paulo formou gerações de maratonistas não apesar das suas dificuldades, mas por causa delas. Em 2026, a prova que já largou na Avenida Rio Branco, […]

Maratona Velho Oeste & Univel: Cascavel coloca o Oeste do Paraná no mapa de quem leva a corrida a sério

Maratona Velho Oeste & Univel: a Capital do Oeste do Paraná mostra que corrida de alto nível não é privilégio de metrópole

08/04/202615/06/2026entreesportes

Existe uma característica que diferencia as cidades que levam o esporte a sério das que apenas sediam eventos: a primeira constrói cultura, a segunda aluga asfalto. Cascavel, a 781 metros de altitude no coração do Planalto do Oeste Paranaense, está claramente no primeiro grupo. A cidade planejada, que já é referência nacional em automobilismo a […]

Seguralta Marathon 2026: São José do Rio Preto tem uma largada marcada — e o noroeste paulista sabe exatamente o que isso significa

Seguralta Marathon 2026: São José do Rio Preto tem uma largada marcada — e o noroeste paulista sabe exatamente o que isso significa

08/04/202615/06/2026entreesportes

Existe uma coisa que qualquer corredor do interior de São Paulo já percebeu, mesmo sem colocar em palavras: o noroeste paulista cansou de ser só origem de ônibus para maratona em capital grande. Assessoria cheia em Mirassol, grupos fortes em Rio Preto, gente saindo de Catanduva, Votuporanga, Fernandópolis, Olímpia. Faltava um ponto de convergência, uma […]

Maratona Internacional de Fortaleza 2026: Quando a Cidade Inteira Respira Junto com Você

Maratona Internacional de Fortaleza 2026: Quando a Cidade Inteira Respira Junto com Você

07/04/202615/06/2026entreesportes

Fortaleza em abril é um teste de verdade. Não é sobre o que você treinou em clima frio ou temperado – é sobre como seu corpo responde quando a temperatura já bate 28°C na largada, a umidade está acima de 75%, e você ainda tem 42 km pela frente sob um sol que não oferece […]

De São Paulo ao Ceará, do interior paulista ao Sul e à orla carioca — 11 e 12 de abril reúnem cinco provas, cinco cidades e um calendário que não perdoa quem ainda estava em dúvida sobre onde correr

Cinco Provas, Um Fim de Semana: o Brasil das Maratonas Entra em Modo de Pressão

06/04/202615/06/2026entreesportes

Quem cruzou a linha de chegada em Manaus hoje sabe que a cabeça já começa a trabalhar na próxima prova antes mesmo de tirar o tênis. É assim com corredor de verdade, o chip ainda está amarrado no cadarço e a planilha da semana que vem já está rodando na cabeça. E o calendário de […]

Maratona de Manaus Moto Honda 2026: Fabio Cordeiro e Franciane Moura vencem os 42k na Arena da Amazônia em edição histórica

Maratona de Manaus Moto Honda 2026: Fabio Cordeiro e Franciane Moura vencem os 42k na Arena da Amazônia em edição histórica

06/04/202606/04/2026entreesportes

A maior corrida de rua do Norte do Brasil mostrou por que correr em Manaus é diferente de correr em qualquer outro lugar do país Às 4h da manhã, quando a maioria das cidades ainda dorme, Manaus já estava de pé. A Arena da Amazônia iluminada, a floresta respirando ao fundo e centenas de corredores […]

Longevidade e Healthspan: o atleta que treina para os 80 anos está fazendo as escolhas certas hoje

Longevidade e Healthspan: o atleta que treina para os 80 anos está fazendo as escolhas certas hoje

05/04/202605/04/2026entreesportes

Viver muito não é o objetivo. Viver com potência, mobilidade e performance até o fim — isso é healthspan. E o endurance combinado com força é o protocolo mais eficiente que a ciência conhece Existe uma distinção que a medicina do esporte começou a fazer com mais clareza nos últimos anos e que está mudando […]

VO₂ Máximo e Saúde Cardiovascular: treinar para a vida longa ou para o PR — e se essa escolha for uma falsa dicotomia?

VO₂ Máximo e Saúde Cardiovascular: treinar para a vida longa ou para o PR — e se essa escolha for uma falsa dicotomia?

05/04/202605/04/2026entreesportes

Existe uma pergunta que circula silenciosamente em todo grupo de corrida, em todo vestiário de triathlon e em todo box de CrossFit entre os atletas que já passaram dos 40 anos: quanto exercício é demais? A resposta intuitiva de quem vive o esporte como estilo de vida é “quanto mais, melhor”, afinal, o que trouxe […]

Dor não é troféu: o atleta que ignora o que o corpo está dizendo pode estar ignorando algo muito mais sério

Dor não é troféu: o atleta que ignora o que o corpo está dizendo pode estar ignorando algo muito mais sério

05/04/202605/04/2026entreesportes

Existe uma cultura no esporte de performance que precisa ser reexaminada com urgência: a glorificação da dor como símbolo de dedicação. “Sem dor, sem ganho.” “Dor é fraqueza saindo do corpo.” Essas frases circulam em vestiários, grupos de corrida e boxes como se fossem verdades fisiológicas. Não são. A dor é um sistema de comunicação […]

Core para Atletas de Endurance: o centro de força que nenhuma planilha de corrida treina — mas que decide quem chega inteiro na linha de chegada

Core para Atletas de Endurance: o centro de força que nenhuma planilha de corrida treina — mas que decide quem chega inteiro na linha de chegada

05/04/202605/04/2026entreesportes

Existe uma verdade que qualquer fisioterapeuta esportivo ou instrutor de Pilates especializado em atletas vai confirmar na primeira consulta: a maioria das lesões por sobrecarga no corredor, triatleta ou ciclista não começa no local onde a dor aparece. Começa no centro. Um core fraco ou descoordenado é como construir uma ponte com pilares instáveis, a […]

Prevenção de Lesões e Biomecânica: como a economia de corrida, o core e o tênis certo evitam que o seu maior inimigo seja o seu próprio corpo

Prevenção de Lesões e Biomecânica: como a economia de corrida, o core e o tênis certo evitam que o seu maior inimigo seja o seu próprio corpo

04/04/202604/04/2026entreesportes

Existe uma estatística que nenhum corredor gosta de ouvir mas que todos precisam conhecer: entre 50% e 80% dos praticantes de corrida de rua sofrem pelo menos uma lesão por ano relacionada ao esforço repetitivo. Não são quedas, não são acidentes, são lesões por sobrecarga acumulada em estruturas que trabalham de forma incorreta ou insuficientemente […]

Creatina no Endurance: o suplemento mais pesquisado do mundo finalmente tem o capítulo que o atleta de longa distância merecia

Creatina no Endurance: o suplemento mais pesquisado do mundo finalmente tem o capítulo que o atleta de longa distância merecia

04/04/202605/04/2026entreesportes

A creatina não é só para quem quer massa muscular. Para quem corre, pedala, nada e compete em provas longas, ela pode ser a peça que faltava na estratégia de performance Existe um preconceito instalado no universo do endurance que a ciência já derrubou, mas que ainda circula nos vestiários, nos grupos de corrida e […]

Eletrólitos, Isotônicos e Carboidratos: o guia definitivo para o atleta que não quer mais errar na hidratação

Eletrólitos, Isotônicos e Carboidratos: o guia definitivo para o atleta que não quer mais errar na hidratação

04/04/202612/05/2026entreesportes

Existe uma confusão generalizada no vestiário, na largada e até nas prateleiras das lojas de suplemento que custa performance para milhares de atletas toda semana: tratar todos os produtos de hidratação como se fossem a mesma coisa. Isotônico tradicional, repositor eletrolítico, bebida com maltodextrina, gel com dextrose, sachê de eletrólitos sem açúcar, parecem variações do […]

Microbioma, Carboidratos e Creatina: a nova fronteira da nutrição esportiva não está no prato — está no que acontece depois que a comida entra

Microbioma, Carboidratos e Creatina: a nova fronteira da nutrição esportiva não está no prato — está no que acontece depois que a comida entra

04/04/202605/04/2026entreesportes

Você pode ter a melhor planilha de treino do mundo, dormir oito horas por noite, usar as botas de compressão no pós-treino e ainda assim chegar na prova com o tanque meio vazio. Não porque comeu errado. Porque o que comeu não foi absorvido com eficiência. Essa distinção parece sutil, mas ela separa o atleta […]

planos-de-nutricao-esportiva-para-maratona-essenciais

Nutrição de Precisão e Saúde Intestinal: o que você come importa — mas o que o seu intestino consegue absorver importa muito mais

04/04/202604/04/2026entreesportes

Microbioma, carboidratos estratégicos, eletrólitos e creatina: a nova fronteira da nutrição esportiva não está no prato — está no que acontece depois que a comida entra Existe um erro silencioso que atletas de todos os níveis cometem toda semana: pensar que nutrição esportiva é sinônimo de comer bem. Não é. Comer bem é o pré-requisito. […]

Saúde Feminina no Endurance: o que a fisiologia da mulher atleta ainda não te contaram — e como isso muda tudo na sua performance

Saúde Feminina no Endurance: o que a fisiologia da mulher atleta ainda não te contaram — e como isso muda tudo na sua performance

04/04/202604/04/2026entreesportes

Existe uma lacuna histórica na ciência do esporte que custou performance, saúde e resultados a gerações de atletas femininas: por décadas, a maioria dos estudos em fisiologia do exercício foi conduzida com homens, e as conclusões foram simplesmente extrapoladas para as mulheres como se os corpos funcionassem da mesma forma. Não funcionam. A mulher atleta […]

Brain Endurance Training: quando o seu maior adversário na prova não é o percurso — é o seu próprio cérebro Brain Endurance Training: quando o seu maior adversário na prova não é o percurso — é o seu próprio cérebro

Brain Endurance Training: quando o seu maior adversário na prova não é o percurso — é o seu próprio cérebro

03/04/202604/04/2026entreesportes

Existe um momento que todo atleta de endurance conhece intimamente: aquele ponto da prova em que o corpo ainda tem combustível, os músculos ainda respondem, o pace ainda é sustentável, mas alguma coisa dentro da cabeça começa a negociar a desistência. Não é fraqueza. Não é falta de preparo físico. É o cérebro fazendo exatamente […]

Recuperação como Performance: o descanso deixou de ser passivo — e a Páscoa pode ser o reset que sua temporada precisa

Recuperação como Performance: o descanso deixou de ser passivo — e a Páscoa pode ser o reset que sua temporada precisa

02/04/202602/04/2026entreesportes

Existe uma crença antiga no esporte amador que ainda faz vítimas toda semana: a de que descansar é perder tempo. O atleta que não treina sente que está regredindo. Que o concorrente está na rua enquanto ele está no sofá. Que cada dia sem carga é um dia perdido. A fisiologia do exercício passou a […]

Ultramaratonas, Ironman e Limite Humano: até onde o corpo consegue ir quando a mente decide não parar

Ultramaratonas, Ironman e Limite Humano: até onde o corpo consegue ir quando a mente decide não parar

01/04/202601/04/2026entreesportes

Existe uma pergunta que a fisiologia do exercício ainda não conseguiu responder com precisão: até onde o corpo humano consegue ir? Não o corpo do velocista, calibrado para dez segundos de potência absoluta. O corpo do atleta de endurance extremo , aquele que corre 160 quilômetros pela montanha, que nada 3,8 km, pedala 180 e […]

Nutrição e Suplementação no Endurance: como usar carboidratos, beta-alanina e nitratos para retardar a fadiga e ir mais longe

Nutrição e Suplementação no Endurance: como usar carboidratos, beta-alanina e nitratos para retardar a fadiga e ir mais longe

01/04/202618/04/2026entreesportes

Existe um momento que todo atleta de endurance conhece e ninguém quer repetir: o quilômetro em que as pernas deixam de responder, o pace despenca e o corpo sinaliza que o combustível acabou antes da prova terminar. Não é falta de treino. É falta de estratégia nutricional. O atleta moderno que leva a performance a […]

Whey Protein no Endurance: como estruturar sua recuperação para as provas da semana

Whey Protein no Endurance: como estruturar sua recuperação para as provas da semana

01/04/202624/04/2026entreesportes

O atleta que treina para performance sabe que o resultado da prova começa a ser construído na refeição que vem depois do último treino. Existe um erro silencioso que sabota a evolução de boa parte dos atletas de endurance no Brasil: tratar a nutrição como coadjuvante do treino quando ela é, na verdade, coautora da adaptação. […]

Periodização e básico bem feito: como a Zona 2 constrói o motor que nenhum treino intenso consegue comprar

Periodização e básico bem feito: como a Zona 2 constrói o motor que nenhum treino intenso consegue comprar

01/04/202601/04/2026entreesportes

Antes de buscar o pico, o atleta inteligente constrói a base. E essa lição a fisiologia do exercício já provou, mais de uma vez Existe uma armadilha silenciosa que engole a maioria dos atletas amadores na largada da temporada: a pressa. A vontade de já estar no ritmo do PR, já estar aguentando os treinos […]

Garmin Forerunner 965: o relógio que transforma dado em decisão — e decisão em performance

Garmin Forerunner 965: o relógio que transforma dado em decisão — e decisão em performance

01/04/202601/04/2026entreesportes

Para o corredor que parou de treinar no achismo e passou a treinar com inteligência, existe um equipamento à altura Existe uma geração de corredores que não sai mais para treinar sem saber exatamente o que o corpo precisa naquele dia. Não é capricho, é evolução. O atleta moderno entende que performance não se constrói […]

CrossFit vs Hyrox: velocista ou corredor de fundo — qual é o seu motor?

CrossFit vs Hyrox: velocista ou corredor de fundo — qual é o seu motor?

31/03/202631/03/2026entreesportes

Dois formatos, uma mesma sede por performance — mas as exigências são tão diferentes quanto os 100 metros rasos e a maratona Pense na diferença entre um velocista de pista e um corredor de rua. O velocista vive no absoluto — 100 metros, potência máxima, tudo ou nada em menos de dez segundos. O corredor […]

Endurance no CrossFit: quando a resistência vira combustível para o atleta funcional

Endurance no CrossFit: quando a resistência vira combustível para o atleta funcional

31/03/202631/03/2026entreesportes

Treinos de longa duração dentro do CrossFit não são contradição — são a fronteira onde a eficiência metabólica se constrói de verdade Existe uma conversa que rola em todo box do Brasil que ainda não foi resolvida: o CrossFit mata o endurance ou o endurance mata o CrossFit? Quem já saiu do 17º minuto de […]

Maratona Internacional de Manaus 2026: A Floresta Não Perdoa Quem Chega Sem Preparação — e É Exatamente Por Isso Que Vale Cada km

Maratona Internacional de Manaus 2026: A Floresta Não Perdoa Quem Chega Sem Preparação — e É Exatamente Por Isso Que Vale Cada Km

31/03/202615/06/2026entreesportes

Tem provas que você faz para bater tempo. E tem provas que fazem algo com você que o cronômetro não consegue medir. A Maratona Internacional de Manaus é do segundo tipo. Largar no Sambódromo, às quatro da manhã, com a umidade da Amazônia grudando na pele e o cheiro de floresta que a cidade nunca […]

21k Porto de Galinhas: Quando o Seu GPS Vira Roteiro de Viagem

21k Porto de Galinhas: Quando o Seu GPS Vira Roteiro de Viagem

31/03/202615/06/2026entreesportes

Tem uma coisa que todo corredor que já treinou em destino turístico sabe: a cidade te mostra um lado que nenhum transfer de hotel, nenhum mapa de atrações e nenhuma dica de influencer consegue entregar. Você passa por ruelas que o ônibus turístico ignora, atravessa o bairro antes de o sol bater forte, sente o […]

: L'Etape Cunha 2026 abre a temporada com 1.500 ciclistas na Serra da Mantiqueira. Confira resultados, classificacao e as proximas etapas do circuito.

Serra, neblina e camisa amarela: L’Étape Cunha 2026 abre a temporada com tudo

30/03/202615/06/2026entreesportes

Existe um tipo de pedalada que não cabe em planilha de treino. A Serra da Mantiqueira tem desse efeito — ela pega o ciclista pelo colarinho logo nos primeiros quilômetros e cobra, watt por watt, tudo que você preparou nos meses anteriores. Foi com esse pano de fundo que a cidade de Cunha, no interior […]

Maratona do Frevo 2026: calor, ritmo e resistência marcam a corrida que traduz o Recife em movimento

Maratona do Frevo 2026: calor, ritmo e resistência marcam a corrida que traduz o Recife em movimento

30/03/202615/06/2026entreesportes

Tem uma coisa que qualquer corredor que já pisou no Recife Antigo sabe: aquele calçamento histórico, o cheiro da madrugada salgada do Atlântico e o batuque do frevo no ar fazem alguma coisa com o seu ritmo. É impossível não se entregar. E foi exatamente esse ambiente que recebeu, na madrugada deste domingo, 29 de […]

Corrida Supermercados BH 2026 acontece em 29 de março na Pampulha. Volta da Lagoa, arquitetura de Niemeyer, zoológico e as duas maratonas que vão marcar o calendário de BH esse ano.

Corrida Supermercados BH 2026: a Pampulha acorda pra você, Volta da Lagoa, arquitetura de Niemeyer, zoológico e as duas maratonas que vão marcar o calendário de BH esse ano.

27/03/202615/06/2026entreesportes

Existe um tipo de corredor que não precisa de muita conversa na véspera de prova. Ele já sabe o que vai fazer: acorda cedo, toma o café, checa o tênis, verifica o chip. O ritual é silencioso, quase sagrado. E quando a Praça Nova da Pampulha aparece no horizonte com a lagoa refletindo o céu […]

New Balance 15K São Paulo 2026: você vai largar do mesmo chão onde o futebol brasileiro nasceu

New Balance 15K São Paulo 2026: o Pacaembu acorda cedo e a cidade é sua por uma manhã

27/03/202615/06/2026entreesportes

Tem lugares em São Paulo que carregam peso. Não o peso do trânsito, do concreto, da pressa que a cidade coloca nas pessoas. Um peso diferente — de história, de memória, de tudo que aconteceu ali antes de você. A Praça Charles Miller, diante do que hoje se chama de Mercado Livre Arena Pacaembu, é […]

CrossFit Games Quarterfinals 2026: chegou a semana que separa quem treinou de quem sobreviveu ao Open

CrossFit Games Quarterfinals 2026: chegou a semana que separa quem treinou de quem sobreviveu ao Open

26/03/202615/06/2026entreesportes

Tem uma diferença enorme entre fazer o Open e chegar nas Quartas de Final. No Open, todo mundo entra — iniciante, intermediário, elite, o cara que voltou a treinar depois de anos parado. É uma festa. Uma celebração da comunidade. Mas quando os Quarterfinals batem na porta, a conversa muda. Aqui, o filtro já passou. […]

Bota Pra Correr 2026: a Olympikus escolheu o coração do Brasil — e a Chapada dos Guimarães vai mudar o seu jeito de correr

Bota Pra Correr 2026: a Olympikus escolheu o coração do Brasil — e a Chapada dos Guimarães vai mudar o seu jeito de correr

25/03/202615/06/2026entreesportes

Você já parou no meio de um treino longo, olhou pra paisagem e pensou “eu preciso correr num lugar assim”? Tem gente que escolhe prova por pace médio de percurso. Tem gente que escolhe pelo cartaz, pelo tamanho da medalha, pelo número de participantes. E tem um tipo específico de corredor — aquele que treina […]

Whey Protein Primal 1Kg - Importado - Soldiers Nutrition Sabor:Chocolate Belga

Whey protein no endurance: como estruturar sua recuperação para as provas da semana

25/03/202626/03/2026entreesportes

Dentro do calendário recente publicado pelo entreesportes, o cenário é claro: sequência de provas, aumento de volume e um atleta amador cada vez mais exposto a blocos intensos de treino e competição — seja no Triday Series, nas etapas de trail como o XTerra Caraguá ou nas corridas de rua que movimentam o final de […]

Indomit Pedra do Baú 2026: a Mantiqueira vai te cobrar tudo — e te devolver muito mais

Indomit Pedra do Baú 2026: a chegada mais bonita do Brasil te espera na Mantiqueira

25/03/202615/06/2026entreesportes

Existe um tipo de corredor que não escolhe a próxima prova pelo tamanho do troféu. Ele abre o mapa, olha o perfil altimétrico, pesquisa a cidade, imagina o café da manhã na véspera, a trilha no escuro, o sol nascendo entre os picos — e só então decide. Se você se reconheceu nessa descrição, a […]

Recife vai tremer: a Maratona Internacional do Frevo 2026 chega para sacudir o calendário nacional

Recife vai tremer: a Maratona Internacional do Frevo 2026 chega para sacudir o calendário nacional

24/03/202615/06/2026entreesportes

Maratona Internacional do Frevo 2026 acontece em 29/03 no Recife Antigo. 42K, 21K, 10K e 5K com largada no Cais da Alfândega.

Triday Series chega a Bertioga: o Forte São João recebe a primeira etapa do circuito que é a porta de entrada do triathlon no Brasil

Triday Series abre a temporada em Bertioga: o Forte São João recebe a primeira etapa do circuito

24/03/202615/06/2026entreesportes

Bertioga tem algo que poucas cidades do Litoral Norte de São Paulo conseguem entregar ao atleta: história e mar no mesmo percurso. A 97 km da capital paulista, a cidade que foi o primeiro núcleo de colonização portuguesa do Brasil em terra firme recebe neste domingo, 29 de março, a primeira etapa do Circuito Itaú […]

L’Étape Cunha 2026: a montanha como laboratório de performance no ciclismo de estrada

L’Étape Cunha 2026: a montanha como laboratório de performance no ciclismo de estrada

23/03/202615/06/2026entreesportes

L’Étape Cunha 2026: a montanha define o ritmo da performance no ciclismo de estrada A abertura da temporada do L’Étape Brasil by Tour de France presented by Nubank coloca Cunha, no interior de São Paulo, como cenário central do ciclismo de estrada nacional. Entre os dias 27 e 29 de março, o L’Étape Cunha 2026 […]

Metrópoles Endurance 2026: Brasília abre os braços para o triatlo no Pontão do Lago Sul

Metrópoles Endurance 2026: Brasília abre os braços para o triathlon no Pontão do Lago Sul

23/03/202615/06/2026entreesportes

Brasília volta ao centro do calendário nacional de endurance com a etapa do Metrópoles Endurance 2026, marcada para os dias 28 e 29 de março. O evento reúne triatletas, nadadores e corredores em um ambiente que combina organização, percurso técnico e uma característica cada vez mais valorizada: a conexão entre performance e qualidade de vida.O […]

Rio Triathlon 2026: a Cidade Maravilhosa abre o Campeonato Estadual com tudo

Rio Triathlon 2026: a Cidade Maravilhosa abre o Campeonato Estadual com tudo

23/03/202615/06/2026entreesportes

Tem cidade que foi feita para receber triathlon. O Rio de Janeiro é uma delas. Neste domingo, 22 de março, o Aterro do Flamengo e a região portuária foram o palco da primeira etapa do Campeonato Estadual de Triathlon do Rio de Janeiro 2026 — e a prova entregou exatamente o que prometia: Baía de […]