Você tem 35 dias. Não é pouco, mas também não dá pra inventar mais nada. O ciclo que começou com a planilha de verão, os longões de domingo e as séries de terça ou confirmou a performance ou acumulou volume sem direção. E tem uma única forma de saber qual dos dois aconteceu antes de […]
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Tem uma prova que não aparece no seu plano de maratona como alvo principal, mas que pode ser a peça mais inteligente de todo o ciclo. O 30k de Praia Grande é esse tipo de corrida: você não vai ganhar nem perder nada no domingo, mas vai descobrir exatamente onde está a sua preparação, com […]
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A Maratona do Rio é o maior festival de corrida de rua da América Latina, com cerca de 70 mil inscritos somando as quatro distâncias em 2026. O formato “de ponta a ponta”, largada na praia da Reserva, no Recreio dos Bandeirantes, e chegada no Aterro do Flamengo, voltou em 2026 depois de edições com […]
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05h00 de domingo, ainda escuro em Durban. O ar tem aquela temperatura seca de inverno sul-africano, a que faz o atleta tremer parado e agradecer o tremor um quilômetro depois. Mais de 21 mil corredores se amontoam na Mahatma Gandhi Road, em frente à Durban City Hall. Toca o canto do galo gravado, depois “Chariots […]
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Domingo, 7 de junho. 6h da manhã. O Canteiro Central da Beira Mar Continental ainda está frio, aquele frio que não pesa 14°C, sem vento, o tipo de temperatura que o corredor descobre quando chega e pensa: agora entendi por que essa prova tem fila de espera. A 15ª Maratona de Floripa larga aqui. Não […]
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Vanderlei Cordeiro de Lima cruzou a linha de chegada da Maratona de São Paulo em outubro de 2002 com 2h11min19s. O Brasil estava no pico de sua produção de maratonistas de elite, o percurso de São Paulo ainda não era o que é hoje, e a marca ficou. Por 24 anos, ela resistiu a pelotões […]
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A contradição é real e é intencional. Olinda é mundialmente conhecida pelas ladeiras do Sítio Histórico, pelo casario colonial do século XVII, pelo frevo que transborda dos coretos no Carnaval. E é exatamente em Olinda que a ACOPE construiu a maratona mais plana e rápida do Nordeste. Não apesar da cidade, dentro dela, pela orla, […]
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Vila Velha é a cidade mais antiga do Espírito Santo. A orla que o corredor vai percorrer no dia 31 de maio passa pelo Farol de Santa Luzia, pelo Morro do Moreno, pelas praias da Sereia, Itaparica, Itapoã e Praia da Costa, e termina aos pés do Convento da Penha, fundado em 1558, com vista […]
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O fim de semana começa na noite de sábado, em Interlagos. O BTG Pactual Bike Series acende as luzes do circuito da Fórmula 1 para o ciclismo e quem pedalou naquele asfalto à noite, com o traçado vazio de carros e cheio de atletas, entende que certas experiências só existem quando o esporte toma de […]
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Sábado, 23 de maio, 19h. O frio dos Campos Gerais já tomou conta das ruas de Ponta Grossa quando a largada noturna movimenta o Conservatório Maestro Paulino com as provas de 3 km e 7 km. Dezesseis horas depois, na manhã de domingo, é a maratona que larga 42,195 km pelo asfalto da quarta maior […]
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Domingo, 24 de maio. Salvador ainda está no escuro quando os corredores se posicionam para a largada rumo ao Farol de Itapuã, o mesmo farol que Vinícius de Moraes e Toquinho imortalizaram na canção, erguido em 1873 sobre a Pedra Piraboca entre coqueiros e mar aberto. O percurso vai levá-los de lá até o Farol […]
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Domingo, 24 de maio, 6h. A Arena Multiuso Estener Soratto da Silva, no coração de Tubarão, abre o chip para a largada da 4ª Maratona de Tubarão e com ela, para o 36º Circuito Cortuba de Corridas. Vagas esgotadas. Limite técnico de 1.000 atletas atingido. E uma cidade que completa aniversário na semana mais esportiva […]
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Domingo, 24 de maio, 4h30. O Estádio Olímpico Pedro Ludovico Teixeira ainda está no escuro quando os pelotões se organizam para largar. O ar está fresco — Goiânia em maio entrega exatamente isso, uma janela climática que a maioria das maratonas brasileiras não consegue garantir: céu limpo, temperatura entre 18°C e 22°C, vento baixo e […]
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Tem um momento em toda maratona que não aparece na planilha de treino. Acontece entre o km 32 e o km 35, quando o glicogênio muscular chega ao fundo do poço, o lactato começa a se acumular mais rápido do que o corpo consegue tamponar e qualquer irregularidade no percurso — uma subida, uma curva […]
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Domingo, 17 de maio, 5h da manhã. A Praça da Estação ainda estava no escuro quando mais de 4.000 corredores se posicionaram para dar largada à primeira Maratona Oficial de Belo Horizonte. Três horas depois, um mineiro da Zona da Mata cruzou a linha com 2h27min36s e uma paulista de 45 anos — que havia […]
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SP pode ter a Marginal. Santos pode ter a orla do Gonzaga. Mas neste domingo, 17 de maio, o Campeonato Brasileiro de Corrida de Rua chega ao sertão pernambucano e Petrolina recebe a Etapa Regional Nordeste dentro da 6ª Meia Maratona River Shopping. É aqui que o calor do Vale do São Francisco entra no […]
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Quando o percurso já está na rotina do corredor paulistano, a Marginal é treino todo fim de semana para boa parte da elite local — o que passa a fazer diferença na busca pelo PR é o que está no pé nos 30, 25, 20 dias antes do domingo. E é exatamente aí que o […]
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Domingo, 17 de maio. A Marginal Pinheiros ainda está no escuro quando os primeiros pelotões cruzam a largada no Parque do Povo, zona oeste de São Paulo. O ar da manhã está frio, a pista expressa está fechada para os carros e os 10 mil inscritos da ASICS Golden Run ocupam o único trecho de […]
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Sábado, 16 de maio. O Parque Nacional do Iguaçu ainda está fechado para o turista quando os corredores da 17ª Meia Maratona das Cataratas cruzam o portal de entrada. A mata fecha dos dois lados da pista asfaltada, o ar carrega umidade que não existe no asfalto da cidade, e em algum momento entre o […]
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Tem um detalhe logístico no XTERRA Ilha Grande que nenhuma outra etapa do circuito brasileiro tem: para chegar à prova, o atleta precisa de barco. Não existe estrada para a Vila do Abraão. Não existe atalho. A base do evento fica numa ilha reconhecida como Patrimônio Mundial pela UNESCO, no coração da Mata Atlântica preservada […]
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Existe uma estrada em Santa Catarina que, antes de ser percurso de prova, já é, por si só, um dos maiores espetáculos naturais e de engenharia do Brasil. A Serra do Rio do Rastro não precisa de medalha para impressionar. Ela impressiona antes da largada, na descida do carro, quando o atleta olha para cima […]
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Tem destino que muda a forma como você enxerga o esporte. Não pelo percurso, não pela medalha, não pelo cronômetro, mas pelo que acontece quando você para de olhar para o GPS e começa a olhar para o que está ao redor. A Chapada dos Veadeiros é um desses destinos. E no domingo, 17 de […]
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O mercado de corrida de montanha nunca teve opções tão diferentes na mesma prateleira. Entenda qual desses três modelos responde ao seu estilo de corrida, ao seu terreno e à sua distância O corredor de montanha aprende cedo que o terreno não negocia. No cerrado arenoso da Chapada dos Guimarães, na pedra solta das serras […]
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Quase 30 anos depois da Maratona do Centenário de 1997 — cujos resultados não foram homologados — BH estreia a MOBH com 192m de altimetria, Praça da Estação como arena e 19 mil corredores. Em junho, a 1ª Maratona e 17ª Meia Maratona Internacional da Pampulha entra em cena como 3ª etapa regional do Brasileiro […]
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A 9ª edição da UDI42 — Maratona Nilson Lima de Uberlândia acontece nos dias 16 e 17 de maio com distâncias de 5K a 63K, certificação CBAt, arena no Estádio Municipal e o nome de um dos maiores maratonistas do Brasil impresso em cada número de peito Existem provas que carregam um resultado no placar […]
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Quatro décadas de presença nos pés de corredores amadores e profissionais constroem um tipo de relação que vai além do calçado. O Pegasus virou sinônimo de uma categoria inteira, o tênis que você usa quando não está sendo testado, quando o treino não é o evento, quando o objetivo é simplesmente sair e acumular quilômetros […]
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Existe um momento específico na preparação de uma maratona que nenhuma planilha de treino registra: a hora em que o corredor abre o armário na manhã da prova, olha para o que vai vestir e sente que está pronto. Não é superstição. É o conjunto de decisões tênis, camiseta, shorts, meias, que o atleta tomou […]
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Domingo, 10 de maio. A Rambla de Montevidéu ainda tem o frio característico do outono uruguaio quando o pelotão cruza a largada às margens do Rio da Prata. O vento vem do rio, a temperatura oscila entre 8 e 14 graus, e o percurso plano de 42 quilômetros entrega ao corredor algo raro numa maratona […]
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Domingo, 3 de maio. A Beira Mar Norte de Florianópolis ainda respirava o frio da madrugada quando o pelotão de elite cruzou a largada no Trapiche. Quarenta e nove metros de desnível acumulado em 21 quilômetros, um percurso que, no papel, parece fácil. Na prática, é exatamente esse tipo de prova que expõe quem está […]
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O corredor que treina com seriedade há mais de dois anos conhece bem a angústia. Um único tênis de qualidade fazendo tudo: longão de domingo, tiro na pista, treino regenerativo de quarta, prova no fim de semana. O mesmo solado que absorveu 30 quilômetros num ritmo lento é o mesmo que precisa devolver energia num […]
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Tem prova que você corre para completar. Tem prova que você corre para se lembrar. A Meia Maratona Internacional de Florianópolis Oakberry é do segundo tipo e em 2 e 3 de maio, na Avenida Beira-Mar Norte, ela chega à 21ª edição mais carregada de significado do que nunca. Não só pelo cenário, que já […]
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Toda maratona começa muito antes da largada. Em Campinas, isso fica ainda mais evidente. No dia 3 de maio de 2026, a cidade não estreia apenas uma prova, ela recebe um tipo de corrida que conversa diretamente com o momento atual do corredor: aquele que não busca só completar, mas entender o que está fazendo […]
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Nem toda maratona muda por causa do percurso. Em Guaratuba, a mudança vem de uma obra. Nos dias 2 e 3 de maio de 2026, a Maratona Internacional do Paraná ganha um novo significado com a estreia da Ponte de Guaratuba e isso altera completamente a forma como o atleta precisa pensar a prova. Não […]
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Nem toda maratona é sobre sobreviver ao percurso. Algumas são sobre executar bem o que você treinou. A Maratona de Piracicaba, nos dias 2 e 3 de maio de 2026, se encaixa exatamente nesse segundo cenário: uma prova urbana, acessível para quem está preparado, mas que exige atenção constante para não desperdiçar desempenho ao longo […]
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Existe uma diferença clara entre completar uma prova e sustentar uma experiência ao longo de dias. A 42K Terra da Luz entra exatamente nesse território. Entre 1º e 3 de maio de 2026, Fortaleza deixa de ser apenas ponto de largada para se tornar um percurso contínuo de leitura física e mental, onde o atleta […]
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Correr em Interlagos nunca foi só sobre pace. No dia 1º de maio de 2026, a Ayrton Senna Racing Day 2026 volta ao autódromo com um significado que nenhuma outra prova no Brasil consegue replicar: aqui, cada quilômetro carrega a memória de um atleta que transformou o esporte em identidade nacional. A 21ª edição acontece […]
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O corredor que leva performance a sério sabe que a escolha do tênis não começa na loja. Começa na leitura do percurso, na análise da própria passada e na pergunta honesta sobre o que aquele modelo vai entregar no km 35, não no km 5, quando qualquer supershoe parece bom. O problema que o mercado […]
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A barreira das duas horas caiu. No The Mall, às margens do Tamisa, a maratona deixou de ter um limite imaginário — e passou a ter um novo chão. Tinha um número que o atletismo carregava como tabu há décadas. Duas horas. O mesmo tipo de fronteira psicológica que o milha de 4 minutos representou […]
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Existe uma diferença concreta entre correr uma maratona e correr uma Major. Na distância, são os mesmos 42,195 k. No que acontece com você depois de cruzar a linha de chegada, são mundos diferentes. A TCS London Marathon acontece neste domingo, 26 de abril, com largada em Greenwich e chegada no The Mall, a avenida […]
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A Costa Norte é a etapa mais temida do circuito 28 Praias por um motivo que não aparece na altimetria. O 42k sai de Ubatumirim com 1.246m acumulados e máxima de 125 metros, números que, no papel, parecem administráveis para qualquer atleta de trail com base sólida. O problema está nos primeiros seis quilômetros: areia […]
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Quatro semanas separam o Centauro Desbrava Porto Alegre da 41ª Maratona Internacional Olympikus e essa janela não é coincidência no calendário de quem treina com critério. O Desbrava estreia a meia maratona na capital gaúcha no dia 26 de abril, largando na Av. Edvaldo Pereira Paiva às 7h da manhã, na mesma Orla do Guaíba […]
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Brasília não costuma aparecer no topo das conversas sobre corrida de rua. Mas neste fim de semana, quem está prestando atenção no calendário sabe que a capital federal é, de longe, o endereço mais movimentado do endurance brasileiro. […]
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O banner que a Nike colocou na vitrine da Newbury Street, a poucos quarteirões da linha de chegada da Maratona de Boston, não foi apenas um erro de marketing. Foi um espelho. E o que ele revelou incomodou muita gente, não porque a mensagem fosse cruel, mas porque tocou numa ferida real: o medo de […]
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O maratonista sério sabe que a prova começa meses antes, no plano de treino, na estratégia de pace, na escolha do tênis. E nenhum percurso coloca isso à prova com mais precisão do que Boston. O trajeto de Hopkinton até a Boylston Street exige um super tênis que prometa e cumpra duas coisas ao mesmo […]
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No tupi-guarani, Paranapiacaba significa “lugar de onde se vê o mar”. Quem corre o 43 km vai entender isso no momento certo, em algum ponto lá em cima, com a Serra do Mar embaixo dos pés e a Baixada Santista aparecendo no horizonte entre a névoa da Mata Atlântica, a fisiologia para por um segundo […]
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Tem cidades que você visita. E tem cidades que você corre. O Rio de Janeiro pertence à segunda categoria de um jeito que muito poucas cidades do mundo conseguem, porque correr aqui não é apenas um treino com cenário bonito de fundo. É uma experiência de escala diferente, onde o percurso atravessa bairros que são […]
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Tem uma diferença sutil em alinhar na largada em João Pessoa. Aqui, o dia começa antes, na luz, no calor que chega cedo e na forma como a cidade acorda junto com quem está pronto para correr. Correr onde o sol nasce primeiro não é só uma assinatura geográfica. É uma condição de prova que […]
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Existe um tipo de prova que você faz para bater tempo. E existe um tipo de prova que você faz porque a experiência inteira, a cidade, o percurso, o momento muda alguma coisa em você de forma permanente. A Maratona de Paris é esse segundo tipo. E se você ainda não colocou ela no calendário, […]
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No dia 11 de abril de 2026, a orla carioca vira palco de uma prova que começa antes da madrugada fechar e termina com churrasco, cerveja e a medalha no pescoço. Das 6h às 12h, equipes de solo, dupla e quarteto vão cobrir 45,5 km de um percurso que sai de Grumari a praia mais […]
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Trinta edições. Não é um número redondo qualquer é o tamanho de um legado construído km a km, em uma cidade que nunca foi gentil com quem corre nela. São Paulo formou gerações de maratonistas não apesar das suas dificuldades, mas por causa delas. Em 2026, a prova que já largou na Avenida Rio Branco, […]
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Existe uma característica que diferencia as cidades que levam o esporte a sério das que apenas sediam eventos: a primeira constrói cultura, a segunda aluga asfalto. Cascavel, a 781 metros de altitude no coração do Planalto do Oeste Paranaense, está claramente no primeiro grupo. A cidade planejada, que já é referência nacional em automobilismo a […]
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Existe uma coisa que qualquer corredor do interior de São Paulo já percebeu, mesmo sem colocar em palavras: o noroeste paulista cansou de ser só origem de ônibus para maratona em capital grande. Assessoria cheia em Mirassol, grupos fortes em Rio Preto, gente saindo de Catanduva, Votuporanga, Fernandópolis, Olímpia. Faltava um ponto de convergência, uma […]
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Tem uma coisa que qualquer corredor que já pisou no Recife Antigo sabe: aquele calçamento histórico, o cheiro da madrugada salgada do Atlântico e o batuque do frevo no ar fazem alguma coisa com o seu ritmo. É impossível não se entregar. E foi exatamente esse ambiente que recebeu, na madrugada deste domingo, 29 de […]
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Tem lugares em São Paulo que carregam peso. Não o peso do trânsito, do concreto, da pressa que a cidade coloca nas pessoas. Um peso diferente — de história, de memória, de tudo que aconteceu ali antes de você. A Praça Charles Miller, diante do que hoje se chama de Mercado Livre Arena Pacaembu, é […]
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Maratona Internacional do Frevo 2026 acontece em 29/03 no Recife Antigo. 42K, 21K, 10K e 5K com largada no Cais da Alfândega.
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A segunda edição da Maratona Internacional de Torres levou corredores de diferentes regiões do Brasil ao litoral norte do Rio Grande do Sul, transformando a cidade de Torres em ponto de encontro para atletas que buscaram desafiar as distâncias de 42 km e 21 km em um cenário marcado pela proximidade com o mar e […]
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A capital piauiense voltou a receber corredores de diferentes regiões do estado para a segunda edição da Maratona Piauí Crono, evento que reforça a presença da prova no calendário regional de corridas de rua. A programação reuniu atletas nas distâncias de 42 km, 21 km, 10 km e 5 km, levando o clima da corrida […]
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A confirmação da presença de Eliud Kipchoge na NB 42K Porto Alegre coloca a edição de 2026 entre os eventos mais aguardados do calendário brasileiro de maratona e corrida de rua. Considerado por muitos especialistas como o maior maratonista da história, o queniano volta a competir em solo brasileiro em uma prova que reúne milhares […]
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No dia 9 de março, foram oficialmente abertas as inscrições para o Desafio Beto Carrero World 2026, evento que integra o calendário nacional de corrida de rua e será realizado entre 31 de julho e 2 de agosto de 2026 dentro do Beto Carrero World, na cidade de Penha. Considerado um dos eventos mais diferentes […]
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A temporada de corridas de rua segue ganhando ritmo no Brasil, com provas em diferentes capitais e destinos turísticos reunindo milhares de atletas amadores e profissionais. O crescimento do calendário nacional mostra como o esporte se consolidou como uma das atividades físicas mais praticadas do país. Ao longo do ano, os corredores encontram desafios que […]
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MIzuno ampllia sua linha de tênis de corrida com o Mizuno Hyperwarp, modelo pensado para quem busca treinos dinâmicos, rodagem com boa resposta e versatilidade para diferentes ritmos. A proposta do Hyperwarp é clara: entregar leveza, estabilidade e transição fluida para corredores que alternam entre rodagem diária e sessões de intensidade. Voltado para o público […]
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A evolução tecnológica dos tênis de corrida ganhou um novo capítulo no mercado nacional com o lançamento do Olympikus Corre Pace. Desenvolvido para performance e competição, o modelo representa a entrada definitiva da marca brasileira no segmento dos chamados “supertênis” — calçados criados para maximizar eficiência biomecânica e economia de corrida. Com apenas cerca de […]
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Uma das corridas mais icônicas da corrida de rua brasileira volta ao calendário em agosto de 2026 com três distâncias e critérios técnicos obrigatórios para participação. O calendário brasileiro de corridas de rua volta a receber uma de suas provas mais emblemáticas. Estão abertas as inscrições para o Desafio da Ponte Rio–Niterói 2026, evento que […]
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O Circuito Centauro Desbrava 2026 chega ao seu terceiro ano consolidado como uma das principais experiências de corrida de rua do calendário brasileiro, ampliando o conceito tradicional de competição e transformando cada etapa em um evento esportivo e cultural para corredores de todos os níveis. Com o conceito “Deixe sua marca na pista”, o Desbrava […]
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A Olympikus confirmou que a edição 2026 do projeto Bota Pra Correr terá como cenário a Chapada dos Guimarães, em Mato Grosso. O destino, um dos mais emblemáticos do turismo de natureza no Brasil, recebe o evento nos dias 5 e 6 de setembro de 2026 e marca uma das edições mais simbólicas do projeto, […]
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Começar 2025 com uma meta esportiva inspiradora é uma excelente maneira de se manter motivado. Se você sonha em correr seus primeiros 21k, este artigo é para você! Com um planejamento adequado e dedicação, conquistar uma meia maratona em 6 a 8 meses é totalmente possível. Vamos traçar um caminho para o sucesso, com dicas […]
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