Da piscina ao mar aberto: o desafio técnico e mental da natação em águas abertas
A transição da natação em piscina para as águas abertas é um dos movimentos mais marcantes na trajetória de um nadador. Sair do ambiente controlado, com raias, bordas e metragem precisa, para encarar o mar aberto exige muito mais do que resistência física. Trata-se de uma mudança profunda de leitura técnica, adaptação mental e relação […]
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