Marcas chinesas estão mudando a forma como você escolhe um tênis para correr Dynafish Xiaonian, Anta Zone 2 90 e Xtep 2000KM 5.5 Pro mostram como diferentes construções de entressola, geometria e suporte podem atender às necessidades de quem treina para 10k, 21k e 42k. Você termina um treino de ritmo, confere o pace e […]
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Meia Maratona Blue Run Salvador 2026: como ajustar o ritmo para correr bem os 21k Na Blue Run Salvador, sua estratégia começa antes de o relógio marcar o primeiro quilômetro, se você escolheu os 21k, a estreia da meia maratona na terceira edição acrescenta uma exigência ao planejamento: sustentar o esforço por mais tempo, administrar […]
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UCI Gran Fondo World Series Brazil 2026: Timbó coloca a estratégia de prova e a classificação mundial na mesma conta Você pode chegar a Timbó com a potência necessária para sustentar o pelotão e, ainda assim, comprometer sua classificação antes da metade da prova, em um Gran Fondo com 108 km e 1.598 metros de […]
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A Engenharia da Elite para os Amadores de Elite
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IRONMAN 70.3 Florianópolis 2026: Djenyfer Arnold vence, e o comparativo entre profissionais e amadoras mostra onde a prova muda de ritmo A catarinense conquista o bicampeonato em Jurerê Internacional, enquanto Natalia Santianni Sobral vence o geral amador feminino. Nas duas categorias, a corrida final tem papel decisivo, mas a diferença construída nas etapas anteriores muda […]
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Rio Aquathlon Fortaleza de São João 2026: a abertura do Brasileiro coloca o Campeonato Carioca em outra disputa Você chega à Fortaleza de São João para disputar uma prova que começa na corrida, passa pela natação e termina correndo novamente. No domingo, 18 de outubro, o Rio Aquathlon reúne o Campeonato Estadual de Aquathlon e […]
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Pico dos Pireneus 2026: escolha a distância e administre o esforço na montanha No Pico dos Pireneus, você escolhe entre 7k, 12k, 23k e Endurance 43k para correr na região de Cocalzinho de Goiás, com largada na Fazenda Tabapuã dos Pireneus. A distância muda o tempo de esforço e a estratégia para administrar a montanha; […]
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Ultra BM 2026: 75k solo, maratona e revezamentos pedem estratégias diferentes Na Ultra BM, como você vai atravessar o litoral? correr os 42k sozinho, encarar os 75k solo ou dividir os 75k com uma equipe de trio, sexteto ou octeto? A largada acontece na Praia da Enseada, em Bertioga, e a chegada, na Praia de […]
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O 21K Solo e o 5K Noturno ampliam a INDOMIT Bombinhas 2026. Confira estratégia, hidratação obrigatória, turismo local e decisões para cada distância.
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Qualidades físicas básicas: o que o HYROX, o IRONMAN e a corrida revelam sobre sua performance Você pode correr 10k em um ritmo consistente, ter força para movimentar cargas elevadas e ainda descobrir, durante uma competição, que uma dessas capacidades não se sustenta quando o esforço se acumula. O HYROX deixa esse desequilíbrio evidente: são […]
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HYROX Brasil 2026: do Anhembi ao Rio, a evolução do atleta híbrido passa pela corrida, pela força e pela comunidade
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Entenda as diferenças entre as três maratonas de Florianópolis em 2026, veja como IRONMAN e 70.3 se conectam a Jurerê e o que fazer no norte da ilha.
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O Teste do Limiar na Capital Federal: A Engenharia de Ritmo no Brasileiro Standard Alinhar no grid montado na Universidade Federal de Brasília (UnB), no Distrito Federal, exige muito mais do que o empilhamento de semanas consistentes de volume; exige decifrar uma prova onde frações de segundo determinam o título nacional. A engenharia tática do […]
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Troféu Brasil de Triathlon 2026: os primeiros metros de natação já mudam a prova Se você vai largar no Troféu Brasil de Triathlon, em Santos, a primeira decisão acontece antes de pensar no tempo final: onde entrar na água e quanto esforço colocar nos primeiros metros. A etapa de 27 de setembro tem largadas em […]
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3 decisões que mudam sua corrida de montanha antes mesmo da largada
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GP Triathlon Florianópolis: 100 km de ciclismo exigem estratégia antes de exigirem velocidade
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Minas Gerais é a capital do MTB? 3 trilhas que explicam por quê
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Iron Biker Brasil 2026: dois dias de XCM, uma cidade marcada pela mineração e uma prova que cobra muito mais do que potência
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Guia técnico de pneus MTB por terreno : Maxxis Minion DHF, Kenda Booster XC e Chaoyang Phantom Wet/Dry. Tubeless, pressão, setup e o que levar para a prova.
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Mizuno Wave Skyway, SKY 9 e Rebellion Pro 3: tênis da mesma marca, corredores completamente diferentes
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