Triathlon: o guia de performance e resistência para quem treina com propósito — e quer chegar mais longe
Natação, ciclismo e corrida não são três esportes. São três estímulos fisiológicos distintos que o seu corpo precisa aprender a encadear. Entender essa diferença muda tudo. O triatleta que chega ao TH3 Hard ou a um IRONMAN 70.3 depois de meses de treino não chegou por acaso. Chegou porque em algum momento parou de tratar […]
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