O Strava tem 180 milhões de usuários em 185 países. É o lugar onde o corredor registra o longão de domingo, onde o ciclista sobe o percurso que venceu no sábado e onde o atleta amador acompanha quem treina na mesma rua que ele. É um ambiente de performance, de comunidade e de compromisso com […]
Continue...
Existe uma narrativa no mundo do endurance que coloca o BCAA numa caixa errada. A maioria dos atletas de corrida e ciclismo associa o suplemento ao universo da musculação, massa muscular, hipertrofia, estética e ignora o que a ciência mostra com consistência há décadas: para o atleta de longa distância, leucina, isoleucina e valina têm […]
Continue...
Tem cidades que você visita. E tem cidades que você corre. O Rio de Janeiro pertence à segunda categoria de um jeito que muito poucas cidades do mundo conseguem, porque correr aqui não é apenas um treino com cenário bonito de fundo. É uma experiência de escala diferente, onde o percurso atravessa bairros que são […]
Continue...
Existe um problema específico no ciclismo de performance que ninguém fala em voz alta: a bicicleta que você quer custa o que você não quer gastar agora. E a que você pode pagar agora não é a que você quer andar. Esse gap entre o equipamento que o atleta merece e o que ele consegue […]
Continue...
Tem uma diferença sutil em alinhar na largada em João Pessoa. Aqui, o dia começa antes, na luz, no calor que chega cedo e na forma como a cidade acorda junto com quem está pronto para correr. Correr onde o sol nasce primeiro não é só uma assinatura geográfica. É uma condição de prova que […]
Continue...
Tem uma ironia elegante em correr pela Esplanada dos Ministérios no feriado de 21 de abril. Você passa em frente a prédios que representam o aparato do Estado brasileiro, a mesma estrutura que Joaquim José da Silva Xavier, o Tiradentes, tentou subverter em 1789 porque achava que o país pagava impostos demais e recebia pouco […]
Continue...
Trinta anos. Trinta edições. E a Maratona Internacional de São Paulo escolheu seu aniversário redondo para entregar uma prova que vai ser difícil de superar em simbologia: domínio absoluto do Quênia na elite, varrida histórica da Olympikus no pódio masculino e feminino e mais de 22 mil corredores transformando o entorno do Ibirapuera numa das […]
Continue...
O fim de semana acabou. A medalha está na mesa, a foto no Instagram foi postada, a dor nas pernas confirmou que você foi até o limite. E agora? A maioria dos maratonistas tem uma resposta clara para o que fazer antes dos 42 km. Muito poucos têm uma resposta igualmente clara para o que […]
Continue...
Existe uma boa chance de você já ter tomado taurina hoje. Não como suplemento intencional, como ingrediente secundário de uma lata de energético que entrou no seu pré-treino quase por hábito. Essa é a ironia do suplemento mais subestimado do endurance: ele está em todo lugar, é consumido por milhões de atletas sem nenhum protocolo, […]
Continue...
Tem um tipo de atleta que o calendário de corridas brasileiro produziu nos últimos anos e que a fisiologia do exercício observa com uma mistura de admiração e preocupação genuína. Ele acorda às 5h, treina antes do trabalho, compete quase todo fim de semana e usa o Strava como diário de bordo de uma vida […]
Continue...
Existe um tipo de prova que você faz para bater tempo. E existe um tipo de prova que você faz porque a experiência inteira, a cidade, o percurso, o momento muda alguma coisa em você de forma permanente. A Maratona de Paris é esse segundo tipo. E se você ainda não colocou ela no calendário, […]
Continue...
13º UB515 Ultraman Brasil: 515 km para descobrir seus limites — e o litoral mais selvagem do país Existe uma largada que não é para todo mundo. Não por falta de coragem, mas porque chegar até ela já exige meses de construção deliberada, currículo esportivo aprovado em entrevista e a honestidade de olhar para dentro […]
Continue...