O que correr no segundo semestre de 2026 e o check-up que o maratonista não pode ignorar antes de decidir
O que correr no segundo semestre de 2026 — e o check-up que o maratonista não pode ignorar antes de decidir
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Muralha Up and Down Marathon 2026 é Percurso UP: guia técnico para os 42K de subida de Penedo a Visconde de Mauá
Muralha Up and Down Marathon 2026 é Percurso UP: guia técnico para os 42K de subida de Penedo a Visconde de Mauá
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Circuito Centauro Desbrava 2026 Fortaleza: guia técnico da etapa do Parque do Cocó
O Desbrava Fortaleza é corrida de rua, asfalto e calçada, como qualquer prova urbana. Mas a escolha do tênis para um 10K com vento constante e temperatura subindo tem uma lógica específica que o corredor que só pensa em superfície ignora. Tênis de competição puro, plataforma minimalista, amortecimento reduzido, penaliza quando a musculatura já está […]
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Mizuno Wave Skyway, SKY 9 e Rebellion Pro 3: tênis da mesma marca, corredores completamente diferentes
Mizuno Wave Skyway, SKY 9 e Rebellion Pro 3: tênis da mesma marca, corredores completamente diferentes
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Desafio do Descobrimento 100K 2026: o que 100km de MTB na Bahia cobram de quem chega sem ter estudado o percurso
Desafio do Descobrimento 100K 2026: o que 100km de MTB na Bahia cobram de quem chega sem ter estudado o percurso Única prova centenária de mountain bike da Bahia acontece em Santa Cruz de Cabrália no dia 15 de agosto, com travessia de balsa, Mata Atlântica e percurso que passa por aldeias tupiniquim. Os 100km […]
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Mizuno Wave Rider 30 Disclosure: 30 anos de história reinventados no tênis que o corredor precisava
Mizuno Wave Rider 30 Disclosure: 30 anos de história reinventados no tênis que o corredor amador precisava
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IRONMAN 70.3 Rio 2026: o que o mar, a via expressa e o Aterro vão te entregar
IRONMAN 70.3 Rio 2026: o que o mar, a via expressa e o Aterro vão
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Nike SP City Marathon 2026: 32.300 corredores, Ederson Pereira em 2h15 e o que acontece com o corpo quando a linha de chegada não é o fim
Nike SP City Marathon 2026: 8.300 maratonistas, Ederson Pereira em 2h15 e Amanda Oliveira em 2h40. Resultados, análise de pace e protocolo de recuperação com BCAA para quem correu os 42km.
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Desafio Beto Carrero 2026: correr dentro de um parque temático muda tudo, inclusive a sua o motivo da prova
Desafio Beto Carrero 2026: correr dentro de um parque temático muda tudo, inclusive o motivo da prova O Desafio Beto Carrero não é uma corrida de rua realizada perto de um parque. É uma corrida realizada dentro dele. Essa diferença não é de marketing, é de fisiologia, estratégia e experiência. O percurso atravessa zonas temáticas, […]
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Maratona do Litoral 2026: o percurso mais plano do Brasil é em Matinhos e ele começa neste sábado
Maratona do Litoral 2026: o percurso mais plano do Brasil é em Matinhos — e ele começa neste sábado
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Fox Speedframe Pro Blocked, Fluor MIPS ou Downhill: qual capacete da linha Speedframe faz sentido para o seu MTB
Fox Speedframe Pro Blocked, Fluor MIPS ou Downhill: comparativo técnico com Virginia Tech ratings, MIPS Air Node vs Evolve Core e perfil de uso real para MTB trail e XCO.
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Roi® – 3 Em 1 – Creatina, Neuroativos E Eletrólitos Em Pó
ROI® Bluepower e ROI® 3em1: qual eletrólito usar em cada prova. Review técnico com fisiologia, perfil de uso e comparativo para o calendário brasileiro de 2026.
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Ultramaratona dos Perdidos 2026: o que a Serra do Araçatuba exige de quem vai correr em julho no interior do Paraná
Ultramaratona dos Perdidos 2026: trail run na Serra do Araçatuba, Tijucas do Sul/PR, em 18 de julho. Guia técnico de pace, nutrição, itens obrigatórios e destino.
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Correr no Brasil é correr em 5 países diferentes: como adaptar pace, hidratação e estratégia para cada região
Como adaptar pace, hidratação e estratégia para correr nas 5 regiões do Brasil. Norte, Nordeste, Centro-Oeste, Sudeste e Sul — cada clima exige um protocolo diferente.
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NB 42k 2026: Ouria corre 2h08min52s, bate recorde em solo brasileiro e confirma Porto Alegre como a capital da maratona rápida no Brasil
NB 42k Porto Alegre 2026: Ouria corre 2h08min52s e bate recorde em solo brasileiro. Análise do campo, Paulo de Paula (47 anos, 3 Olimpíadas) e comparativo das maratonas mais rápidas do Brasil.
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On Cloudboom Strike 2 e LightSpray Cloudboom Strike 2: o que mudou, o que ficou e para qual atleta cada versão faz sentido
O atleta que leva o esporte a sério não treina em um único estímulo. A semana de treino de quem busca performance como estilo de vida passa por corrida de rua, por sessões de musculação e força funcional, por blocos de triathlon ou pelas provas de Hyrox que vêm crescendo no calendário brasileiro. A academia […]
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O Método Norueguês e o Treino de Limiar Duplo: O Que a Ciência Diz e o Que o Atleta Amador Pode Copiar de Verdade
O Método Norueguês e o Treino de Limiar Duplo: O Que a Ciência Diz e o Que o Atleta Amador Pode Copiar de Verdade
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Da Caminhada para os 10K: Como Quem Treina na Esteira Pode Cruzar a Primeira Linha de Chegada na Rua
Da esteira para a rua: guia completo de como sair da caminhada e cruzar seus primeiros 10K. Fartlek, método run-walk e a Corrida da Mooca como meta real para o atleta iniciante.
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XCC, XCO e XCM no mesmo fim de semana: Passos, MG vai medir exatamente quem está bem
Internacional MTB Series #3 em Passos, MG: XCC + XCO UCI Class 1 + XCM em 72 horas. Percurso técnico de 4,11 km, campo federado e amateur. Cobertura completa no entreesportes.
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O Brasil virou o país mais social do Strava e isso muda como você treina
O atleta que treina sozinho ainda vai longe. Mas o que treina em comunidade vai mais longe, com mais constância e os números do Strava agora provam isso com precisão.
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ASICS Golden Run 2026, Etapa Rio: a corrida mais rápida da América Latina volta ao Leblon
ASICS Golden Run 2026 – Etapa Rio: a corrida mais rápida da América Latina volta ao Leblon
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New Balance para maratona: três tênis, três papéis e a diferença está em qual km você está
O erro mais caro que um corredor comete antes da maratona não é o tênis errado. É o tênis certo usado no momento errado. Parece detalhe. Não é. Existe um padrão que se repete em todo ciclo de maratona: o atleta compra o modelo de prova empolgado com a tecnologia, começa a usar nos treinos […]
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A sede que engana: no frio, seu corpo pede água antes de você sentir vontade de beber
Hidratação do atleta de endurance no frio: por que a sede reduzida no inverno esconde uma perda de líquido que continua acontecendo.
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O frio da largada engana: é o suor voltando contra você depois do km 5 que cobra a conta
Imunidade do atleta de endurance no frio: por que o suor que esfria depois do treino é mais perigoso que a largada gelada.
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Fadiga que não é muscular: o sistema nervoso também treina, e também quebra
Micronutrientes e sistema nervoso do atleta de endurance: como magnésio, complexo B e NAC evitam a fadiga central no treino de alto volume.
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Specialized Tarmac SL9: a bike mais rápida do mundo não precisava mudar. E mudou mesmo assim
Specialized Tarmac SL9: a bike mais rápida do mundo não precisava mudar. E mudou mesmo assim Reta final de etapa, pelotão em fila indiana a 45km/h, vento de través batendo na roda dianteira. Ninguém vai vencer essa prova pedalando mais forte, vai vencer quem perde menos energia para o ar. No ciclismo de estrada de […]
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Hoka Speed Run 2026: os 30K que funcionam como treino de luxo antes da SP City Marathon e o corpo que chega cansado em 26 de julho não é acidente, é planilha mal lida
Hoka Speed Run 2026: o teste de 30K a 21 dias da SP City Marathon, o tênis certo e quando começar o polimento.
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Quatro Hoka para quatro momentos do treino, o tênis que funciona na prova pode ser o pior no longão
Quatro Hoka para quatro momentos do treino — o tênis que funciona na prova pode ser o pior no longão
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Campeonato Carioca de Triathlon no Recreio: o aquathlon entregou o que a Fortaleza de São João sempre prometeu e o duathlon fecha o ciclo com a lógica que o triatleta precisa entender
Campeonato Carioca de Triathlon no Recreio: o aquathlon entregou o que a Fortaleza de São João sempre prometeu — e o duathlon fecha o ciclo com a lógica que o triatleta precisa entender
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Campeonato Brasileiro de Triathlon Sprint, 4ª Etapa, Vitória (ES): a última prova antes de Pontevedra fecha o ciclo de classificação para o Mundial Age Group 2026
Campeonato Brasileiro de Triathlon Sprint — 4ª Etapa, Vitória (ES): a última prova antes de Pontevedra fecha o ciclo de classificação para o Mundial Age Group 2026
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Os últimos 15 minutos antes da largada: o treino já acabou, e o que decide agora é só na cabeça
Os últimos 15 minutos antes da largada: o treino já acabou, e o que decide agora é só na cabeça
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