A Engenharia da Elite para os Amadores de Elite
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Tag: entreesportes no strava
Rio Aquathlon Fortaleza de São João 2026: a abertura do Brasileiro coloca o Campeonato Carioca em outra disputa
Rio Aquathlon Fortaleza de São João 2026: a abertura do Brasileiro coloca o Campeonato Carioca em outra disputa Você chega à Fortaleza de São João para disputar uma prova que começa na corrida, passa pela natação e termina correndo novamente. No domingo, 18 de outubro, o Rio Aquathlon reúne o Campeonato Estadual de Aquathlon e […]
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Meia Maratona de Goiânia 2026: quatro distâncias, uma decisão de ritmo
Meia Maratona de Goiânia 2026: quatro distâncias, uma decisão de ritmo A escolha entre 5k, 10k, 16k e 21,1k define mais do que a distância que você vai percorrer em Goiânia no dia 18 de outubro. A prova abre o calendário de celebrações que antecedem o aniversário da capital, comemorado oficialmente em 24 de outubro. […]
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Frequência cardíaca na corrida: como interpretar o relógio e entender o que seu corpo está mostrando
Frequência cardíaca na corrida: como interpretar o relógio e entender o que seu corpo está mostrando
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Maratona Internacional de Pomerode 2026: percurso, estratégia e o Vale Europeu dentro dos seus 42k
Maratona Internacional de Pomerode 2026: percurso, estratégia e o Vale Europeu dentro dos seus 42k Você pode chegar a Pomerode com um objetivo bem definido: correr os 42k dentro do ritmo planejado. Mas, para executar essa estratégia, precisa entender o que a prova oferece, como o percurso se relaciona com a sua preparação e por […]
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Pico dos Pireneus 2026: escolha a distância e administre o esforço na montanha
Pico dos Pireneus 2026: escolha a distância e administre o esforço na montanha No Pico dos Pireneus, você escolhe entre 7k, 12k, 23k e Endurance 43k para correr na região de Cocalzinho de Goiás, com largada na Fazenda Tabapuã dos Pireneus. A distância muda o tempo de esforço e a estratégia para administrar a montanha; […]
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Ultra BM 2026: 75k solo, maratona e revezamentos pedem estratégias diferentes
Ultra BM 2026: 75k solo, maratona e revezamentos pedem estratégias diferentes Na Ultra BM, como você vai atravessar o litoral? correr os 42k sozinho, encarar os 75k solo ou dividir os 75k com uma equipe de trio, sexteto ou octeto? A largada acontece na Praia da Enseada, em Bertioga, e a chegada, na Praia de […]
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INDOMIT Bombinhas Trail Run 2026: 21K Solo e 5K Noturno mudam a estratégia por distância
O 21K Solo e o 5K Noturno ampliam a INDOMIT Bombinhas 2026. Confira estratégia, hidratação obrigatória, turismo local e decisões para cada distância.
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Qualidades físicas básicas: o que o HYROX, o IRONMAN e a corrida revelam sobre sua performance
Qualidades físicas básicas: o que o HYROX, o IRONMAN e a corrida revelam sobre sua performance Você pode correr 10k em um ritmo consistente, ter força para movimentar cargas elevadas e ainda descobrir, durante uma competição, que uma dessas capacidades não se sustenta quando o esforço se acumula. O HYROX deixa esse desequilíbrio evidente: são […]
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HYROX Brasil 2026: do Anhembi ao Rio, a evolução do atleta híbrido passa pela corrida, pela força e pela comunidade
HYROX Brasil 2026: do Anhembi ao Rio, a evolução do atleta híbrido passa pela corrida, pela força e pela comunidade
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Três maratonas em Florianópolis, três percursos e uma decisão de calendário
Entenda as diferenças entre as três maratonas de Florianópolis em 2026, veja como IRONMAN e 70.3 se conectam a Jurerê e o que fazer no norte da ilha.
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O Teste do Limiar na Capital Federal: A Engenharia de Ritmo no Brasileiro Standard
O Teste do Limiar na Capital Federal: A Engenharia de Ritmo no Brasileiro Standard Alinhar no grid montado na Universidade Federal de Brasília (UnB), no Distrito Federal, exige muito mais do que o empilhamento de semanas consistentes de volume; exige decifrar uma prova onde frações de segundo determinam o título nacional. A engenharia tática do […]
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Maratona de Berlim 2026: A Fisiologia do Asfalto Mais Rápido do Mundo e o Raio-X dos 42k
Maratona de Berlim 2026: A Fisiologia do Asfalto Mais Rápido do Mundo e o Raio-X dos 42k O asfalto plano de Berlim exige um nível de controle metabólico que pune qualquer erro de ritmo nas primeiras ondas de largada. Na edição de 52 anos da prova, realizada neste domingo (27 de setembro de 2026), os […]
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Mundial de Ciclismo de Estrada 2026: Altimetria brutal e o Raio-X de todas as etapas em Montréal
Mundial de Ciclismo de Estrada 2026: Altimetria brutal e o Raio-X de todas as etapas em Montréal O asfalto de Montréal desafiou os limites do ciclismo de endurance contemporâneo. O Campeonato Mundial de Ciclismo de Estrada da UCI 2026, no Canadá, entregou uma das competições mais táticas e fisicamente devastadoras da história recente. Em vez […]
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Maratona Salvador 2026: os 42k começam antes da largada
Maratona Salvador 2026: os 42K que vão exigir controle de ritmo, calor e estratégia O atleta que estiver na largada da Maratona Salvador 2026, no domingo, 27 de setembro, terá 42,195 km pela frente e uma decisão que começa antes do primeiro quilômetro: quanto esforço vale gastar cedo para ainda ter corrida quando chegar a […]
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Troféu Brasil de Triathlon 2026: os primeiros metros de natação já mudam a prova
Troféu Brasil de Triathlon 2026: os primeiros metros de natação já mudam a prova Se você vai largar no Troféu Brasil de Triathlon, em Santos, a primeira decisão acontece antes de pensar no tempo final: onde entrar na água e quanto esforço colocar nos primeiros metros. A etapa de 27 de setembro tem largadas em […]
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Mundial de Corrida de Rua em Copenhague: como o corredor chega ao Mundial, como funciona a prova e por que o caminho brasileiro começou em Florianópolis
Mundial de Corrida de Rua reúne elite e milhares de corredores em Copenhague
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Do Rally dos Sertões para o para os Sertões de MTB em Ibitipoca – MG
O Sertões que ficou conhecido pelas grandes disputas off-road também ganhou sua versão sobre duas rodas. No Sertões MTB Ibitipoca, a lógica muda: sai o motor, entra a leitura do terreno, a técnica e a estratégia para manter velocidade.
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Trirex 2026 – 2ª etapa Trail Run: em Brotas, cada distância coloca o atleta diante de uma prova diferente
Trirex 2026 – 2ª etapa Trail Run: em Brotas, cada distância coloca o atleta diante de uma prova diferente Para quem já conhece a montanha, a questão não é transformar a prova em uma conta de quilômetros ou desnível, é reconhecer como o terreno vai alterar a corrida e chegar à largada com as principais […]
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GP Triathlon Florianópolis: 100 km de ciclismo exigem estratégia antes de exigirem velocidade
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Minas Gerais não precisa de um título oficial para parecer a capital do MTB
Minas Gerais é a capital do MTB? 3 trilhas que explicam por quê
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Iron Biker Brasil 2026: dois dias de XCM, uma cidade marcada pela mineração e uma prova que cobra muito mais do que potência
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