Qualidades físicas básicas: o que o HYROX, o IRONMAN e a corrida revelam sobre sua performance Você pode correr 10k em um ritmo consistente, ter força para movimentar cargas elevadas e ainda descobrir, durante uma competição, que uma dessas capacidades não se sustenta quando o esforço se acumula. O HYROX deixa esse desequilíbrio evidente: são […]
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