O que correr no segundo semestre de 2026 e o check-up que o maratonista não pode ignorar antes de decidir
O que correr no segundo semestre de 2026 — e o check-up que o maratonista não pode ignorar antes de decidir
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Desafio Beto Carrero 2026: correr dentro de um parque temático muda tudo, inclusive a sua o motivo da prova
Desafio Beto Carrero 2026: correr dentro de um parque temático muda tudo, inclusive o motivo da prova O Desafio Beto Carrero não é uma corrida de rua realizada perto de um parque. É uma corrida realizada dentro dele. Essa diferença não é de marketing, é de fisiologia, estratégia e experiência. O percurso atravessa zonas temáticas, […]
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Maratona do Litoral 2026: o percurso mais plano do Brasil é em Matinhos e ele começa neste sábado
Maratona do Litoral 2026: o percurso mais plano do Brasil é em Matinhos — e ele começa neste sábado
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Nike Alphafly 3 ou Zoom Fly 6: qual super tênis da Nike faz sentido para a SP City Marathon?
Nike Alphafly 3 ou Zoom Fly 6: qual super tênis da Nike faz sentido para a SP City Marathon? A Nike SP City Marathon de 2026 reúne 32.300 corredores nas ruas de São Paulo no próximo dia 26 de julho. É a 10ª edição da prova e a primeira com a Nike como patrocinadora titular, […]
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Fox Speedframe Pro Blocked, Fluor MIPS ou Downhill: qual capacete da linha Speedframe faz sentido para o seu MTB
Fox Speedframe Pro Blocked, Fluor MIPS ou Downhill: comparativo técnico com Virginia Tech ratings, MIPS Air Node vs Evolve Core e perfil de uso real para MTB trail e XCO.
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Roi® – 3 Em 1 – Creatina, Neuroativos E Eletrólitos Em Pó
ROI® Bluepower e ROI® 3em1: qual eletrólito usar em cada prova. Review técnico com fisiologia, perfil de uso e comparativo para o calendário brasileiro de 2026.
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Ultramaratona dos Perdidos 2026: o que a Serra do Araçatuba exige de quem vai correr em julho no interior do Paraná
Ultramaratona dos Perdidos 2026: trail run na Serra do Araçatuba, Tijucas do Sul/PR, em 18 de julho. Guia técnico de pace, nutrição, itens obrigatórios e destino.
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NB 42k 2026: Ouria corre 2h08min52s, bate recorde em solo brasileiro e confirma Porto Alegre como a capital da maratona rápida no Brasil
NB 42k Porto Alegre 2026: Ouria corre 2h08min52s e bate recorde em solo brasileiro. Análise do campo, Paulo de Paula (47 anos, 3 Olimpíadas) e comparativo das maratonas mais rápidas do Brasil.
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O Método Norueguês e o Treino de Limiar Duplo: O Que a Ciência Diz e o Que o Atleta Amador Pode Copiar de Verdade
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Musculação e longevidade: Harvard identificou a dose exata que reduz o risco de morte em 13%
Musculação e longevidade: estudo de Harvard com 147 mil adultos identificou que 90 a 120 minutos por semana reduzem o risco de morte em 13%. O que isso significa para o atleta de endurance.
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ASICS Golden Run 2026, Etapa Rio: a corrida mais rápida da América Latina volta ao Leblon
ASICS Golden Run 2026 – Etapa Rio: a corrida mais rápida da América Latina volta ao Leblon
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New Balance para maratona: três tênis, três papéis e a diferença está em qual km você está
O erro mais caro que um corredor comete antes da maratona não é o tênis errado. É o tênis certo usado no momento errado. Parece detalhe. Não é. Existe um padrão que se repete em todo ciclo de maratona: o atleta compra o modelo de prova empolgado com a tecnologia, começa a usar nos treinos […]
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A sede que engana: no frio, seu corpo pede água antes de você sentir vontade de beber
Hidratação do atleta de endurance no frio: por que a sede reduzida no inverno esconde uma perda de líquido que continua acontecendo.
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O frio da largada engana: é o suor voltando contra você depois do km 5 que cobra a conta
Imunidade do atleta de endurance no frio: por que o suor que esfria depois do treino é mais perigoso que a largada gelada.
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Fadiga que não é muscular: o sistema nervoso também treina, e também quebra
Micronutrientes e sistema nervoso do atleta de endurance: como magnésio, complexo B e NAC evitam a fadiga central no treino de alto volume.
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Tour de France 2026: Barcelona abre a Grande Boucle com dois Alpe d’Huez de julho e o ciclista que fica de olho só na etapa rainha vai perder a prova inteira
Tour de France 2026: Barcelona abre a Grande Boucle com dois Alpe d’Huez de julho — e o ciclista que fica de olho só na etapa rainha vai perder a prova inteira
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Specialized Tarmac SL9: a bike mais rápida do mundo não precisava mudar. E mudou mesmo assim
Specialized Tarmac SL9: a bike mais rápida do mundo não precisava mudar. E mudou mesmo assim Reta final de etapa, pelotão em fila indiana a 45km/h, vento de través batendo na roda dianteira. Ninguém vai vencer essa prova pedalando mais forte, vai vencer quem perde menos energia para o ar. No ciclismo de estrada de […]
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Hoka Speed Run 2026: os 30K que funcionam como treino de luxo antes da SP City Marathon e o corpo que chega cansado em 26 de julho não é acidente, é planilha mal lida
Hoka Speed Run 2026: o teste de 30K a 21 dias da SP City Marathon, o tênis certo e quando começar o polimento.
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Quatro Hoka para quatro momentos do treino, o tênis que funciona na prova pode ser o pior no longão
Quatro Hoka para quatro momentos do treino — o tênis que funciona na prova pode ser o pior no longão
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Campeonato Brasileiro de Triathlon Sprint, 4ª Etapa, Vitória (ES): a última prova antes de Pontevedra fecha o ciclo de classificação para o Mundial Age Group 2026
Campeonato Brasileiro de Triathlon Sprint — 4ª Etapa, Vitória (ES): a última prova antes de Pontevedra fecha o ciclo de classificação para o Mundial Age Group 2026
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O frio desanima. O treino reconstrói e a ciência já sabe exatamente por quê
O exercício físico reduz em até 30% o risco de depressão — e o inverno é exatamente quando mais importa manter o treino. A ciência explica por quê.
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