Maratona de Berlim 2026: A Fisiologia do Asfalto Mais Rápido do Mundo e o Raio-X dos 42k O asfalto plano de Berlim exige um nível de controle metabólico que pune qualquer erro de ritmo nas primeiras ondas de largada. Na edição de 52 anos da prova, realizada neste domingo (27 de setembro de 2026), os […]
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Mundial de Ciclismo de Estrada 2026: Altimetria brutal e o Raio-X de todas as etapas em Montréal O asfalto de Montréal desafiou os limites do ciclismo de endurance contemporâneo. O Campeonato Mundial de Ciclismo de Estrada da UCI 2026, no Canadá, entregou uma das competições mais táticas e fisicamente devastadoras da história recente. Em vez […]
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Maratona Salvador 2026: os 42K que vão exigir controle de ritmo, calor e estratégia O atleta que estiver na largada da Maratona Salvador 2026, no domingo, 27 de setembro, terá 42,195 km pela frente e uma decisão que começa antes do primeiro quilômetro: quanto esforço vale gastar cedo para ainda ter corrida quando chegar a […]
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Troféu Brasil de Triathlon 2026: os primeiros metros de natação já mudam a prova Se você vai largar no Troféu Brasil de Triathlon, em Santos, a primeira decisão acontece antes de pensar no tempo final: onde entrar na água e quanto esforço colocar nos primeiros metros. A etapa de 27 de setembro tem largadas em […]
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Mundial de Corrida de Rua reúne elite e milhares de corredores em Copenhague
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O Sertões que ficou conhecido pelas grandes disputas off-road também ganhou sua versão sobre duas rodas. No Sertões MTB Ibitipoca, a lógica muda: sai o motor, entra a leitura do terreno, a técnica e a estratégia para manter velocidade.
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Trirex 2026 – 2ª etapa Trail Run: em Brotas, cada distância coloca o atleta diante de uma prova diferente Para quem já conhece a montanha, a questão não é transformar a prova em uma conta de quilômetros ou desnível, é reconhecer como o terreno vai alterar a corrida e chegar à largada com as principais […]
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GP Triathlon Florianópolis: 100 km de ciclismo exigem estratégia antes de exigirem velocidade
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Minas Gerais é a capital do MTB? 3 trilhas que explicam por quê
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Iron Biker Brasil 2026: dois dias de XCM, uma cidade marcada pela mineração e uma prova que cobra muito mais do que potência
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O BTG Pactual Bike Series leva o ciclismo para um cenário pouco convencional: o Circuito Panamericano, em Elias Fausto, interior de São Paulo, um complexo da Pirelli criado para pesquisa, desenvolvimento e testes de desempenho.
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Alimentos Funcionais: quando a base nutricional passa a fazer parte da estratégia do atleta
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Vuelta a España 2026, começa no sábado e o Giro d’Italia estreia nas ruas de São Paulo no domingo Tadej Pogacar venceu o Tour de France pela quinta vez em julho, no sábado, 22 de agosto, ele larga em Mônaco para tentar algo que nenhum ciclista da era moderna conseguiu: vencer Giro, Tour e Vuelta […]
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Desafio do Anjo 2026: o que 110km de estrada rural do norte do Paraná exigem do seu sistema
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O que correr no segundo semestre de 2026 — e o check-up que o maratonista não pode ignorar antes de decidir
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Muralha Up and Down Marathon 2026 é Percurso UP: guia técnico para os 42K de subida de Penedo a Visconde de Mauá
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Mizuno Wave Skyway, SKY 9 e Rebellion Pro 3: tênis da mesma marca, corredores completamente diferentes
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Desafio do Descobrimento 100K 2026: o que 100km de MTB na Bahia cobram de quem chega sem ter estudado o percurso Única prova centenária de mountain bike da Bahia acontece em Santa Cruz de Cabrália no dia 15 de agosto, com travessia de balsa, Mata Atlântica e percurso que passa por aldeias tupiniquim. Os 100km […]
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Mizuno Wave Rider 30 Disclosure: 30 anos de história reinventados no tênis que o corredor amador precisava
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IRONMAN 70.3 Rio 2026: o que o mar, a via expressa e o Aterro vão
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Desafio Beto Carrero 2026: correr dentro de um parque temático muda tudo, inclusive o motivo da prova O Desafio Beto Carrero não é uma corrida de rua realizada perto de um parque. É uma corrida realizada dentro dele. Essa diferença não é de marketing, é de fisiologia, estratégia e experiência. O percurso atravessa zonas temáticas, […]
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Maratona do Litoral 2026: o percurso mais plano do Brasil é em Matinhos — e ele começa neste sábado
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Fox Speedframe Pro Blocked, Fluor MIPS ou Downhill: comparativo técnico com Virginia Tech ratings, MIPS Air Node vs Evolve Core e perfil de uso real para MTB trail e XCO.
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ROI® Bluepower e ROI® 3em1: qual eletrólito usar em cada prova. Review técnico com fisiologia, perfil de uso e comparativo para o calendário brasileiro de 2026.
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Ultramaratona dos Perdidos 2026: trail run na Serra do Araçatuba, Tijucas do Sul/PR, em 18 de julho. Guia técnico de pace, nutrição, itens obrigatórios e destino.
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Como adaptar pace, hidratação e estratégia para correr nas 5 regiões do Brasil. Norte, Nordeste, Centro-Oeste, Sudeste e Sul — cada clima exige um protocolo diferente.
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NB 42k Porto Alegre 2026: Ouria corre 2h08min52s e bate recorde em solo brasileiro. Análise do campo, Paulo de Paula (47 anos, 3 Olimpíadas) e comparativo das maratonas mais rápidas do Brasil.
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O atleta que leva o esporte a sério não treina em um único estímulo. A semana de treino de quem busca performance como estilo de vida passa por corrida de rua, por sessões de musculação e força funcional, por blocos de triathlon ou pelas provas de Hyrox que vêm crescendo no calendário brasileiro. A academia […]
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O Método Norueguês e o Treino de Limiar Duplo: O Que a Ciência Diz e o Que o Atleta Amador Pode Copiar de Verdade
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Da esteira para a rua: guia completo de como sair da caminhada e cruzar seus primeiros 10K. Fartlek, método run-walk e a Corrida da Mooca como meta real para o atleta iniciante.
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Internacional MTB Series #3 em Passos, MG: XCC + XCO UCI Class 1 + XCM em 72 horas. Percurso técnico de 4,11 km, campo federado e amateur. Cobertura completa no entreesportes.
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O atleta que treina sozinho ainda vai longe. Mas o que treina em comunidade vai mais longe, com mais constância e os números do Strava agora provam isso com precisão.
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ASICS Golden Run 2026 – Etapa Rio: a corrida mais rápida da América Latina volta ao Leblon
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O erro mais caro que um corredor comete antes da maratona não é o tênis errado. É o tênis certo usado no momento errado. Parece detalhe. Não é. Existe um padrão que se repete em todo ciclo de maratona: o atleta compra o modelo de prova empolgado com a tecnologia, começa a usar nos treinos […]
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Hidratação do atleta de endurance no frio: por que a sede reduzida no inverno esconde uma perda de líquido que continua acontecendo.
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Imunidade do atleta de endurance no frio: por que o suor que esfria depois do treino é mais perigoso que a largada gelada.
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Micronutrientes e sistema nervoso do atleta de endurance: como magnésio, complexo B e NAC evitam a fadiga central no treino de alto volume.
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Specialized Tarmac SL9: a bike mais rápida do mundo não precisava mudar. E mudou mesmo assim Reta final de etapa, pelotão em fila indiana a 45km/h, vento de través batendo na roda dianteira. Ninguém vai vencer essa prova pedalando mais forte, vai vencer quem perde menos energia para o ar. No ciclismo de estrada de […]
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Hoka Speed Run 2026: o teste de 30K a 21 dias da SP City Marathon, o tênis certo e quando começar o polimento.
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Quatro Hoka para quatro momentos do treino — o tênis que funciona na prova pode ser o pior no longão
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Campeonato Carioca de Triathlon no Recreio: o aquathlon entregou o que a Fortaleza de São João sempre prometeu — e o duathlon fecha o ciclo com a lógica que o triatleta precisa entender
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Campeonato Brasileiro de Triathlon Sprint — 4ª Etapa, Vitória (ES): a última prova antes de Pontevedra fecha o ciclo de classificação para o Mundial Age Group 2026
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Os últimos 15 minutos antes da largada: o treino já acabou, e o que decide agora é só na cabeça
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