Tênis de corrida: descubra como escolher o melhor para suas corridas
Tênis de corrida são essenciais para melhorar seu desempenho. Veja como escolher o ideal para você!
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Tag: maratona
Tênis de corrida: descubra como escolher o par perfeito para você
Tênis de corrida são essenciais para o desempenho esportivo. Aprenda a escolher o ideal e leve sua corrida a um novo nível!
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O que considerar na escolha do tênis de corrida
Tênis de corrida é essencial para otimizar seu desempenho. Descubra como escolher o melhor modelo para suas necessidades.
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Mega Finisher
O desafio que une maratonas, viagens e superação em 5 destinos inesquecíveis da América do Sul Se você é do tipo que sente o coração acelerar ao ouvir a palavra “maratona” e os olhos brilharem ao pensar em passagens de ida para destinos novos, então o Mega Finisher – South America Run Series é o […]
Continue...entreesportes calendário 2025
Não perca nenhum evento esportivo!
Quer saber quando e onde acontecem as principais provas de corrida de rua, maratona, triathlon, CrossFit e musculação? Acesse agora o Calendário de Eventos no EntreEsportes.com.br e programe-se para os desafios do ano.
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Maratona: Dicas Incríveis para Preparar Sua Primeira Corrida!
Maratona: descubra dicas para se preparar e aproveitar ao máximo sua experiência na corrida.
Continue...Treinamento Eficiente: Entenda Como a Periodização Pode Transformar Seus Resultados em Qualquer Modalidade!
A periodização do treinamento é essencial para otimizar o desempenho de atletas em diversas modalidades esportivas, como corrida de rua, maratona, triathlon, ciclismo, MTB, crossfit, bodybuilding e powerlifting.
O conceito de periodização divide o treinamento em ciclos macrociclos, mesociclos e microciclos permitindo que os atletas alcancem picos de desempenho, evitem lesões e melhorem suas capacidades de forma sustentável.
Macrociclo: Abrange um ano ou uma temporada, com várias fases de treinamento.
Mesociclo: Dura de algumas semanas a meses, focando em objetivos específicos, como resistência ou força.
Microciclo: A menor unidade, geralmente semanal, com treinos e objetivos específicos.
Identificar corridas foco e uma corrida principal ajuda os atletas a estruturarem seu treinamento de forma eficaz. Ao aplicar a periodização, é possível maximizar resultados e desempenho, tornando-a uma estratégia fundamental para qualquer atleta em busca de evolução.
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Relatório Strava 2024: Como os Atletas Estão Treinando ao Redor do Mundo
O Strava divulgou seu aguardado Relatório Anual 2024, revelando tendências globais e nacionais sobre corrida, ciclismo, triathlon e outras modalidades. Com milhões de usuários no Brasil e no mundo, a plataforma é um dos principais termômetros da movimentação esportiva. Corrida segue dominando o Strava A corrida de rua continua sendo a atividade mais registrada […]
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Triatlhon Internacional de Santos: Tradição, Evolução e Emoção no Litoral Paulista
Triatlo Internacional de Santos A cidade de Santos, com sua rica história esportiva e beleza natural, sedia desde 1992 o Triathlon Internacional de Santos , uma das provas mais tradicionais da modalidade no Brasil. Ano após ano, atletas de elite e amadores se encontram para superar seus limites em um dos cenários mais icônicos do […]
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Conquiste seus primeiros 21k em 2025: Um guia completo para sua 1° meia maratona
Começar 2025 com uma meta esportiva inspiradora é uma excelente maneira de se manter motivado. Se você sonha em correr seus primeiros 21k, este artigo é para você! Com um planejamento adequado e dedicação, conquistar uma meia maratona em 6 a 8 meses é totalmente possível. Vamos traçar um caminho para o sucesso, com dicas […]
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