Brick training, o treino que ensina as pernas a correrem mesmo quando elas dizem que não dá
Pernas de chumbo depois da bike têm explicação fisiológica e solução: o brick training. Veja por que e como treinar essa transição.
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Tag: entreesportes
Oggi Velloce Disc 2026, a bike que resolve a transição de quem vem da natação ou da corrida sem custar uma fortuna
Oggi Velloce Disc 2026: a bike de entrada pra quem vem da natação rumo ao triathlon ou da corrida pro duathlon e a estrada, sem gastar uma fortuna.
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Sorocaba tem vocação e neste domingo o Triday Series chega para confirmar por que o interior paulista virou destino de triathlon
Tem um número que diz mais sobre o Triday Series do que qualquer especificação técnica: 107. É quantas pessoas fizeram o primeiro triathlon da vida numa manhã de julho de 2023 em Sorocaba. Não numa praia famosa, não numa capital, não num cenário de cartão-postal turístico. Num parque municipal com um lago de água doce […]
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Stack, drop, placa e peso, o que a construção do seu tênis faz com o seu rendimento em provas longas
A maioria dos corredores amadores compra tênis por marca, cor ou por indicação de quem treina junto. Poucos sabem explicar o que o drop faz com a musculatura posterior, por que o stack alto pode esconder déficit de força ou o que uma placa de fibra de vidro entrega diferente de uma placa de carbono. […]
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Tamanho de quadro de bike: o erro que a maioria comete antes de pedalar a primeira trilha
Tem uma diferença enorme entre uma bike que você pilota e uma bike que pilota você. Essa diferença começa antes da trilha, antes do ajuste do selim, antes de qualquer componente. Começa no tamanho do quadro e a maioria das pessoas chega nessa decisão pelo caminho errado: pela cor disponível, pela oferta do momento ou […]
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Prova de dois dias em MTB: a Etapa 2 já começa quando você cruza a linha de sábado, e o que acontece nas próximas 14 horas define tudo
Tem atleta que termina o primeiro dia de um stage race de MTB com tempo bom, pernas razoáveis e uma convicção perigosa: “estou bem, vou conseguir”. Aí o domingo chega. A largada é às 7h30. E antes do km 20, os quadríceps começam a travar de um jeito que não é fadiga, é colapso metabólico […]
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Maratona da Serra Ultra 2026: o Maranhão de dentro. 163km, 3.100m e uma prova que o calendário nacional de XCM ainda não absorveu direito
Sexta à noite a Praça do Povo de Arame recebe o briefing. Sábado de manhã, às 8h, a montanha faz a pergunta. 92km e 1.800 metros de altimetria acumulada, não para eliminar ninguém, mas para deixar claro exatamente onde cada atleta está na temporada. A Maratona da Serra Ultra não é uma prova de um […]
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XTERRA Litoral Norte 2026: Camburizinho estreia no calendário off-road, e quem treinou só na praia vai descobrir isso na primeira subida
É a primeira vez que o litoral norte de São Sebastião recebe uma etapa do XTERRA, e a organização já vende a etapa como a “mais salgada” do circuito, sal do mar, sal do suor, calor de junho no litoral paulista. O nome é bonito, mas esconde o que de fato importa para quem vai […]
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Acima de 6 horas, o jogo muda, o que a fisiologia diz sobre carboidrato em trail e em CrossFit/Hyrox por classificação
Tem uma hora, dentro de qualquer prova longa, em que o corpo para de responder do jeito que respondia no início. As pernas continuam se movendo, mas a sensação de potência desaparece, o pensamento fica mais lento e até decisões simples, pegar o gel, abrir o sachê, calcular quanto falta, exigem esforço. Quem já passou […]
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Garmin Venu 4: o relógio que tenta falar a língua da saúde e a língua do treino pesado e que público ele realmente atende
O atleta híbrido de 2026 não treina para uma coisa só. De manhã é rodagem ou bike, à noite é WOD, funcional ou força. No mesmo pulso, precisa registrar pace, frequência cardíaca, sono, recuperação, estresse. Não é exagero de monitoramento, é o jeito como esse atleta decide. Treinar pesado num dia de HRV baixo não […]
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Recuperação não é o oposto do treino. É o treino que ninguém vê e é ele que decide se você estará na largada aos 70
Treino constrói o estímulo. Recuperação constrói a adaptação. Sem ela, o estímulo não vira performance, vira desgaste. E desgaste acumulado por anos tem um nome: parar de treinar antes da hora O esporte de participação no Brasil vive o melhor momento da sua história. Mais provas no calendário, mais gente correndo, pedalando, nadando em mar […]
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Sua prova não termina na linha de chegada.
Sua prova não termina na linha de chegada. Em 2025, o Brasil teve 5.241 corridas de rua oficiais — 85% mais que em 2024. 15 milhões de brasileiros já correm, 2 milhões começaram nos últimos doze meses. O mercado movimenta R$ 1,1 bilhão por ano. A pergunta não é mais se sua prova vai disputar […]
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Tênis de corrida no meio de 2026. O supertênis baixou de preço, e o trainer do dia a dia ficou mais rápido
Junho marca a virada do ano de treino. Quem começou a temporada com um tênis novo em janeiro já está perto da marca dos 500km de uso, o ponto em que a espuma começa a perder resposta antes de qualquer desgaste aparecer na sola. É exatamente agora, com o segundo semestre de provas se aproximando, […]
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Performance sob pressão, em endurance, a prova não testa o treino. Testa a decisão que você nunca treinou.
Sábado, 31 de maio, 6h50. A água de Jurerê Internacional ainda está naquela temperatura que tira o fôlego de quem entra. Os primeiros atletas saem do mar na 24ª edição do IRONMAN Brasil e correm para a T1 e é nesse trecho de tapete, antes da bike, que a prova de muita gente já está […]
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Maratona do Rio 2027: o primeiro lote já vendeu para quem cruzou a linha em 2026 e o sorteio geral nem começou
A Maratona do Rio é o maior festival de corrida de rua da América Latina, com cerca de 70 mil inscritos somando as quatro distâncias em 2026. O formato “de ponta a ponta”, largada na praia da Reserva, no Recreio dos Bandeirantes, e chegada no Aterro do Flamengo, voltou em 2026 depois de edições com […]
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Pace em WOD de CrossFit: o Storm Challenge 2026 e o Hyrox provam a mesma lição, quem sai voando, quebra antes do fim
Sábado de manhã na Bienal do Ibirapuera. O som que toma conta do pavilhão não é o do speaker anunciando o primeiro WOD, é o de centenas de atletas testando a barra, ajustando o cinturão, calculando mentalmente quanto vão guardar para o segundo round. Ninguém ali viu o treino antes. E é exatamente esse desconhecido […]
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Comrades Marathon 2026 é Up Run — a 50ª subida de Durban a Pietermaritzburg começa a se decidir antes do km 35
05h00 de domingo, ainda escuro em Durban. O ar tem aquela temperatura seca de inverno sul-africano, a que faz o atleta tremer parado e agradecer o tremor um quilômetro depois. Mais de 21 mil corredores se amontoam na Mahatma Gandhi Road, em frente à Durban City Hall. Toca o canto do galo gravado, depois “Chariots […]
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Storm Challenge 2026: você já fez esses WODs, agora vai descobrir quem você é quando importa
13 e 14 de junho | Bienal do Ibirapuera — São Paulo (SP) Você já fez Fran. Sabe como os primeiros 21 Thrusters parecem administráveis e como os últimos 9 Pull-ups custam mais do que qualquer outro rep que você fez na vida. Já fez Grace e sabe onde o ciclo começa a quebrar. Já […]
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Campeonato Brasileiro de Triathlon Sprint em Indaiatuba: o que você precisa saber para chegar preparado no dia 13
Sábado, 13 de junho | Parque do Mirim — Indaiatuba (SP) Tem prova que você faz para completar. E tem prova que você faz para descobrir onde está. O Campeonato Brasileiro de Triathlon Sprint é a segunda e no sábado, dia 13 de junho, ele chega ao Parque do Mirim em Indaiatuba (SP) com a […]
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Sono na véspera da prova, por que ele some e o que fazer quando a noite não vem
Você treinou meses. Fez o longão, controlou a alimentação, dormiu cedo durante semanas. Aí chega a sexta-feira antes da prova e o sono simplesmente vai embora. A cabeça não para. O coração acelera por nada. O teto do quarto vira o objeto mais contemplado da sua vida. Não é fraqueza mental. Não é falta de […]
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A semana da prova não é de treino é de calibração. O que fazer de segunda a domingo antes da largada
Tem atleta que chega ao domingo com meses de preparação nas pernas, longões feitos, séries de tiro cumpridas, pace de prova testado em simulado e compromete tudo na semana final. Não por falta de condicionamento. Por falta de protocolo. A semana que antecede uma prova não é de treino: é de calibração do sistema. O […]
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Nutrição em MTB por etapas: o que acontece com o seu corpo depois do km 60 e por que a Etapa 2 decide quem chega no terceiro dia
Tem atleta que fecha a Etapa 1 bem, dorme, acorda com as pernas pesadas e não entende o que errou. Não errou na bike. Não errou no ritmo. Errou na janela entre o fim da prova e o café da manhã do dia seguinte. Em MTB por etapas, a recuperação noturna não é descanso é […]
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Ironman Brasil 2026: o dia em que o triathlon brasileiro virou página. Duas despedidas, uma estreante no topo e 2.000 atletas que foram até o limite em Jurerê
A 24ª edição do Nubank Ultravioleta Ironman Brasil entregou mais do que resultado. Entregou narrativa. A argentina Romina Biagioli, 37 anos, nunca havia feito um Ironman Full na vida. Escolheu Florianópolis para estrear, administrou o percurso inteiro com a disciplina de quem treinou para aquele esforço específico, e cruzou a linha de chegada em primeiro, […]
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Passar pelo qualifier do Monstar Games não é garantia de nada. É só a entrada. O que acontece dentro do Sesi Multiparque nos três dias seguintes é onde a conta chega e em 2026, ela chegou com juros. Mais de 1.500 atletas de seis países, quatro arenas simultâneas, provas que testaram cada sistema energético disponível. No final de tudo, dois nomes ficaram de pé no topo: Dan Moreira, no elite masculino, e Emily Andrade, no feminino.
Seis workouts em três dias. Uma prova na sexta, três no sábado, duas no domingo. Quatro ambientes diferentes, arena interna coberta, campo aberto, piscina e rua. O Monstar não escolhe uma valência e aposta nela. Cobra tudo ao mesmo tempo, em sequência, com um dia de diferença entre os esforços. A corrida de 6km no […]
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O jantar de massas antes da prova não é tradição. É ciência. E a macarronada com os colegas de treino é parte do protocolo
Tem um ritual que todo corredor ou triatleta sério conhece e que a ciência levou décadas para explicar direito. Na véspera da prova, enquanto o hotel ainda não apagou as luzes, enquanto a cidade da largada ainda está acordada, um grupo de atletas se senta à mesa e pede macarrão. Molho simples, sem creme, sem […]
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Visualização mental antes da prova, o cérebro não distingue experiência real de experiência vividamente imaginada. E isso muda tudo
Tem atleta que chega na largada com o corpo preparado e a cabeça em branco. Meses de treino, longões, séries de tiro, ajuste de pace, tudo feito. E ainda assim, no momento em que o sinal soa, alguma coisa não encaixa. O ritmo sai errado nos primeiros quilômetros. A primeira subida parece mais alta do […]
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CIMTB 2026 Araxá: a pista do Grande Hotel Termas já selecionou atletas para cinco Olimpíadas, agora pontua para Los Angeles 2028
Tem percurso que não precisa de apresentação para quem pedala com seriedade. A pista do Grande Hotel Termas de Araxá é um desses lugares. Em 23 edições da CIMTB realizadas na cidade, passaram por ela atletas de cerca de 50 países e o resultado desse fim de semana influenciou seleções olímpicas de Pequim 2008 a […]
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O fim de semana que o CrossFit brasileiro esperava: Monstar Games em Goiânia e TCB 4 All em São José acontecem ao mesmo tempo e os dois têm algo maior do que um título em jogo
Quem treina CrossFit com consistência conhece aquele momento em que o treino deixa de ser treino. O peso na barra deixa de ser número, o cronômetro deixa de ser referência e o que entra em cena é uma versão mais honesta de você a que aparece quando não tem mais energia sobrando para disfarçar. No […]
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Copa Interior de Triathlon em Sorocaba: o Parque Porto das Águas transforma o interior paulista na capital do triatlo por um domingo
Domingo de manhã cedo, o Parque Natural Porto das Águas não parece o mesmo lugar que os sorocabanos usam para caminhar à beira do lago. Às 5h40 do dia 31 de maio, ele vira a área de transição de centenas de triatletas. Bikes na grade, bonés de natação pendurados no capacete, o cheiro de protetor […]
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Performance sob pressão: o que o seu corpo enfrenta num IRONMAN ou numa maratona de RP e por que a preparação começa antes do treino
Tem atleta que chega no dia da prova com meses de treino no corpo, tudo no lugar, volume, intensidade, estratégia de pace e desmorona entre o km 30 e o 35. Não é falta de preparo físico. É falta de entendimento do que acontece fisiologicamente quando o corpo opera no limite durante horas. O IRONMAN […]
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IRONMAN Brasil 2026: Jurerê Internacional recebe a 24ª edição — e Florianópolis volta a ser a capital mundial do triatlo de longa distância
Domingo, 31 de maio. 6h45 da manhã. A praia de Jurerê Internacional com o mar ainda escuro, as bóias laranjadas marcando os 3,8km de natação à frente. Os profissionais masculinos na água primeiro e atrás deles, entre 7h e 7h30, dois mil atletas amadores de 26 países num rolling start que vai transformar Florianópolis na […]
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Cape Town 2026: recorde esmagado, colapso dramático e a África de vez no mapa das Majors e o domingo não parou por aí
África do Sul, o vento vindo do Atlântico, a Table Mountain ainda com neblina baixa, 27 mil corredores na largada do Green Point. O continente africano esperava esse dia há anos. Quando Huseyidin Mohamed Esa cruzou a linha em 2:04:55 e destruiu em 3 minutos e 21 segundos o recorde do percurso, não foi só […]
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TCB 4 All 2026, Sorocaba 1: Aline Sanefuji lidera o feminino e Jose Maria de Paula Junior o masculino e Sorocaba 2 chega na sequência para redefinir tudo
Quem treina CrossFit com consistência conhece aquele momento em que a planilha para de ser treino e vira seleção. Não é o Open, não é a Copa Sur, é o TCB 4 All, a fase que decide quem tem calibre para entrar na arena das seletivas. Em Sorocaba, no último fim de semana, a segunda […]
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A Represa Billings e a Estrada Velha: o endereço onde o triathlon paulistano treina, compete e nunca para
Todo triatleta sério do estado de São Paulo tem a SP-148 no GPS. Não porque seja obrigação, porque em algum sábado de manhã alguém falou “vamos treinar na Estrada Velha” e depois não teve outro jeito de encarar a piscina coberta com o mesmo respeito. A Represa Billings, o acostamento da serra e a corrida […]
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Serra Catarinense: o destino de trail que entrega uma experiência diferente em cada prova e nenhuma delas vai te deixar igual
Tem destino que você visita. A Serra Catarinense é o tipo que você atravessa. A neblina que fecha o horizonte antes das 6h, o termômetro que bate negativo na madrugada da largada, o som das araucárias no vento antes de qualquer sinal de sol, tudo isso faz parte da prova antes de você cruzar a […]
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Blue Special Edition Estrada Velha 2026: a prova que voltou ao lugar onde o triathlon paulistano nunca parou de acontecer
Todo triatleta sério do estado de São Paulo tem a SP-148 no GPS. Não porque seja obrigação, porque em algum sábado de manhã alguém falou “vamos treinar na Estrada Velha” e depois não teve outro jeito de encarar a piscina coberta com o mesmo respeito. A Represa Billings, o acostamento da serra e a corrida […]
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KTR Ultra Serra da Canastra 2026: quem já esteve lá sabe que a prova começa no acampamento e termina quando você decide partir
Quarta-feira, 20 de maio, 14h. O portão do Recanto Ecológico Vale do Céu abre e o atleta ainda está montando a barraca quando percebe que a prova já começou. Não com largada. Com escolha. A escolha de estar aqui, a 950 metros de altitude, entre as montanhas do Vale da Babilônia e da Serra de […]
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Maratona Internacional de PG 2026: Ponta Grossa recebe a maratona com o inverno dos Campos Gerais no lugar certo. Frio, altitude e um percurso que a Princesa dos Campos merecia
Sábado, 23 de maio, 19h. O frio dos Campos Gerais já tomou conta das ruas de Ponta Grossa quando a largada noturna movimenta o Conservatório Maestro Paulino com as provas de 3 km e 7 km. Dezesseis horas depois, na manhã de domingo, é a maratona que larga 42,195 km pelo asfalto da quarta maior […]
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Maratona Farol a Farol 2026: a prova mais querida de Salvador conecta o farol mais antigo das Américas ao mais belo pôr do sol do Brasil, 42 km pela orla que Caymmi e Vinícius já imortalizaram
Domingo, 24 de maio. Salvador ainda está no escuro quando os corredores se posicionam para a largada rumo ao Farol de Itapuã, o mesmo farol que Vinícius de Moraes e Toquinho imortalizaram na canção, erguido em 1873 sobre a Pedra Piraboca entre coqueiros e mar aberto. O percurso vai levá-los de lá até o Farol […]
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3ª Maratona Internacional de Goiânia 2026: o cerrado entra na largada e a cidade mais arborizada do Brasil corre pelo próprio coração
Domingo, 24 de maio, 4h30. O Estádio Olímpico Pedro Ludovico Teixeira ainda está no escuro quando os pelotões se organizam para largar. O ar está fresco — Goiânia em maio entrega exatamente isso, uma janela climática que a maioria das maratonas brasileiras não consegue garantir: céu limpo, temperatura entre 18°C e 22°C, vento baixo e […]
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Maratona Oficial de Belo Horizonte 2026: Gilberto Lopes e Eulália Santos escrevem o primeiro capítulo de uma prova que BH esperava há sete anos
Domingo, 17 de maio, 5h da manhã. A Praça da Estação ainda estava no escuro quando mais de 4.000 corredores se posicionaram para dar largada à primeira Maratona Oficial de Belo Horizonte. Três horas depois, um mineiro da Zona da Mata cruzou a linha com 2h27min36s e uma paulista de 45 anos — que havia […]
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Sertões MTB Cup 2026: Nova Lima abre o calendário de mountain bike mais aguardado do Brasil e quem conhece as trilhas da região sabe que a prova não vai perdoar
De 22 a 24 de maio, o município que é berço do off-road nacional recebe a segunda edição do Sertões MTB Nova Lima. Três dias de XCM com até 50 km por etapa, 1.600 metros de altimetria acumulada no dia mais pesado, trilhas com nomes como Véio Doido, Jack Daniels e Topo do Mundo — […]
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BTG Pactual Bike Series Interlagos 2026: o circuito da F1 acende as luzes para o ciclismo e quem conhece o traçado sabe que a noite cobra o que o treino não fez
Sábado, 23 de maio. 18h30. Cento e vinte torres de luz distribuídas ao longo dos 4.250 metros do circuito José Carlos Pace transformam o asfalto que Senna dominou em arena para ciclistas. O S do Senna ainda vai fechar a respiração. O Mergulho ainda vai testar a coragem. A diferença é que desta vez não […]
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Giro d’Italia 2026: Vingegaard mostrou no Blockhaus o que veio fazer — e a segunda semana começa com a crono que pode mudar tudo
O ciclista que treina com medidor de potência sabe o que aconteceu no Blockhaus na sexta-feira. Faltavam 5 quilômetros para o topo quando Vingegaard saiu. Não foi ataque de nervoso. Foi ataque de quem calculou o momento exato, saiu na potência que sabia que ninguém no grupo ia responder, e não olhou para trás. O […]
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Campeonato Brasileiro de Corrida de Rua 2026: São Paulo e Santos brigam pelo asfalto mais rápido, mas é em Petrolina que a segunda etapa vai queimar o asfalto de verdade
SP pode ter a Marginal. Santos pode ter a orla do Gonzaga. Mas neste domingo, 17 de maio, o Campeonato Brasileiro de Corrida de Rua chega ao sertão pernambucano e Petrolina recebe a Etapa Regional Nordeste dentro da 6ª Meia Maratona River Shopping. É aqui que o calor do Vale do São Francisco entra no […]
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10 KM Tribuna 40ª Edição: quarenta anos de historia na prova de 10k mais rápida do Brasil e Santos acorda na manhã de domingo para ver isso acontecer
Existe uma reta em Santos que o corredor que já esteve lá não esquece. É na orla do Gonzaga, nos últimos dois quilômetros dos 10km Tribuna, quando o mar aparece do lado direito, o público fecha as grades dos dois lados e o pace que você vem sustentando desde a Rua João Pessoa finalmente encontra […]
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Os 21k mais rápidos do Brasil têm um tênis oficial: GEL-Nimbus 28 Golden Run e a corrida pela Medal TOP 100 na Marginal Pinheiros
Quando o percurso já está na rotina do corredor paulistano, a Marginal é treino todo fim de semana para boa parte da elite local — o que passa a fazer diferença na busca pelo PR é o que está no pé nos 30, 25, 20 dias antes do domingo. E é exatamente aí que o […]
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ASICS Golden Run 2026: a corrida mais rápida da América Latina está no Parque do Povo e o corredor que sabe o que isso significa já está na largada
Domingo, 17 de maio. A Marginal Pinheiros ainda está no escuro quando os primeiros pelotões cruzam a largada no Parque do Povo, zona oeste de São Paulo. O ar da manhã está frio, a pista expressa está fechada para os carros e os 10 mil inscritos da ASICS Golden Run ocupam o único trecho de […]
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Corpo em terreno variado: o que a corrida de montanha exige de você e como estar pronto
A montanha não avisa. Ela simplesmente cobra. Quem chega num percurso de trail achando que a preparação de asfalto é suficiente aprende na subida mais íngreme do trajeto que força muscular, equilíbrio proprioceptivo e capacidade aeróbica são três coisas completamente diferentes e que todas elas precisam estar calibradas antes da largada. O crescimento exponencial do […]
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Corridas de Montanha Chapada dos Veadeiros 2026: trail run no coração do cerrado e Cavalcante vai te mostrar o Brasil que você não conhecia
Tem destino que muda a forma como você enxerga o esporte. Não pelo percurso, não pela medalha, não pelo cronômetro, mas pelo que acontece quando você para de olhar para o GPS e começa a olhar para o que está ao redor. A Chapada dos Veadeiros é um desses destinos. E no domingo, 17 de […]
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UD Ultra Desafio Morungaba 2026: a Série Extremo volta ao interior paulista — e a conta chega no km 30
Quem treina corrida de montanha no interior de São Paulo conhece aquele tipo de estradão que parece amigável nos primeiros quilômetros. Terra compacta, subida suave, ritmo que flui. Aí você passa do km 15, a altimetria muda de ideia, o sol muda de posição, a terra muda de textura e tudo que você achava que […]
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Belo Horizonte corre sua primeira maratona oficial neste domingo — e em junho a Pampulha recebe o Campeonato Brasileiro
Quase 30 anos depois da Maratona do Centenário de 1997 — cujos resultados não foram homologados — BH estreia a MOBH com 192m de altimetria, Praça da Estação como arena e 19 mil corredores. Em junho, a 1ª Maratona e 17ª Meia Maratona Internacional da Pampulha entra em cena como 3ª etapa regional do Brasileiro […]
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A maior maratona do interior de Minas Gerais larga este fim de semana com 410 maratonas de história e um Desafio 63K no coração do Parque do Sabiá
A 9ª edição da UDI42 — Maratona Nilson Lima de Uberlândia acontece nos dias 16 e 17 de maio com distâncias de 5K a 63K, certificação CBAt, arena no Estádio Municipal e o nome de um dos maiores maratonistas do Brasil impresso em cada número de peito Existem provas que carregam um resultado no placar […]
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Seletiva Rio TCB 2026: Matheus Gomes e Lillian Nagao vencem no CEFAN em uma das disputas mais equilibradas do circuito
Incêndio no Velódromo Olímpico forçou mudança de local de última hora. Arena montada em 48 horas. Resultado decidido nos detalhes — quatro pontos separaram o campeão do terceiro lugar masculino. A caravana segue para Sorocaba em duas etapas Quem acha que CrossFit é só sobre levantar mais peso ou terminar o WOD mais rápido ainda […]
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Treinar mais ou treinar melhor? O que o maior estudo de tendências fitness de 2026 diz sobre o atleta de endurance que ainda não mudou a forma de treinar
Maio não é janeiro. Em janeiro você traça o plano, define as provas, estabelece as metas. Em maio a conta já está aberta, semanas de treino acumuladas, carga no corpo, prova alvo no calendário com data real. O atleta que chega bem na linha de largada não é aquele que treinou mais entre agora e […]
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Giro d’Italia 2026: a Corsa Rosa começa hoje na Bulgária — etapa por etapa, cidade por cidade, do Mar Negro às Dolomitas até Roma
Hoje é o dia em que o ciclismo mundial para. Não porque o Giro d’Italia seja apenas mais uma corrida de três semanas, mas porque a 109ª edição da Corsa Rosa faz algo que nenhuma das 108 anteriores havia feito: larga fora da Europa continental, às margens do Mar Negro, numa cidade-patrimônio da UNESCO fundada […]
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Escolha sua bike: o guia definitivo para ciclismo, triathlon, MTB e o ciclista de domingo
A pergunta que todo ciclista faz em algum momento tem muito mais camadas do que parece simples à primeira vista: “qual bike devo comprar?” A resposta depende de onde você está no esporte, do que você quer fazer com a bike e do quanto está disposto a investir, não só no momento da compra, mas […]
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Volta Ciclística de São Paulo 2026: três etapas, três vitórias brasileiras — e a prova que mais importa para o ciclismo nacional decide hoje
Há provas que o Brasil realiza. E há provas que o Brasil precisa. A Volta Ciclística Internacional de São Paulo 2026 é as duas ao mesmo tempo. Quatro dias de competição já estão na conta e o que o pelotão entregou até aqui é mais do que resultados: é a demonstração de que o ciclismo […]
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Maglia Rosa, Maillot Jaune, Maillot Rojo — e o que o Brasil tem a dizer sobre o ciclismo de estrada
A camisa que o líder veste no ciclismo não é detalhe de uniforme. É declaração de intenção. Rosa, amarela ou vermelha, cada cor carrega o peso de uma nação, de uma história e de uma forma muito específica de sofrer em cima de uma bicicleta. O corredor que pedala todo fim de semana, que conhece […]
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Nike Pegasus 42: o tênis de treino diário mais comentado de 2026 vale para o corredor brasileiro?
Quatro décadas de presença nos pés de corredores amadores e profissionais constroem um tipo de relação que vai além do calçado. O Pegasus virou sinônimo de uma categoria inteira, o tênis que você usa quando não está sendo testado, quando o treino não é o evento, quando o objetivo é simplesmente sair e acumular quilômetros […]
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A coleção adidas para a Maratona do Rio 2026: quando a paleta do nascer do sol carioca vira decisão técnica de gear
Existe um momento específico na preparação de uma maratona que nenhuma planilha de treino registra: a hora em que o corredor abre o armário na manhã da prova, olha para o que vai vestir e sente que está pronto. Não é superstição. É o conjunto de decisões tênis, camiseta, shorts, meias, que o atleta tomou […]
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TCB 4ALL 2026: a Barra da Tijuca recebe o qualifier que define quem vai à Copa Sur — e o CrossFit brasileiro chega neste ciclo em outro patamar
Sexta-feira, 9 de maio. Barra da Tijuca, Rio de Janeiro. O endereço ainda está sendo confirmado, um incêndio atingiu o teto do Velódromo do Parque Olímpico em abril e a organização do TCB corre para garantir outro espaço na mesma região antes da largada. O cronograma esportivo não muda. Os workouts serão anunciados. Os atletas […]
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Meia Maratona Internacional de Florianópolis Oakberry 2026: Walace quebra recorde, africanas dominam o feminino — e o Campeonato Brasileiro de Corrida de Rua tem seu primeiro leaderboard
Domingo, 3 de maio. A Beira Mar Norte de Florianópolis ainda respirava o frio da madrugada quando o pelotão de elite cruzou a largada no Trapiche. Quarenta e nove metros de desnível acumulado em 21 quilômetros, um percurso que, no papel, parece fácil. Na prática, é exatamente esse tipo de prova que expõe quem está […]
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Copa Sur 2026: a arena fechou, os Games estão definidos — e a polêmica dos estrangeiros diz mais sobre nós do que sobre a competição
Arena Multiuso São José, Santa Catarina. Três dias, seis provas, sessenta atletas de elite. A Copa Sur 2026 entregou o que prometia e entregou um pouco mais do que muita gente esperava. Benjamin Gutierrez, o chileno que lidera o cenário sul-americano há mais de uma temporada, consolidou a liderança com a consistência que só quem […]
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Giro d’Italia 2026: a escola que a Colômbia abriu para o mundo — e o desafio que o ciclista brasileiro pode fazer agora
O pelotão do Giro d’Italia larga nesta sexta-feira, 8 de maio, em Nessebar, na Bulgária. Etapa plana, 147km, mar Negro ao fundo, o tipo de abertura que engana. Três semanas pela frente, 3.459km, cinquenta mil metros de desnível acumulado e sete chegadas ao alto antes de Roma, no dia 31. O Giro começa na planície. […]
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Um tênis para cada fase do treino: por que o corredor brasileiro precisa parar de usar o mesmo calçado para tudo
O corredor que treina com seriedade há mais de dois anos conhece bem a angústia. Um único tênis de qualidade fazendo tudo: longão de domingo, tiro na pista, treino regenerativo de quarta, prova no fim de semana. O mesmo solado que absorveu 30 quilômetros num ritmo lento é o mesmo que precisa devolver energia num […]
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A linha Corre da Olympikus: do treino do dia a dia à maratona mais rápida do Brasil
O corredor brasileiro que busca evolução real não precisa mais olhar para fora. A Olympikus construiu, modelo a modelo, uma das linhas de calçados de corrida mais completas e tecnicamente honestas do mercado nacional. Existe um erro que boa parte dos corredores amadores comete sem perceber. Eles compram um único par bom, usam esse par […]
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GP Triathlon São Carlos: o Parque Damha tem o melhor asfalto para triatlo do Brasil — e um percurso que não perdoa
No domingo, 3 de maio, o Parque Eco Esportivo Damha abre as portas para mais uma edição do GP Triathlon São Carlos. Mesma organização que criou o circuito de triatlo mais consistente do Brasil. Mesmo percurso que a elite nacional chama de “um dos mais difíceis do país”. Mesma altimetria que transforma o ciclismo num […]
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Cangaço Triathlon 2026: João Pessoa acorda antes do sol — e a prova começa quando a cidade ainda dorme
Domingo, 3 de maio. 5h30 da manhã. O Busto de Tamandaré, na orla de João Pessoa, vira o epicentro do triatlo nordestino. Cinco modalidades, mar aberto, ciclismo pela Epitácio Pessoa e corrida pela orla do Cabo Branco. Não é só mais uma prova no calendário. É o tipo de experiência que define por que você […]
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Florianópolis abre o Brasileiro de Corrida de Rua com 12 mil corredores na Beira-Mar
Tem prova que você corre para completar. Tem prova que você corre para se lembrar. A Meia Maratona Internacional de Florianópolis Oakberry é do segundo tipo e em 2 e 3 de maio, na Avenida Beira-Mar Norte, ela chega à 21ª edição mais carregada de significado do que nunca. Não só pelo cenário, que já […]
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Carboidrato simples não é atalho. É sistema.
Tem atleta que chega ao pico do treino e simplesmente trava. O ritmo cai, a qualidade das reps despenca, o volume que estava planejado vira negociação interna. Não é falta de força. Não é falta de vontade. É fisiologia. E ela não negocia. Quem treina musculação com volume alto, frequência elevada ou dois picos no […]
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Desafio das Torres Meia Maratona 2026: Brasília entra em sequência — e a meia vira prova de quem sabe sustentar
Brasília não está recebendo uma corrida, está vivendo um ciclo. Depois da energia da Maratona de Brasília, que ocupou a cidade no aniversário de 66 anos da capital, e da entrega técnica do IRONMAN 70.3 Brasília, com nível internacional e performance de elite, o calendário não desacelera. Ele continua. E é nesse cenário que o […]
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IRONMAN 70.3 Brasília 2026: Djenyfer Arnold faz o 4º melhor tempo feminino do mundo e reescreve o circuito nacional
Há provas que terminam com um tempo no cronômetro. E há provas que terminam com uma afirmação sobre o que é possível. O 70.3 de Brasília foi as duas coisas ao mesmo tempo. No domingo 26 de abril, 1.500 atletas de 19 países largaram às margens do Lago Paranoá para o IRONMAN 70.3 Brasília 2026, […]
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TCS London Marathon 2026: Sabastian Sawe atravessa a última fronteira e corre 1:59:30
A barreira das duas horas caiu. No The Mall, às margens do Tamisa, a maratona deixou de ter um limite imaginário — e passou a ter um novo chão. Tinha um número que o atletismo carregava como tabu há décadas. Duas horas. O mesmo tipo de fronteira psicológica que o milha de 4 minutos representou […]
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Hipercalórico no Endurance: quando comer não é suficiente
Treinar para uma maratona, um ironman ou uma gran fondo exige muito mais do que calçar o tênis e apertar os pedais. O atleta de endurance opera em um regime de gasto energético que poucos esportes conseguem replicar: semanas de treinamento com volume entre 10 e 20 horas, longões de 30km+, rides de 5 horas, […]
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Circuito Musclecontest NPC Worldwide: como funciona a jornada que leva o atleta amador ao palco do Arnold e do Mr. Olympia
O pro card não chega pelo esforço isolado dentro de uma academia. Ele é o resultado de um sistema, um circuito de competições estruturado do nível regional até os maiores palcos do fisiculturismo mundial. O Musclecontest NPC Worldwide é esse sistema no Brasil. Quem entende como ele funciona não compete por acaso: compete com estratégia, […]
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HYROX São Paulo 2026: a prova que não escolhe entre corredor ou atleta de força — e é exatamente por isso que ninguém larga dela
Quem chegou ao HYROX vindo do box sabe o que sentiu no primeiro treino específico: a corrida que parecia fácil virou uma batalha depois do sled push. Quem chegou vindo da assessoria de corrida sentiu o oposto, os 8k eram administráveis, mas os wall balls no final destruíram o ritmo. O HYROX não é uma […]
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Arnold Amateur South America 2026: o maior palco do fisiculturismo brasileiro distribui pro cards este fim de semana no Expo Center Norte
O pro card não é um troféu. É um passaporte. Quem sobe ao palco do Arnold Amateur South America e vence a sua categoria deixa o evento como atleta profissional credenciado pela IFBB Pro League, com acesso ao circuito internacional e caminho aberto para o Mr. Olympia em Las Vegas. Esse é o peso real […]
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TCS London Marathon 2026: o que significa cruzar o The Mall e adicionar Londres à sua coleção de Majors
Existe uma diferença concreta entre correr uma maratona e correr uma Major. Na distância, são os mesmos 42,195 k. No que acontece com você depois de cruzar a linha de chegada, são mundos diferentes. A TCS London Marathon acontece neste domingo, 26 de abril, com largada em Greenwich e chegada no The Mall, a avenida […]
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São Paulo corre inteira neste domingo: centro histórico, Marginal Pinheiros e a Mooca na mesma manhã
3 provas, 3 regiões, 3 experiências. Do Obelisco ao Pacaembu, da Ponte Estaiada à Mooca, São Paulo entrega tudo o que tem para quem calçou o tênis esta semana: Neste domingo, 26 de abril, os corredores paulistanos não tem uma prova de corrida, tem pelo menos três acontecendo ao mesmo tempo em […]
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TH3 Tri Hard 2026: Caiobá como escola, termômetro e passagem obrigatória para o IRONMAN Brasil
2km de natação. 80km de bike. 18km de corrida. Matinhos recebe neste domingo uma das provas mais exigentes do calendário paranaense. A cinco semanas do IRONMAN Brasil Full em Florianópolis, o triatleta que está montando o plano final da temporada sabe exatamente onde precisa estar neste domingo: na Praia Mansa de Caiobá. O TH3 Tri […]
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Troféu Brasil Triathlon 2026: tudo o que você precisa saber antes de largar neste domingo em Santos
Este domingo, 26 de abril, o Troféu Brasil de Triathlon abre sua 35ª edição com a primeira etapa em Santos e se você está confirmado, o trabalho já foi feito. Meses de brick session, piscina de madrugada, longão de bike no sábado e corrida no domingo. O que resta agora é executar com precisão o […]
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Sharon Lokedi vence Boston duas vezes com o mesmo tênis — e esse tênis já está disponível para você
Existe um momento numa maratona em que o corpo já deu tudo o que tinha para dar e o que separa quem acelera de quem penas sobrevive é a qualidade do sistema embaixo dos pés. Não é metáfora. É física aplicada: placa de carbono, espuma de retorno energético, geometria de rocker agressivo. Quem correu uma […]
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Korir reescreveu Boston e a Boylston Street nunca foi tão rápida
2h01min52s. O percurso mais técnico das Majors acaba de ganhar o tempo mais rápido da sua história Tem corridas que você acompanha pela tela e sente vontade de estar lá. A 130ª Boston Marathon foi uma delas. Não pelo clima, uma manhã fria com temperatura em torno de seis graus quando os elites largaram de […]
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Itaú BBA IRONMAN 70.3 Brasília 2026: a segunda etapa do circuito, a capital federal entra em modo triathlon no Pontão do Lago Sul
Existe uma versão de Brasília que o turista nunca vai conhecer. Ela acontece num domingo de madrugada, quando o Lago Paranoá ainda está escuro e mais de mil triatletas entram na água com um único pensamento: cruzar a linha de chegada no mesmo ponto onde saíram, 113 quilômetros depois. O IRONMAN 70.3 não é uma […]
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“Runners welcome. Walkers tolerated”: a frase que a Nike retirou — e o que ela revela sobre o maior medo de quem corre maratona
O banner que a Nike colocou na vitrine da Newbury Street, a poucos quarteirões da linha de chegada da Maratona de Boston, não foi apenas um erro de marketing. Foi um espelho. E o que ele revelou incomodou muita gente, não porque a mensagem fosse cruel, mas porque tocou numa ferida real: o medo de […]
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Dextrose e Maltodextrina: o que separa os dois carboidratos que todo atleta usa (mas pouca gente entende de verdade)
Você já parou para olhar o rótulo do seu gel favorito e perceber que a maioria deles traz maltodextrina como carboidrato base? E que os isotônicos que exploramos no guia completo de hidratação frequentemente combinam dextrose na composição? O atleta moderno convive com esses dois nomes todos os dias, na prateleira do suplemento, no gel […]
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Os supershoes da temporada 2025/2026 no percurso mais técnico das Majors — o que cada marca promete entregar em Boston?
O maratonista sério sabe que a prova começa meses antes, no plano de treino, na estratégia de pace, na escolha do tênis. E nenhum percurso coloca isso à prova com mais precisão do que Boston. O trajeto de Hopkinton até a Boylston Street exige um super tênis que prometa e cumpra duas coisas ao mesmo […]
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Garmin Forerunner 55, 165 ou 965: qual relógio GPS faz sentido para o seu nível de corrida?
Você já cruzou uma linha de chegada olhando para o pulso e percebeu que o dado que estava lá poderia ter mudado a corrida inteira — se você soubesse o que fazer com ele? O relógio GPS deixou de ser acessório de corredor avançado faz tempo. Hoje ele é o primeiro parceiro de treino de […]
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Casas Bahia no Strava: quando o varejo entende que o corredor é cliente — e resolve recompensar o esforço
O Strava tem 180 milhões de usuários em 185 países. É o lugar onde o corredor registra o longão de domingo, onde o ciclista sobe o percurso que venceu no sábado e onde o atleta amador acompanha quem treina na mesma rua que ele. É um ambiente de performance, de comunidade e de compromisso com […]
Continue... Corrida de Montanha Paranapiacaba 2026: do lugar onde se vê o mar até onde as pernas pedem para parar
No tupi-guarani, Paranapiacaba significa “lugar de onde se vê o mar”. Quem corre o 43 km vai entender isso no momento certo, em algum ponto lá em cima, com a Serra do Mar embaixo dos pés e a Baixada Santista aparecendo no horizonte entre a névoa da Mata Atlântica, a fisiologia para por um segundo […]
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BCAA no endurance: o aminoácido que o corredor e o ciclista ainda subestimam
Existe uma narrativa no mundo do endurance que coloca o BCAA numa caixa errada. A maioria dos atletas de corrida e ciclismo associa o suplemento ao universo da musculação, massa muscular, hipertrofia, estética e ignora o que a ciência mostra com consistência há décadas: para o atleta de longa distância, leucina, isoleucina e valina têm […]
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On Squad Race Rio 2026: esqueça a pista, esqueça a rua — a corrida agora sobe
Quem treina Hyrox sabe o que é correr com as pernas já destruídas. Sabe o que é manter o pace quando o corpo pede para parar e a cabeça começa a negociar. Sabe que a diferença entre completar e competir mora exatamente nessa janela, quando o esforço já está no limite e ainda falta uma […]
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RJ Half Marathon 2026: Leblon, Ipanema, Copacabana, Botafogo — Zona Sul do Rio de ponta a ponta
Tem cidades que você visita. E tem cidades que você corre. O Rio de Janeiro pertence à segunda categoria de um jeito que muito poucas cidades do mundo conseguem, porque correr aqui não é apenas um treino com cenário bonito de fundo. É uma experiência de escala diferente, onde o percurso atravessa bairros que são […]
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Campeonato Brasileiro de Triathlon Sprint: o Rio São Francisco como palco e Hamburg 2027 no horizonte
Existe um tipo de prova que você faz para checar onde está. E existe um tipo que você faz porque o resultado dela determina para onde vai. O Campeonato Brasileiro de Triathlon, distância Sprint, nos dias 18 e 19 de abril de 2026 em Juazeiro (BA) e Petrolina (PE) é claramente o segundo tipo. Não […]
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Circuito Centauro Desbrava Campinas 2026: deixe sua marca na pista da capital do interior
Tem corridas que começam e terminam no cronômetro. E tem corridas que começam antes, na playlist que você monta, na camiseta que escolhe, na energia de uma arena montada do lado de fora de um shopping num domingo de manhã com música ao vivo e a cidade acordando ao redor. O Circuito Centauro Desbrava foi […]
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JPA Marathon 2026: a maratona que começa de madrugada na cidade mais oriental das Américas
Tem uma diferença sutil em alinhar na largada em João Pessoa. Aqui, o dia começa antes, na luz, no calor que chega cedo e na forma como a cidade acorda junto com quem está pronto para correr. Correr onde o sol nasce primeiro não é só uma assinatura geográfica. É uma condição de prova que […]
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Maratona de Brasília 2026: quatro dias, três desafios e uma cidade construída para ser corrida
Tem uma ironia elegante em correr pela Esplanada dos Ministérios no feriado de 21 de abril. Você passa em frente a prédios que representam o aparato do Estado brasileiro, a mesma estrutura que Joaquim José da Silva Xavier, o Tiradentes, tentou subverter em 1789 porque achava que o país pagava impostos demais e recebia pouco […]
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Maratona de Paris 2026: elite entrega performance, mas hidratação sem copos redefine estratégia de prova
A Maratona de Paris 2026 entrou no calendário global não apenas pelo nível técnico da elite, mas por um movimento que impacta diretamente o corredor amador: a mudança estrutural nos postos de hidratação. Em um dos percursos mais icônicos da Europa, a prova reforçou seu papel como vitrine de tendências, unindo performance, volume massivo de […]
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Olympikus Corre Supra 2: o tênis que fechou o trio da família mais vencedora da corrida brasileira
O corredor que treina com seriedade há mais de dois anos conhece bem a angústia de ter um único tênis de qualidade fazendo tudo: longão, tiro, prova, treino de regenerativo. Vai na prova, volta destruído. Vai no tiro, não dura. Faz o longão, chega mole depois de 25 km. A conta não fecha nunca porque […]
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30ª Maratona de São Paulo: Quênia, Olympikus e 22 mil histórias que começaram no Ibirapuera
Trinta anos. Trinta edições. E a Maratona Internacional de São Paulo escolheu seu aniversário redondo para entregar uma prova que vai ser difícil de superar em simbologia: domínio absoluto do Quênia na elite, varrida histórica da Olympikus no pódio masculino e feminino e mais de 22 mil corredores transformando o entorno do Ibirapuera numa das […]
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Você cruzou a linha de chegada. Agora começa a parte que decide sua próxima prova
O fim de semana acabou. A medalha está na mesa, a foto no Instagram foi postada, a dor nas pernas confirmou que você foi até o limite. E agora? A maioria dos maratonistas tem uma resposta clara para o que fazer antes dos 42 km. Muito poucos têm uma resposta igualmente clara para o que […]
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Taurina: o suplemento que você já tomou sem perceber — e o que a ciência diz sobre usar de verdade
Existe uma boa chance de você já ter tomado taurina hoje. Não como suplemento intencional, como ingrediente secundário de uma lata de energético que entrou no seu pré-treino quase por hábito. Essa é a ironia do suplemento mais subestimado do endurance: ele está em todo lugar, é consumido por milhões de atletas sem nenhum protocolo, […]
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O atleta amador está treinando demais, competindo demais — e chamando isso de dedicação
Tem um tipo de atleta que o calendário de corridas brasileiro produziu nos últimos anos e que a fisiologia do exercício observa com uma mistura de admiração e preocupação genuína. Ele acorda às 5h, treina antes do trabalho, compete quase todo fim de semana e usa o Strava como diário de bordo de uma vida […]
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Maratona de Paris 2026: correr aqui não é só completar 42 km — é descobrir a cidade mais bonita do mundo pelo único ângulo que vale
Existe um tipo de prova que você faz para bater tempo. E existe um tipo de prova que você faz porque a experiência inteira, a cidade, o percurso, o momento muda alguma coisa em você de forma permanente. A Maratona de Paris é esse segundo tipo. E se você ainda não colocou ela no calendário, […]
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Olympikus Corre Pace: o tênis brasileiro que a World Athletics aprovou — e o que isso significa para quem corre de verdade
Quando a World Athletics coloca um tênis na lista de calçados aprovados para competição de elite, não está fazendo marketing. Está dizendo que aquele produto passou por escrutínio técnico rigoroso e pode estar nos pés de quem disputa o pódio sem risco de desclassificação. O Olympikus Corre Pace acaba de entrar nessa lista. E o […]
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13º UB515 Ultraman Brasil: 515 km para descobrir seus limites — e o litoral mais selvagem do país
13º UB515 Ultraman Brasil: 515 km para descobrir seus limites — e o litoral mais selvagem do país Existe uma largada que não é para todo mundo. Não por falta de coragem, mas porque chegar até ela já exige meses de construção deliberada, currículo esportivo aprovado em entrevista e a honestidade de olhar para dentro […]
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Running Crews: por que os clubes de corrida viraram o novo ponto de encontro da geração que quer performance e conexão
Durante muito tempo, correr foi vendido como um esporte solitário. Um relógio no pulso, um fone no ouvido e quilômetros de conversa interna enquanto o resto da cidade ainda dorme. Mas esse retrato mudou e rápido. Em 2026, os clubes de corrida e running crews se consolidaram como um dos movimentos mais fortes dentro da […]
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29º Revezamento Volta à Ilha 2026: 140 km ao redor da Ilha da Magia em equipe, com Florianópolis inteira como parceiro de corrida
Florianópolis não é uma cidade que fica parada enquanto o esporte acontece ao redor dela. Ela entra na prova. As praias, as dunas, os costões, as trilhas de Mata Atlântica, as subidas que aparecem sem avisar e as descidas com vista para o mar, tudo isso é parte do percurso da maior corrida de revezamento […]
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KTR Campos do Jordão 2026: a Arena Mais Alta do Brasil Cobra o Preço na Última Subida
A cidade mais alta do Brasil não precisa se vender. Quem já subiu a Serra da Mantiqueira e chegou ali pela primeira vez sabe: o ar muda, a temperatura cai, a velocidade da vida diminui e você entende por que essa serra formou gerações de atletas que voltam todo ano não pela medalha, mas pelo […]
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Olympikus Chega à 30ª Maratona de São Paulo com a Família Corre Completa — e um Recado Claro para o Mercado Nacional
O corredor brasileiro passou décadas sendo convencido de que performance tem sobrenome estrangeiro. A Olympikus chegou ao Anhembi para contestar essa ideia — com tecnologia, com timing e com uma família de tênis que cobre toda a jornada de quem leva a corrida a sério. A Olympikus escolheu o Sambódromo do Anhembi para apresentar o […]
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30 Anos de Asfalto, Altitude e Estiagem: a Maratona de São Paulo Chega à Edição Mais Exigente da sua História
Trinta edições. Não é um número redondo qualquer é o tamanho de um legado construído km a km, em uma cidade que nunca foi gentil com quem corre nela. São Paulo formou gerações de maratonistas não apesar das suas dificuldades, mas por causa delas. Em 2026, a prova que já largou na Avenida Rio Branco, […]
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Maratona Velho Oeste & Univel: a Capital do Oeste do Paraná mostra que corrida de alto nível não é privilégio de metrópole
Existe uma característica que diferencia as cidades que levam o esporte a sério das que apenas sediam eventos: a primeira constrói cultura, a segunda aluga asfalto. Cascavel, a 781 metros de altitude no coração do Planalto do Oeste Paranaense, está claramente no primeiro grupo. A cidade planejada, que já é referência nacional em automobilismo a […]
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Seguralta Marathon 2026: São José do Rio Preto tem uma largada marcada — e o noroeste paulista sabe exatamente o que isso significa
Existe uma coisa que qualquer corredor do interior de São Paulo já percebeu, mesmo sem colocar em palavras: o noroeste paulista cansou de ser só origem de ônibus para maratona em capital grande. Assessoria cheia em Mirassol, grupos fortes em Rio Preto, gente saindo de Catanduva, Votuporanga, Fernandópolis, Olímpia. Faltava um ponto de convergência, uma […]
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Maratona Internacional de Fortaleza 2026: Quando a Cidade Inteira Respira Junto com Você
Fortaleza em abril é um teste de verdade. Não é sobre o que você treinou em clima frio ou temperado – é sobre como seu corpo responde quando a temperatura já bate 28°C na largada, a umidade está acima de 75%, e você ainda tem 42 km pela frente sob um sol que não oferece […]
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Maratona do Frevo 2026: calor, ritmo e resistência marcam a corrida que traduz o Recife em movimento
Tem uma coisa que qualquer corredor que já pisou no Recife Antigo sabe: aquele calçamento histórico, o cheiro da madrugada salgada do Atlântico e o batuque do frevo no ar fazem alguma coisa com o seu ritmo. É impossível não se entregar. E foi exatamente esse ambiente que recebeu, na madrugada deste domingo, 29 de […]
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New Balance 15K São Paulo 2026: o Pacaembu acorda cedo e a cidade é sua por uma manhã
Tem lugares em São Paulo que carregam peso. Não o peso do trânsito, do concreto, da pressa que a cidade coloca nas pessoas. Um peso diferente — de história, de memória, de tudo que aconteceu ali antes de você. A Praça Charles Miller, diante do que hoje se chama de Mercado Livre Arena Pacaembu, é […]
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Metrópoles Endurance 2026: Brasília abre os braços para o triathlon no Pontão do Lago Sul
Brasília volta ao centro do calendário nacional de endurance com a etapa do Metrópoles Endurance 2026, marcada para os dias 28 e 29 de março. O evento reúne triatletas, nadadores e corredores em um ambiente que combina organização, percurso técnico e uma característica cada vez mais valorizada: a conexão entre performance e qualidade de vida.O […]
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Mizuno Wave Mujin 11: o tênis que respeita a montanha — e protege quem corre nela
Todo corredor de trail sabe que existe um momento na trilha em que o equipamento para de ser coadjuvante e vira protagonista. É na descida técnica com chão molhado, quando o solado precisa decidir entre aderência e queda. É no km 18 de uma prova com 900 metros de D+, quando a entressola precisa ainda […]
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Do Vale do Jaguari para a alma: a IGT23K que transforma corredor em devoto
Existe uma verdade que todo corredor de montanha aprende na primeira vez que pisa nas estradinhas de terra de Igaratá: algumas provas não são apenas corridas. São rituais. A IGT23K GO acontece neste domingo, 22 de março, e há anos reúne centenas de atletas numa jornada que mistura esforço físico, beleza natural e algo que […]
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Desafio Musclecontest BH: o palco onde a musculação ganha forma no Enaf BH
O domingo do ENAF BH ganha um ritmo único. A partir das 9h, o ambiente de troca de conhecimento se transforma em um palco vivo, onde a musculação deixa de ser apenas teoria e se mostra em prática. É nesse espaço que acontece o Desafio Musclecontest BH, uma experiência que conecta treino, nutrição e estilo […]
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Corrida de montanha XTerra Caraguá 2026: a experiência entre mar, trilha e evolução no trail run
A etapa do XTerra Brasil em Caraguatatuba abre a temporada 2026 reunindo diferentes frentes dos entre esportes em um único cenário. O evento integra a corrida de montanha (5 km, 10 km e 21 km), o triathlon off-road sprint (aproximadamente 750 m de natação + 20 km de MTB + 5 km de trail run), […]
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A importância do vestuário técnico para treinos e provas
Conforto e funcionalidade no dia a dia Com o calendário esportivo em constante movimentação, o vestuário técnico se torna um aliado importante para aproveitar cada treino e prova com mais conforto. Tecidos que favorecem ventilação, secagem rápida e mobilidade permitem que o corpo se adapte melhor às atividades, proporcionando uma experiência mais agradável e fluida. […]
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2ª Maratona Internacional de Torres reúne corredores no litoral gaúcho com percurso entre orla, lagoas e pontos turísticos da cidade
A segunda edição da Maratona Internacional de Torres levou corredores de diferentes regiões do Brasil ao litoral norte do Rio Grande do Sul, transformando a cidade de Torres em ponto de encontro para atletas que buscaram desafiar as distâncias de 42 km e 21 km em um cenário marcado pela proximidade com o mar e […]
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2ª Maratona Piauí Crono movimenta Teresina com maratona, meia maratona e provas rápidas no calendário nordestino
A capital piauiense voltou a receber corredores de diferentes regiões do estado para a segunda edição da Maratona Piauí Crono, evento que reforça a presença da prova no calendário regional de corridas de rua. A programação reuniu atletas nas distâncias de 42 km, 21 km, 10 km e 5 km, levando o clima da corrida […]
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Desafio Beto Carrero World 2026: corrida transforma parque temático em palco de três dias de provas em Santa Catarina
No dia 9 de março, foram oficialmente abertas as inscrições para o Desafio Beto Carrero World 2026, evento que integra o calendário nacional de corrida de rua e será realizado entre 31 de julho e 2 de agosto de 2026 dentro do Beto Carrero World, na cidade de Penha. Considerado um dos eventos mais diferentes […]
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Corridas de rua aceleram calendário da temporada e exigem planejamento dos atletas
A temporada de corridas de rua segue ganhando ritmo no Brasil, com provas em diferentes capitais e destinos turísticos reunindo milhares de atletas amadores e profissionais. O crescimento do calendário nacional mostra como o esporte se consolidou como uma das atividades físicas mais praticadas do país. Ao longo do ano, os corredores encontram desafios que […]
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Mizuno Hyperwarp chega como opção de treino rápido e versátil para corredores que buscam ritmo e eficiência
MIzuno ampllia sua linha de tênis de corrida com o Mizuno Hyperwarp, modelo pensado para quem busca treinos dinâmicos, rodagem com boa resposta e versatilidade para diferentes ritmos. A proposta do Hyperwarp é clara: entregar leveza, estabilidade e transição fluida para corredores que alternam entre rodagem diária e sessões de intensidade. Voltado para o público […]
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Olympikus Corre Pace: o ultratênis brasileiro criado para acelerar nas provas de rua
A evolução tecnológica dos tênis de corrida ganhou um novo capítulo no mercado nacional com o lançamento do Olympikus Corre Pace. Desenvolvido para performance e competição, o modelo representa a entrada definitiva da marca brasileira no segmento dos chamados “supertênis” — calçados criados para maximizar eficiência biomecânica e economia de corrida. Com apenas cerca de […]
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Desafio da Ponte Rio–Niterói 2026: inscrições abertas para correr sobre uma das maiores pontes do Mundo
Uma das corridas mais icônicas da corrida de rua brasileira volta ao calendário em agosto de 2026 com três distâncias e critérios técnicos obrigatórios para participação. O calendário brasileiro de corridas de rua volta a receber uma de suas provas mais emblemáticas. Estão abertas as inscrições para o Desafio da Ponte Rio–Niterói 2026, evento que […]
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ASICS amplia presença no calendário 2026 com Golden Run e estreia do Run Challenge em novas capitais
A temporada 2026 começa a ganhar contornos estratégicos para quem planeja o ano com foco em performance, calendário bem distribuído e experiência de prova. A ASICS reforça seu protagonismo no cenário nacional com dois movimentos complementares: a consolidação do ASICS Golden Run em São Paulo e Rio de Janeiro e a expansão territorial com o […]
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Como se preparar corretamente para provas de endurance no esporte amador
O crescimento das provas de endurance no Brasil trouxe uma nova realidade para o esporte amador. Corridas de rua, meias maratonas, maratonas, triathlon e ciclismo de longa distância passaram a fazer parte do calendário e da rotina de milhares de atletas que conciliam treinos com trabalho, família e vida social. Mais do que volume de […]
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